La función de una almohada para el cuello es apoyar la cabeza & amp; cuello mientras duerme. Si la almohada coloca su cabeza-cuello de mala alineación que significa, lo levanta y se inclina reenvía al igual que con 2 almohadas o una almohada muy gruesa, esto está mal. Por otro lado, si la almohada es demasiado delgada, no ofrece ninguna ayuda en absoluto y que su cabeza cuelga hacia atrás en la cama. Ambos se ven comúnmente mal-alineamientos con las almohadillas que usa la gente por su cuenta sin ayuda profesional.
El dormir por 6-8 horas en una almohada para el cuello como esto te coloca en riesgo de agravar sus problemas. Incluso si usted está insuficientemente va fisioterapia, acupuntura o cualquier otro tratamiento para el cuello que no puede ver los resultados adecuados debido a que la almohada se lleva las y los síntomas de estrés en la espalda.
Lo que la almohada está hecho y la forma de la almohada puede ser factores a considerar y pensar.
la investigación indica almohadas de plumas se encuentran a agravar el dolor de cuello. almohadillas del cuello extremadamente suaves como éste ofrecen ningún apoyo a los huesos & amp; articulaciones en el cuello. Usted tirar y girar en la cama debido a que su cuello está encontrando soporte el cual una superficie muy suave no puede proporcionar.
almohadas muy duras como unas almohadas de algodón no tienen elasticidad en absoluto. Si el cuello está rígido, que por lo general es en estos días con nuestros estilos de vida sedentarios base de escritorio, se necesita que la almohada tiene un poco de dar y suavidad. No demasiado para que su cuello se hunde en la almohada, pero lo suficiente como para permitir que la forma del cuello se asiente sobre la materia. Muy almohadas cuello duro proporcionan una fuerza contraria al cuello y se sienten incómodos, también causando rigidez & amp; .
Molestias
Una en el medio que muchos pacientes & amp; profesionales recomiendan en estos días son 'espuma de memoria almohadas cervicales. Estos están hechos de espuma de memoria como los de sus dibujantes o soportes para la espalda. Es un material que tiene la cantidad correcta de firmeza & amp; blandura. lo suficiente para mantener el cuello en su forma natural firme y lo suficientemente suave para permitir la comodidad & amp; absorber las fuerzas del cuello.
Las almohadas cuello de la espuma vienen en la forma habitual plana o contorneada que se curvan para apoyar el cuello. El apoyo a la 'lordosis cervical' que es la curva hacia adentro natural del cuello ayuda a reducir el dolor de cuello. Sería muy bueno para acostumbrarse a dormir con un 'cuello de la espuma contorneada almohada "que mantiene el cuello en posición horizontal, la forma en que se mantiene en la posición vertical.
¿Cómo se sabe cuando una almohada para el cuello que funciona para usted es cuando se mejora la calidad de su sueño, reduce el dolor de cuello & amp; rigidez cuando se despierta!