Ser demasiado ocupado puede conducir a muchos problemas de salud, incluyendo el insomnio. Mientras que esto solía ser considerado más bien un problema de edad avanzada, es frecuente en la población general. Mientras que muchas personas dependen de las pastillas para dormir, pueden causar un efecto adverso en nuestro sistema nervioso central y las pastillas para dormir no le dan la calidad de sueño que necesita para mantenerse sano. Una mejor alternativa es suplementos naturales. El magnesio juega un papel importante en nuestro mecanismo de cuerpo y más de 300 procesos bioquímicos dependen de ella. La producción de energía, la digestión, el metabolismo y nuestra capacidad de relajar requiere de magnesio. Tiene un papel suficiente en el funcionamiento del corazón y el sistema nervioso y también mantiene los huesos y músculos fuertes. La deficiencia de este mineral es responsable de muchos problemas de salud como el asma, un problema en el sistema cardio-vascular y también para la diabetes.
buena nutrición es especialmente importante durante el embarazo como lo es con la deficiencia también puede afectar a su bebé. deficiencia de minerales realmente puede complicar su salud, salud de su bebé y su embarazo. Pocas complicaciones como la preeclampsia también es causada debido a la deficiencia de minerales como el magnesio. Los datos de las investigaciones muestran que la ingesta adecuada de vitamina C y E reduce el riesgo de preeclampsia. la prevención de la preeclampsia es un tema crucial de la conciencia mientras el embarazo. Un signo de esta condición crítica caracterizada por hipertensión arterial, proteínas en la orina, hinchazón en la cara y en la mano y la pérdida de la visión periférica. Los otros factores de riesgo asociados a estas enfermedades incluyen la enfermedad autoinmune, enfermedad renal, esperando gemelos, y la historia de la hipertensión arterial y el sobrepeso.
Así que las mujeres deben tomar la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y la dieta nutritiva. El magnesio y el embarazo pueden dicho como complemento el uno al otro ya que durante este tiempo los minerales, especialmente calcio y magnesio juega papel muy importante. Su deficiencia puede causar la preeclampsia, el desarrollo fetal inadecuada y la mortalidad fetal a veces también. El magnesio y el calcio trabajan de forma combinada como el magnesio relajar el músculo mientras que el calcio músculo se contrae. El magnesio ayuda a la construcción de los huesos, echa los dientes. Regula el nivel de insulina en la sangre y ayudan a regular el nivel de azúcar en la sangre. Estos iones desempeñan un papel importante para estimular muchas enzimas.
Para evitar este tipo de deficiencias y enfermedades fatales tomar una dieta adecuada y saludable y nutritivo suplemento para proteger a su bebé.