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Un reciente constante ha demostrado que millones de estadounidenses y en menor escala, un gran número de europeos que tienen trastornos del sueño de un tipo u otro. Muchos dicen que no importa lo mucho que lo intenten, es difícil conseguir un buen sueño nocturno. Hay un alto precio adjunta a esta pérdida de sueño, en algún lugar de los miles de millones de dólares, por no hablar de los problemas emocionales que se enfrentan las personas con estas diferentes trastornos del sueño. Alguna vez se pensó insomnio no era un trastorno del sueño, pero ahora parece que el insomnio es mucho más que un trastorno del sueño. Cuando una persona tiene dificultades para conciliar el sueño o se despierta varias veces durante la noche, y no duerme a la hora deseada por la mañana esto podría ser, y muchas veces es el insomnio. Muchas personas mayores de 50 sufren algún grado de este trastorno. A menos que haya algún tipo de enfermedad que está causando el problema o un rasgo heredado, entonces podría ser una combinación de factores psicológicos y ambientales o problemas. En este caso, sólo su médico le puede decir a ciencia cierta. Hay diferentes grados de insomnio. Si el trastorno dura, pero una o dos semanas puede ser causado por algún problema que ha ocurrido en la vida de una persona y a pesar de que pensamos que somos el problema que todavía podría estar en el fondo de nuestra mente y ser la causa de un trastorno del sueño en tiempos diferentes. Este tipo de insomnio es fácil de tratar y, a menudo dura poco tiempo tal vez un mes o así. El insomnio crónico es mucho más grave y puede ser debido a una combinación de factores tales como la medicina, física o psicológica. Este tipo de insomnio tiene que ser tratada con a veces una combinación de medicamentos, y si no se trata puede conducir a una futura aparición de la depresión. Los trastornos del sueño pueden ser la causa de cansancio durante el día, de mal humor, y dificultad para concentrarse, así como un mayor riesgo de lesiones personales. Es mejor, por supuesto, es no comprar medicamentos de venta libre, y tienen un médico prescribe un tratamiento después de un diagnóstico médico. La terapia de algún tipo puede ser necesario junto con el reciclaje de una persona sobre la manera de relajarse. Una vez que se inicia un programa de tratamiento a menos que exista una enfermedad de algún tipo, podría tomar varios meses para volver a conseguir una buena noche de sueño, aunque podría ser mucho menor, dependiendo de la respuesta a la medicación y el tratamiento prescrito. Hay muchas cosas que contribuyen a la falta de sueño y no siempre van a ser el problema del insomnio. Muchas veces en nuestra vida cotidiana son el verdadero problema, como la actitud, la forma en que aceptamos problemas de todos los días, manteniendo un horario regular, y así sucesivamente. Si tiene cualquier tipo de trastorno del sueño y no está consiguiendo mejor, no deje de visitar a su médico, si no por otra razón que la pieza de la mente. Sólo la seguridad de que su problema de sueño es muy común en el mundo de hoy irá a lo largo camino para conseguir una buena noche de sueño.