I am a 25 años de edad que sufre de insomnio. El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes conocidos. No sólo es común, es muy frustrante. Atrás quedaron los tiempos en los que consigo ocho horas seguidas de sueño. En lugar de ello, me encuentro despierta periódicamente durante toda la noche y cada vez más frustrado con el hecho de que no puedo volver a sleep.rnrnAlthough Me di cuenta que esto era común, no tenía a nadie más que discutir este problema con la mayoría de la gente, porque están durmiendo normales patrones. Esto es cuando un amigo me recomendó el sitio web Eightstraight.com. rnrnEightstraight.com me proporcionó un foro para discutir mis problemas. Las personas con problemas de sueño similares, tales como la apnea del sueño son capaces de discutir sus problemas para dormir cada noche con otros que comparten dolencias similares. rnrnNot sólo lo hizo 8straight.com permítanme aliviar gran parte de mi frustración debido a mi falta de sueño, también proporcionó los síntomas y soluciones para mi problema de insomnio. Páginas como el estilo de vida, la salud y el bienestar, holístico y fisiología proporcionan grandes cantidades de información en relación con los trastornos del sueño y la manera de resolver esos problemas. Además, el sitio también proporciona información con respecto a la mejora de su salud a través de nuevos patrones de sueño. rnrnEightstraight.com fue fundamental para mi vida y la salud. Los consejos proporcionados me ayudaron a mejorar mi salud y lidiar con el desorden que padezco. Me di cuenta de que el ejercicio demasiado tarde en la noche estaba afectando a mi patrón de sueño. Después de leer el foro Eightstraight.coms en el estilo de vida, yo sabía que tenía que hacer un cambio en mi rutina diaria con el fin de obtener la cantidad adecuada de sueño. Como resultado de ello, hago ejercicio anterior y ahora estoy en el camino de ocho horas seguidas de sueño.