Un gran número de adolescentes no reciben nada a la cantidad de sueño regular adecuada a la necesidad. No tener suficiente sueño sobre una base regular puede conducir a un déficit de sueño, lo que puede crear problemas emocionales y también la imposibilidad de ser capaz de concentrarse en su trabajo y estudios.
Del sueño problemas entre los adolescentes son mucho más comunes en comparación con los adultos y los niños más jóvenes debido a varias razones. Algunos médicos le dirán que el reloj biológico de un adolescente altera durante la adolescencia, lo que hace que sea más difícil para el adolescente de dormirse y despertarse temprano y fresco a la mañana siguiente. Los cambios en el cuerpo de un adolescente se crean por la hormona cerebral llamada "melatonina" que se produce por un adolescente más tarde por la noche en los adolescentes, esto hace que sea difícil conciliar el sueño adolescentes correctamente. Este trastorno del sueño se conoce como "síndrome de la fase retardada del sueño", que afecta a muchos adolescentes. Otras causas de los problemas del sueño en los adolescentes incluyen el estrés, medicamentos, malestares físicos o pobre entorno de sueño
5 problemas de sueño que son perjudiciales para los patrones de sueño de su hijo adolescente:.
* Trastorno de movimiento periódico de extremidades (MPE), esto sucede cuando los movimientos de las piernas y de los brazos perturba el sueño, haciendo de su hijo adolescente de mal humor y cansado por falta de sueño. Con esta denuncia, el adolescente no es consciente de que se están moviendo los brazos o las piernas durante el sueño.
* Síndrome de piernas inquietas o (SPI) es en cierto modo similar a la condición MPE, las pocas diferencias siendo la sensación de ardor, picor y hormigueo en las piernas. Para ayudar a este trastorno del sueño el paciente necesita para mover los brazos y las piernas muy vigorosamente. Aunque la profesión médica tiene ahora medicamento que puede ayudar SPI y MPE.
* La apnea del sueño es un trastorno del sueño que también es bastante común. Una persona con este trastorno repentinamente deja de respirar mientras duerme. La apnea del sueño es causada por /c hinchados adenoides /c agrandamiento de las amígdalas /c y la obesidad /c aunque hay más causas así. Si su hijo está sufriendo de este problema de sueño /c que les resultará difícil respirar /c ronquido
* para adolescentes a menudo no experimentan pesadillas, sin embargo, cuando lo hacen, éstas pesadillas sin duda puede perturbar el sueño de un adolescente. El insomnio, el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, las drogas, el alcohol, los medicamentos y la falta de sueño pueden causar pesadillas. Un consejero, un médico o terapeuta, ayuda para tratar pesadillas frecuentes.
* Los adolescentes no suelen sufren de sonambulismo. esto puede ser causado por una fiebre o incluso la falta de sueño. Además, estos tipos de problemas de sueño a menudo se puede ejecutar en su familia, y si este es el caso, trate de no preocuparse porque el sonambulismo no es perjudicial. Todo lo que tiene que hacer es ayudar al sonámbulo de regreso a la cama.
Con el medicamento correcto y la ayuda de la profesión médica, los problemas de sueño en los adolescentes pueden ser tratados. Sin embargo, usted debe conseguir ayuda de inmediato si los los problemas continúan durante cualquier periodo de tiempo.