? Hoy en día más y más personas están experimentando el agotamiento, el insomnio y el estrés. ¿Porqué es eso? Muchas personas tienen una vida muy ocupada. A todos nos gustaría tener más tiempo en el día una hora extra sería fantástico. Tal vez tiene más tiempo para relajarse y disfrutar de la vida con los amigos y family.However en nuestra sociedad hoy en día, es rápido ritmo. La vida es más exigente. Parece imposible de frenar. El camino que estamos conduciendo en es continua y no hay señales de alto en él. Es una carrera rápida. ¿Cómo se puede ganar más tiempo para frenar? Aquí unos 3 pasos que te ayudarán en el camino para conquistar el tiempo que tiene en la tierra.
1. Iniciar un horario flexible. Permitir un poco de flexibilidad en su horario. Cuanto más estricta usted es el menos likelyyou se ralentizará y tener un equilibrio en su vida. Las cosas suceden. Dejar espacio para las sorpresas inesperadas. No te rindas cuando se producen situaciones. Sólo tenga cuidado de ella. Y seguir adelante con su horario. Outand situaciones de trabajo no ocurrir por una razón. Incluso cuando no tiene ningún sentido para usted.
2. Identificar sus bloqueadores de tiempo. Estos bloqueadores son aquellas cosas que son tareas de baja prioridad que creemos que hay que hacer. Algunos ejemplos están tomando llamadas telefónicas cuando se sabe que debería estar trabajando, la limpieza de un armario en lugar de pasar ese tiempo con su familia, consultar el correo electrónico cada hora, ver la televisión o navegar por la red en lugar de trabajar en ese proyecto que se debe, en 2 días. Estos son sólo unos pocos. Las tareas de baja prioridad son numerosas. Prestar atención a estos bloqueadores. Explorar la manera de superar estos bloqueadores y tomar medidas para cambiar los bloqueadores.
3. Tome nota de su carga de trabajo. Es necesario programar en su calendario planificador suficiente trabajo /que le mantiene ocupado. Sin embargo no demasiado que oscilará en su vida personal. Asumir tareas o proyectos adicionales que caben en su planificador. Programar tiempo para su trabajo. Programar tiempo para su vida personal. Por ejemplo, los cumpleaños, aniversarios, o cualquier evento que está pasando en su vida. Programar que en su calendario. Esto ayuda a la no superposición de eventos y el trabajo en el mismo período de tiempo.
Sólo hay tanto tiempo en el día. No se puede comprar el tiempo atrás. Sin embargo hacer que su tiempo vale la pena. Con la dosis correcta de la vida laboral y personal, el tiempo será más productivo. Su tiempo comenzará a moverse hacia adelante en el camino correcto.