Las canciones se han escrito sobre el dolor de ir a través de él; mucha gente podría relacionarse con ella, un montón de noches estuvimos despiertos contemplando cómo terminar con él. No estoy hablando de una crisis emocional o de otro episodio rotura del corazón. Estoy hablando de insomnio.
El insomnio es una forma de un trastorno del sueño que imposible que la persona pueda conciliar el sueño o permanecer dormido por mucho tiempo. El insomnio puede afectar a cualquiera, en cualquier grupo de edad, en un momento dado. Sin embargo, se ha observado sin embargo que hay más mujeres adultas que sufren de insomnio que sus homólogos masculinos. La extensión que cubre el estudio insomnio incluye una amplia gama de trastornos del sueño y con frecuencia se clasifica en tres tipos. El insomnio puede conducir a muchos otros tipos de enfermedades como la obesidad, los malos resultados si se trata de trabajo, la escuela o la actividad personal. Su sistema inmunológico se ve comprometido y que conduce a una mala función. El insomnio también puede desencadenar la depresión y la ansiedad. Ones tiempo de respuesta a los desencadenantes y estímulos también se reduce. Insomnes también son menos alerta. Y a causa de una mala función corporal y el rendimiento, una persona que sufre de insomnio tiene un mayor riesgo y la severidad de las enfermedades a largo plazo
Los tres tipos de insomnio son:. El insomnio agudo, insomnio crónico, y el insomnio transitorio .
insomnio agudo es la forma más común del insomnio y puede durar de 3 semanas a seis meses. Es causada principalmente por el estrés prolongado que experimentamos por lo general de trabajo, la muerte de un ser querido, un cambio repentino en su rutina diaria, una nueva empresa o actividad. El insomnio agudo debe tratarse tan pronto como sea posible, ya que puede conducir a un problema crónico.
El insomnio crónico es un tipo de insomnio que dura más tiempo, por lo general meses o años y experimentan con frecuencia insomnio, tres veces por semana o más
. la mayoría de los casos de este tipo de insomnio son provocados por causas secundarias. Esto significa que este tipo de insomnio es el efecto secundario de otro problema. Podría ser disparado debido a la medicación que está tomando, una condición médica subyacente, trastorno del sueño, y ciertas sustancias puede hacer perder de frecuencia su sueño.
Transitoria insomnio duerma en su totalidad le quiten el sueño. Significa que tiene un patrón de sueño alterado o que no poseen la capacidad de dormir bien durante un período de tiempo.
Esto generalmente se desencadena por eventos imprevistos repentinos como tener una discusión con su superior o ser querido, próximos exámenes, y el viaje repentino.
Esto está relacionado con los niveles más altos de estrés y que carecen de la capacidad de parar incesantemente preocuparse.
centros de tratamiento del insomnio ofrecen diversas formas de tratamiento para el insomnio. Hay casos en que el insomnio en sí logra cuando la causa subyacente de la condición desaparece. Hay dos maneras de tratar el insomnio. Hay las formas no farmacológicas para tratar el insomnio y la forma médica que consiste en medicamentos recetados. Es importante que seamos capaces de determinar la causa exacta del insomnio antes de pedir tratamientos farmacológicos, ya que pueden causar dependencia.