Insomnia es el más común de todos los trastornos del sueño. Muchos estudios coinciden en que casi el 50% de la población EE.UU. sufren una falta de sueño de insomnio. El insomnio se define como
Hay tres clasificaciones básicas de insomnio en función de su duración "dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido, o tener un sueño no reparador durante al menos un mes.":
1. El insomnio transitorio suele durar menos de una semana.
2. El insomnio agudo se define como pobres (o no) dormir por menos de cuatro semanas.
3. El insomnio crónico dura más de un mes
problemas para dormir son a menudo problemas familiares:. alrededor de un tercio de los pacientes con insomnio tienen otras personas de su familia que padecen el mismo problema. Pero hay otras causas de insomnio crónico, así. Los problemas emocionales, mentales o incluso espirituales son a menudo la causa raíz. Algunos trastornos asociados generalmente con insomnio crónico son la ansiedad, el trastorno por déficit de atención (ADD), la depresión clínica y trastorno de estrés post-traumático.
Por otro lado estas condiciones emocionales y psicológicos en realidad pueden ser causados por el insomnio. Es difícil determinar si los trastornos del sueño causan los problemas de salud mental o si las condiciones mentales causan la falta de sueño. Por lo tanto, generalmente se entiende que se trata de una combinación de ambas condiciones psicológicas y físicas, o insomnio psicofisiológico.
Psicofisiológico insomnio se produce cuando el rhythem circadiano se ve interrumpida por la falta de sueño. La cama en sí ya no es un símbolo de descanso y relajación, pero en cambio, simboliza el estrés y la ansiedad. Los trastornos del sueño a menudo se desarrollan durante un período de tiempo, noche tras noche, la lucha para conciliar el sueño continúa hasta que el insomnio se convierte en una profecía autocumplida.
Algunos problemas médicos se cree que causan insomnio crónico son las alergias, artritis, cáncer, enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), la hiperplasia prostática (BPH), enfisema, hipertensión, hipertiroidismo, epilepsia, enfermedad de Alzheimer, síndrome de las piernas, la fibromialgia, y enfermedades del corazón inquieto benigna. El dolor crónico, por razones obvias, es probable que cause el insomnio, ya que evita que el paciente duerma.
Las investigaciones muestran que el 10-15% de los casos de insomnio crónico son en realidad el resultado del abuso de sustancias. El alcohol, relajantes musculares, analgésicos, y la cocaína son los más prevalentes. El exceso de cualquier sustancia puede provocar que el usuario se sienta somnoliento y en un principio conciliar el sueño, sin embargo, al despertar, el usuario no está bien descansado. Las personas que abusan de las drogas o el alcohol a menudo tienen problemas para dormir, cuando comienzan a "desecación", y esto a menudo tiene una duración de meses o incluso años en algunos casos. Trastornos del sueño son
en aumento en nuestra sociedad. Algunos, como el insomnio crónico, hacen que sea difícil identificar la causa exacta. Muchas personas ven efectos beneficiosos cuando cambian sus hábitos, su dieta y sus rutinas antes de dormir. Si el insomnio persiste coriónicas, busque el consejo de un médico. El insomnio no tiene que robar a una persona de su calidad de vida.