Insomnia no es poco común en los adultos de hoy, pero la mayoría puede superar las dificultades para dormir por su cuenta en un período relativamente corto de tiempo. Los que no pueden pueden ser diagnosticados con insomnio crónico, que es interrupciones del sueño que duran tres semanas o más. Mientras que los síntomas de insomnio crónico más familiares incluyen dificultad para lograr o mantener el sueño, hay muchos más indicios de esta condición así. Este artículo cubrirá muchos de los síntomas de insomnio crónico pacientes podrían experimentar; de diferentes trastornos del sueño a las formas en que puede afectar a otras áreas de la vida.
dificultades para dormir
El tipo más frecuente de los síntomas de insomnio crónico incluye dificultades para dormir de un tipo u otro. Para algunos, para conciliar el sueño es el mayor obstáculo a superar. Otros se quedan dormidos con relativa facilidad, pero se despiertan durante la noche. Todavía otros encuentran que despierten demasiado temprano por la mañana después de la mañana y no pueden volver a dormir. Usted no puede sentir completamente descansado cuando se levanta por la mañana y se siente fatigado durante todo el día. Es importante entender que los síntomas de insomnio crónico pueden asumir estas muchas formas diferentes, por lo que son más capaces de identificar su trastorno del sueño como el insomnio.
Problemas mentales
Un tiempo prolongado de privación del sueño puede dar lugar a otros síntomas de insomnio crónico también. Muchos de ellos afectan a sus procesos de pensamiento e incluyen dificultad para recordar cosas y una incapacidad para concentrarse y permanecer en su tarea. La dificultad con el enfoque puede dar lugar a más errores en el hogar o en el trabajo e incluso un mayor riesgo de accidentes. Algunas personas también encuentran que son más irritable o ansioso durante el día y son menos capaces de hacer frente a las irritaciones y las pequeñas frustraciones. Algunos experimentarán dolores de cabeza tensionales normales. Todos estos signos pueden señalarse los síntomas de insomnio crónico y deben ser revisados por un médico si el insomnio crónico severo es conseguir que el camino de la vida diaria.
Las preocupaciones del sueño
Cuando se tiene problemas para conciliar el sueño de manera regular, la preocupación por la falta de sueño puede convertirse en un obstáculo para el sueño de una noche de por su propia cuenta. Las personas que las noches en vela acapara la inquietud de cómo van a sobrevivir con poco dormir y sentirse frustrado por la incapacidad para obtener reposo puede crear sus propios síntomas de insomnio crónico. Cuando la preocupación comienza a ponerse en el camino de sus noches, que podría ser una buena idea hablar con un médico acerca de estos tipos de síntomas de insomnio crónico. Un médico puede utilizar terapias de comportamiento para ayudarle a superar sus preocupaciones y ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño que conduzcan a una cantidad suficiente para cerrar los ojos.
Hay muchos síntomas de insomnio crónico que pueden indicar que no está recibiendo el descanso que necesita. Si sus síntomas de insomnio crónico son cada vez más en el camino de su vida diaria, hable con su médico acerca de las opciones de tratamiento disponibles.