Snoring es que el término para los sonidos producidos por la obstrucción parcial de la respiración durante el sueño. El ronquido representa la vibración en el tejido debido a que la persona está haciendo un intento de aspirar el aire. Tiene alta incidencia, siendo encontrado en veinte% de los hombres y cinco% de las mujeres en el grupo de edad de treinta a treinta y 5 años. El ronquido aumenta con la edad, por lo tanto, que a los sesenta años de edad, el sesenta por ciento de los hombres y las mujeres de cuarenta p.c del ronquido. El aumento en la incidencia de ronquido en niñas en los últimos años es el resultado de la pérdida de tono de los músculos de la garganta. Las hormonas sexuales femeninas que mantuvieron previamente el tono se pierden una vez menopause.Fortunately, la gran mayoría de las personas que roncan no tener un problema médico. Si la persona que ronca sin embargo no tiene somnolencia durante el día y nunca se ha observado para evitar respiratorio, y si su presión arterial es tradicional, el ronquido no es un problema médico. Sin embargo, todavía podría representar un inconveniente increíble para el compañero de cama. Una persona que ronca que esté libre de síntomas o problemas médicos alternativos, con toda probabilidad no necesitará pruebas detalladas del sueño. Sin embargo se trata de un plan sensato para poseer una evaluación médica sólo para estar en los side.Snorers seguros suelen ser conscientes de su comportamiento en las horas de oscuridad y también los sonidos que producen. Como resultado de ellos están dormidos, que no pueden oírse a sí mismos, por lo tanto, dependen a diferenciar los ronquidos leves de apnea obstructiva del sueño. En general, una grabación de la cinta es de valor. La comprensión de los mecanismos para el ronquido suele traducirse en cambios de estilo de vida que le ayudarán a controlar el problema. La pérdida de peso, dejar de fumar y el consumo de alcohol, el establecimiento de un patrón regular de sueño, todos son métodos para disminuir los ronquidos y en general para promover una lifestyle.Ladies más sanos sin historia previa de los ronquidos podría comenzar a roncar durante el embarazo. No todos los ronquidos que se enciende durante el embarazo está conectado a la apnea del sueño. Después de todo, algunas de las chicas que roncan durante el embarazo tienen apnea del sueño. Ronquidos en el embarazo se puede conectar a muchos factores. Aumento de los niveles hormonales durante el embarazo son la causa probable adicional en este momento. La progesterona, un estimulante respiratorio, en realidad podría defender a la mujer embarazada de apnea del sueño. En algunas mujeres, la nariz queda tapada porque han puesto demasiado de peso y también el mayor paso de respiración ha disminuido de tamaño. Se cree, además, que algunas hormonas que aumentan durante el embarazo pueden relajar ciertos tejidos y crear el floppier paso de respiración. Normalmente, los ronquidos en el embarazo no es una desventaja, sin embargo una dama sería posiblemente desee debatir los síntomas junto con su médico para crear seguro que no es una indicación de la apnea del sueño o un marcador de preeclampsia.And por último, si usted es una persona que ronca, probar este extremo; cantar durante 15 minutos todos los días que va a fortalecer los músculos de la garganta. Durante un reciente estudio, los que sí lo hicieron este ejercicio roncar mucho menos.