Muy a menudo, tengo que revelar la marca intrigante nuevos descubrimientos médicos sobre el efecto a largo plazo de un medicamento milagroso, una vez aclamado o las ventajas que podemos tener de milagros de la naturaleza. Sin embargo, he pensado que no hemos estado en el tema relacionado con los trastornos del sueño y del sueño al igual que insomnia.Right ahora, sé que ahora está teniendo el aprendizaje más interés en relación con el sueño. A continuación se presentan algunas de las cosas que uno puede preguntarse: precisamente lo que es el sueño, ¿Por qué es importante dormir para nosotros, ¿Qué duración de tiempo en el que no está teniendo un sueño adecuado, ¿Cuál es la duración exacta de tiempo que deberíamos dormir y por qué los patrones de sueño variará mucho con trastornos people.Sleep son una preocupación creciente entre los profesionales de la salud en todo el globe.This breve artículo abordará el problema que se llama insomnio Desde que era capaz de atribuir mi peso extra en tener tan pocas horas de sueño, que me había ayudado en el control de mi peso en última instancia. Por otra parte, también me ha ayudado a conseguir más tiempo de calidad con mi cama y también pillow.An insomne individuo tener esta sensación de fatiga, cambios de humor, irritabilidad, falta de memoria, torpeza y típicamente tienen esta molestia en la generación de decisiones debido a la confusión. El insomnio es un tipo de trastorno del sueño que se caracteriza por tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. También se puede caracterizar por despertarse temprano que lo normal y no ser capaz de volver a dormir más tarde. El impacto de la misma es la somnolencia diurna, que hará que el individuo haga menos durante el day.Based en la Academia Americana de Pediatría basada de su escritura hasta que fue publicado el pasado últimamente abril de 2013, se enteraron de que la privación del sueño puede conducir a aumento en el comer. Se descubrió que los adolescentes tienen una mayor amenaza de la obesidad causada por la privación del sueño. Desde 1991 a 1998, se ha producido un aumento del 7,5% sobre la obesidad en la adolescencia. También figuran en el informe, disminuyendo el riesgo de la obesidad se puede hacer mediante el aumento de consumo de calorías, así como el sueño durante aproximadamente 1,5-2 horas de sueño cada noche. Entre los adolescentes, el ajuste de sueño podría dar lugar a un 3% a 6% de disminución en el número de jóvenes que podrían ser demasiado gordo. Que igualan a casi 500.000 jóvenes de overweigh. Como conclusión, este puede ser un paso hacia la solución de los problemas de peso. Más de 1500 adolescentes en Filadelfia, EE.UU. ha estudiado y supervisado la research.There es también una investigación llevada a cabo por el Instituto de Medicina Preventiva en Copenhague que tiene por objeto la prueba amo con poco tiempo de sueño relacionado con el aumento de peso y es probable que en el desarrollo de la obesidad. Aunque hay una semejanza en el estudio entre los adultos, pero los resultados no eran tan clara cuando se compara con estudios realizado sobre la youngsters.It es importante saber lo que nuestro cuerpo está haciendo durante el sueño, por lo que podemos saber de forma rápida y larga efectos a largo plazo de la privación del sueño de insomnio. La falta de hormonas del sueño efectos que manipulan nuestro deseo por la comida y la tasa metabólica. Las hormonas que se hace referencia como la grelina y la leptina son dos de las hormonas más influyentes que manipula atracción personal y el deseo hacia la comida y algunas otras bebidas consumibles. La grelina induce nuestro deseo de bordillos de alimentos y el apetito leptina. En estudios científicos de seres humanos y animales, los altos niveles de grelina se asociaron con la corta duración del sueño. La obesidad también estaba afiliado.