Recuerde los días en que el sueño vino simple? O ha pasado tanto tiempo que no recuerdo? El sueño es algo que debemos disfrutar y que nos debe refrescar. Conseguir una buena noche de sueño es importante debido a la falta de descansar por completo en la noche podría tener un efecto devastador en su rendimiento durante el día. Un estudio reciente ha ligado aumento del número de accidentes de trabajo graves y accidentes de tránsito a insomnio y falta de sueño. También hay una variedad de estudios que correlacionan la depresión y el insomnio. La persona deprimida no sólo despertar por la noche y la experiencia interrumpe el sueño, pero la persona deprimida se verá afectada también. Es por eso que es esencial para buscar una solución a sus problemas de sueño.
Pero, en primer lugar debemos reconocer lo que es el insomnio. Para muchos, este tipo de trastorno del sueño significa el hecho de no dormir por la noche. Mientras que para otros, este tipo de trastorno del sueño es la incapacidad de volver a dormir una vez despertado. El resultado es el mismo, día agotamiento de tiempo y la irritabilidad, falta de concentración y dificultad en permanecer despierto. Para cualquier persona que se enfrenta estos síntomas, podría ser el tiempo para hablar con su médico acerca de solutions.A vídeo de corta duración, que describe los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento del insomnio, se puede ver en http://www.youtube ? .com /watch? v = iMO6piZx1d4
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