Sleep es de vital importancia para la vida sana, sin embargo, hasta 70 millones de estadounidenses sufren de trastornos comunes del sueño. Los trastornos del sueño pueden ser muy complejos; hay aproximadamente 80 trastornos del sueño médicamente establecidos diferentes. En este artículo vamos a discutir 3 de los más comunes de estos trastornos.
Insomnio
El insomnio es uno de los traidores más comunes de un buen descanso nocturno. De hecho, la mayoría de las personas tendrán problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido en un momento de su vida. Los síntomas del insomnio incluyen dificultad o incapacidad para conciliar el sueño, despertarse demasiado temprano en la mañana, al despertar en medio de la noche con una incapacidad para volver a dormir, y despertar fatigado.
El insomnio puede durar para una noche o puede ser un problema a largo plazo. La mayoría insomnio es causado por la ansiedad, trastornos emocionales o los niveles generales de estrés. La mayoría de las veces la resolución de las principales causas emocionales aliviará el insomnio. En algunos casos es útil para obtener el asesoramiento de un profesional de salud mental.
Apnea del sueño
Uno de los más peligrosos de estos trastornos de pijamas comunes es la apnea del sueño. La apnea del sueño es cuando se interrumpe el sueño de un individuo (con la frecuencia de 100 veces por noche) mientras duermen. La interrupción constante significa que se consiguen no todos los niveles de sueño y el oxígeno pueden descender a niveles peligrosos. La apnea del sueño se diagnostica con un estudio del sueño y los métodos de tratamiento varían. El tratamiento más común es el uso de una máquina de CPAP, que genera un chorro a presión de aire a través de una nariz y la boca personas mientras duermen.
Síndrome de Piernas Inquietas (SPI)
RLS es un trastorno que causa una sensación de tirar, hormigueo o dolor en las piernas. RLS se produce por la noche y por lo general ocurre cuando un individuo descansa. Puede suceder que se acuesta o se sienta. Debido a que el SPI se produce normalmente por la noche puede interferir drásticamente con la capacidad de una persona para conseguir el sueño. Es impactos sobre el 10% de los estadounidenses.
Diagnosticar su incapacidad para dormir
Los trastornos del sueño
pueden ser graves y es importante buscar el consejo de su médico si usted está preocupado acerca de la calidad de su sueño. Algunos de estos trastornos se pueden tratar con la ayuda de un médico o un terapeuta. Muchas veces un paciente puede beneficiarse de un estudio del sueño. Los estudios del sueño pueden proporcionar información sobre la cantidad de sueño que un paciente recibe durante un período determinado de tiempo y lo que la calidad del sueño es. La clave del tratamiento es el diagnóstico correcto, por lo que buscan atención médica más pronto que tarde.