En la sociedad de la vida urbana de alto ritmo hacen que el fenómeno ocurre el insomnio. No hay que tomarse a la ligera por el daño causado por el insomnio. El fenómeno principal para el insomnio es que: no puede dormir o no puede mantener la ventaja estado de reposo a la falta de descanso. Y pone en peligro de insomnio son varias. Aquí me gustaría presentar a usted lo que sé.
En primer lugar, el insomnio conducir a un crecimiento físico se estancó y sub-salud
insomnio lleva a cabo principalmente como dificultad para conciliar el sueño, y tienen las barreras para el descanso, el despertar temprano. La falta de descanso no sólo es perjudicial para la salud personal, y también añade estabilidad a la causa social. Afectar el desarrollo social y económico. El insomnio también puede "robar" su salud. Hay que evitar los riesgos para la salud de insomnio traído. Por lo que la almohada adecuada puede mejorar la calidad del sueño.
En segundo lugar, el insomnio puede conducir a retrocesos de carrera, la alta incidencia de accidentes
insomnio ocasional trajo la fatiga y falta de coordinación del día siguiente. el insomnio a largo plazo indica una mala conducta profesional y no puede concentrar la atención, la memoria obstáculos, y el trabajo inadecuadas. El accidente ocurrió 2 veces superior a la normal.
En tercer lugar, el insomnio puede conducir a trastornos mentales
Los estudios han demostrado que la gente se impaciente, miedo, tensión, falta de concentración, etc. para una semana de insomnio. Los casos graves pueden ser desorientación o ataxia, y posible alucinar, delirios y otros trastornos mentales graves. el insomnio continua también hace apatía día o no puede mantener una fuerte energía con el fin de afectar la función social. Para esas personas, la almohada de espuma de memoria puede reducir el problema más o menos.
Forth, insomnio puede conducir a la tasa de suicidios aumentó
El cuarto consecuencias del insomnio puede conducir a: la aparición de la irritabilidad, la vulnerabilidad emocional, sentimental, auto-aislamiento, las tensiones interpersonales , falta de interés en la vida, pérdida de la libido, acompañado por los síntomas psiquiátricos, como la ansiedad, la depresión. El número de personas que sufren de insomnio depresión es tres veces el caso normal de la depresión. Con los pacientes con insomnio grave, la tasa de suicidios entre ellos es mucho mayor en los últimos años. La tasa de suicidios entre los estudiantes universitarios jóvenes y crecientes hacer inestabilidad social.
En quinto lugar, el insomnio puede conducir a enormes pérdidas sociales
La falta de descanso
indirectamente conducir a pérdidas económicas y daños es aún más chocante. fatiga durante el día, la marchitez mentales aumentó en gran medida la posibilidad de accidentes ocurren cuando las personas están trabajando. No sólo costaría su propia vida, sino que también pone en peligro la vida de otros, causando enormes pérdidas para la sociedad.
Así que tienen buena calidad de dormir es muy importante. Todo el mundo debe ser responsable de sí mismo y de la sociedad. Las maneras de tener un buen sueño son varias. La forma más fácil es tener una almohada para dormir adecuado. Creo que cualquiera puede hacer eso. Mejor deseo para que usted tenga una buena salud.