Más de 30 millones de personas en los EE.UU. sufren de insomnio, eso es, de no ser capaz de conciliar el sueño y permanecer dormido durante tantas horas como el cerebro y el cuerpo requiere . Dos formas de insomnio nos perturban las noches. El más común es la apnea del sueño. Dejar de roncar cuentas por al menos dos tercios de todos los casos de insomnio. Es un trastorno del sueño en lugar de una incapacidad para conciliar el sueño. En el sueño, los músculos se relajan. Los músculos blandos de la garganta y el esófago para muchas personas conservan cierta firmeza, pero los de una apnea sufren relajarse por completo, y los músculos relajados cerrar el paso de aire a los pulmones. La privación de aire se despierta de inmediato a la víctima la apnea, y esto puede ocurrir alrededor de 100 veces durante toda la noche! Este problema puramente fisiológico se resuelve fácilmente mediante la inserción de un dispositivo en la garganta para mantener el paso de aire abierta. El tratamiento no requiere medicamento para dormir.
Esto no sucede con las personas que tienen lo que se conoce como insomnio psicofísico. Para las personas con esta condición, para conciliar el sueño y luego dormir durante siete a nueve horas por noche sin despertar es el problema. Las personas con insomnio psicofísica se echarán a dormir sólo para encontrar que su conciencia sigue siendo tan alerta como lo fue durante el día. Ellos pueden estar ocupadas con pensamientos recurrentes o nuevas, imágenes y emociones que simplemente no puede disipar. Si el problema sólo es psicológica, técnicas de meditación pueden ser empleados para tomar el control de la mente. Estas técnicas pueden requerir la persona para comenzar concentrándose en cada parte del cuerpo, pensando para relajar cada parte, ya que lo mantienen en su enfoque. Cuando el cuerpo está relajado, la concentración y luego se puede centrar en alguna imagen imaginaria - un punto de luz azul oscuro va a hacer. La meditación requiere la persona para derribar cualquier otra imagen, auditiva o visual, que viene a la mente. Esta concentración en una imagen oscura calma la mente y, con suerte, permite que el 'coco' a deslizarse. Una realización adicional de la técnica de la meditación requiere la persona para pasar de concentrarse en una imagen para concentrarse en la oscuridad dentro de la mente. Mientras que la meditación funciona para muchos, se necesita tiempo para dominar, y mientras tanto, sigues sin poder dormir.
Si el insomnio persiste, noche tras noche, los resultados pueden ser la típica de personas que aún tienen insomnio ocasional: que no duermen lo suficiente y se sienten cansados y en un deslumbramiento, niebla, aturdido y con sueño al día siguiente. Si esto sigue así noche tras noche, la depresión puede resultar muy pronto. La somnolencia es una condición peligrosa cuando lo que haces durante el día - conducir un coche, el cuidado de los niños, operar maquinaria pesada - puede causar lesiones o la muerte si la concentración total no se da a la tarea. Una de las principales causas de los accidentes de tráfico son conductores de quedarse dormido al volante. Esto cuesta proveedores de seguros de millones de personas cada año. Miles de personas han sido heridos y muertos porque alguien sufría de insomnio y siguió conduciendo. El insomnio tiene serias consecuencias que no pueden ser ignorados.
Un medicamento recetado para dormir puede ser la respuesta. Remedios para el insomnio han existido desde hace siglos, pero la ciencia ha producido recursos que son eficaces y seguros. Nuestros cuerpos son básicamente entidades químicas y farmacología es la aplicación de la química a los problemas del cuerpo humano. Dormir medicamento sólo se ha convertido en mejor ya que la química moderna tomó el centro del escenario. medicina para dormir temprano era altamente adictiva, pero la medicina para dormir de hoy ha sido desarrollado para ser no adictivo. Si se toma según lo prescrito, medicamento para dormir, es seguro y eficaz y no representa ningún peligro para el paciente. Si lo toma no sólo le ayudará a dormir, pero la sociedad y dinero puede ahorrar, y tal vez usted y otros guardar lesiones o la muerte. Estar en el lado seguro. Tomar su pastilla para dormir según lo prescrito.