El abuso de analgésicos con receta está en su punto más alto. Un reciente estudio de la Casa Blanca informó de un aumento del 400 por ciento en el número de personas admitidas en los centros de tratamiento y salas de emergencia por abusar de medicamentos recetados para el dolor. El aumento fue rastreado durante los 10 años de período de 1998 a 2008 y que abarca todos los géneros, raza, nivel de educación y el empleo, y todas las regiones del país. Un representante del gobierno del programa de abuso de sustancias, dijo, "El uso no médico de analgésicos recetados es ahora el segundo más frecuente forma de consumo de drogas ilícitas en la Nación."
Una batalla se ha desatado por algún tiempo entre los recursos naturales y potentes drogas adictivas y medicinas. Esto se debe principalmente a la falta de conocimientos de fácil comprensión sobre las opciones naturales han demostrado ser eficaces. En el año 400 aC el "padre de la medicina" Hipócrates dijo a sus estudiantes "Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento". La madre naturaleza nos ha provisto de dos remedios naturales para el dolor y el insomnio que están respaldados por estudios científicos, así como la prueba del tiempo de calcio y magnesio.
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) hoja informativa sobre el magnesio dice que se necesita el mineral para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener la masa muscular y la función normal del nervio, mantiene el ritmo del corazón, y es compatible con un sistema inmunológico saludable. El calcio es necesario para formar los huesos y los dientes y también es necesario para la coagulación de la sangre. Que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, ayuda a controlar la presión arterial alta, y actúa como un remedio eficaz insomnio.
Dolores de cabeza son una fuente común de dolor. Los estudios han demostrado que las personas con migraña tienen bajas concentraciones de magnesio en su cuerpo. La palabra significa literalmente cefalea dolor de cabeza o dolor de cabeza. En un estudio alemán de ochenta y un pacientes de migraña publicados en la revista Cephalalgia, 42 por ciento de las personas que toman el magnesio oral redujo tanto la duración y la intensidad de sus ataques de migraña. También redujeron su dependencia de medicamentos para controlar las migrañas.
Adelle Davis fue uno de los primeros especialistas en nutrición para basar sus recomendaciones en estudios científicos. En su libro Le permite comer bien para mantenerse en forma, dice, El calcio es un analgésico por excelencia. Un médico me dice que él no usa analgésicos, pero inyecta calcio en las venas de los pacientes que sufren dolor, incluso insoportable y que el alivio se produce casi inmediatamente.
En un estudio reciente de 497 mujeres, calcio ha demostrado ser una analgésico eficaz. El estudio, publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology, fue llamado "Carbonato de Calcio y el síndrome premenstrual:. Efectos sobre premenstrual y los síntomas menstruales Dentro de dos o tres meses, las mujeres que fueron suplementados con 1200 mg de calcio al día, pudieron .. para reducir sus síntomas de dolor en un 54%, mientras que las mujeres no en realidad calcio experimentaron un aumento del dolor
Además de aliviar el dolor, Adelle Davis también recomienda el calcio como un remedio insomnio Ella dice: " una deficiencia de calcio a menudo se manifiesta por el insomnio, otra forma de una incapacidad para relajarse. El daño causado por pastillas para dormir, por no hablar de los miles de dólares que se gastan en ellas, en gran medida podría evitarse si la ingesta de calcio eran adecuadas.
En cuanto al uso de los recursos nutricionales que contienen calcio y magnesio para el alivio del dolor y el insomnio remediar, ciertas fórmulas son más eficaces que otros. La combinación de minerales incluido y la presencia de cofactores en el producto son la clave. Las fórmulas deben contener una proporción de 2 a 1 de calcio y magnesio (el doble de calcio como el magnesio). La investigación original sobre esta relación recomienda apareció en 1935 en el Journal of Physiological Reviews y se hizo sobre la base de los estudios metabólicos a largo plazo en los hombres y las mujeres.
La guerra entre los remedios naturales y medicamentos tóxicos pueden ganar en nuestros propios botiquines manteniendo algunas formas poderosas de calcio y magnesio en las inmediaciones.