Los trastornos del sueño se clasifican en diferentes tipos como: dificultad para conciliar el sueño, problemas con quedarse dormido o fácilmente se despierta, inapropiadas horas de sueño, el dormir horas demasiado largo o demasiado corto y comportamientos anormales que se manifiesta mientras que los dientes como dormido molienda o de sonambulismo. Si ha experimentado alguno de estos y se preguntan lo que les causa. Problemas con el sueño tienen varias causas como: enfermedad física, la depresión, el estrés, el exceso de cafeína, alcohol o abuso de sustancias, drogas, tabaco, patrón de sueño alterado debido a la siesta durante el día o la hora de dormir demasiado pronto y el dolor o malestar físico. También hay factores que están relacionados como secuencias de cambios o viajar a diferentes husos horarios de trabajo. Y otros están asociados con condiciones de comportamiento, como terrores nocturnos y las pesadillas causadas por trauma.Whatever la causa del trastorno del sueño es, hay una manera no intrusiva para gestionar los problemas de sueño, trabajando a través de un terapeuta. Esto es muy útil especialmente dormir problemas causados por factores de comportamiento cognitivos como la dependencia a la cafeína, el patrón de sueño alterado y el estrés. Este método se lleva a cabo por un terapeuta registrado que trabaja a través con el cliente a través de la hipnosis. Hipnosis para trastornos del sueño se lleva a cabo para alterar el estado de conciencia del cliente para llevarlos a identificar la causa de su problema; a continuación, los deja trabajar a través de estas eligiendo conscientemente un cambio de pensamiento y comportamiento hacia el patrón de sueño, cafeína y otras sustancias evitar e identificar los métodos de relajación para promover sleep.The objetivo de la terapia de hipnosis es trabajar con el cliente a través de la alteración de los factores que puede ser modificado para crear un cambio a largo plazo en los hábitos de sueño. Si la hipnoterapia se lleva a cabo sobre una base regular y hasta que se logre el resultado esperado de un patrón de sueño normal, los efectos pueden ser de por vida. La hipnosis se realiza con el cliente en un modo proactivo para hacer frente a los problemas más profundos de las alteraciones del sueño y no sólo una solución a corto plazo a la symptoms.With una sesión de hipnoterapia efectiva, no hay necesidad de medicamentos para promover el sueño, y una vez que los problemas se abordan complicaciones más graves también se invierten. Aparte de la hipnosis para trastornos del sueño también hay otras actividades que se desarrollan después de una visita a un terapeuta como: un entorno tranquilo y relajante, el ejercicio regular, los hábitos de sueño regulares, evitar el alcohol, la cafeína y el tabaco y en general una visión positiva de las cosas. Todos ellos están dirigidos por la hipnoterapia, que es un enfoque holístico que considera al cliente como una persona que es capaz de tomar decisiones personales para hacer un cambio positivo en su propia salud y estilo de vida.