Dormir como un bebé es el don que unos pocos de nosotros obtenemos cuando crecemos, y también para los retenga, una parte importante es desempeñado por las camas y colchones que nos dormir. Un sueño reparador puede convertirse en una pesadilla si el paso básico - la cama no está bien
Si bien la elección de una cama, ¿realmente dar un pensamiento a algunos aspectos importantes, que también pueden afectar a su salud!? La mayoría de nosotros no lo hacen. Pero después de leer esto, la próxima vez que elija una cama; que va a ser una decisión saludable!
Muchos de nosotros no saben que en realidad hay diferentes tipos de camas como divanes, somieres, camas con cabeceras de almacenamiento, invitado /camas plegables, etc. El Divan es un espacio -ahorro cama con el almacenamiento y actúa como una base para colchones; mientras que los somieres dan un aspecto moderno o clásico y da un apoyo más amortiguada. Los cabeceros pueden ser opcionales y pueden ser color coordinado con los muebles de la habitación mientras que las camas de almacenamiento tienen la particularidad de almacenamiento revelada por la apertura de la parte superior de la cama con un mecanismo fácil de operar. El invitado o cama plegable ofrece soluciones flexibles para las soluciones durante la noche y también ahorra espacio en habitaciones pequeñas
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Se aconseja que uno debe probar camas antes de ordenar en línea. Uno debe tratar acostado en la cama para ver si es demasiado duro, demasiado suave, o el justo. Se recomienda que pruebe todas las posiciones para dormir y tomar algún tiempo y se acuesta a medida que pasan un tercio de su vida en la cama.
Una cama es una inversión importante y una buena cama no es necesariamente caro, pero es vale la pena el gasto si usted puede permitirse el lujo de conseguir un buen colchón. La vida útil de una cama es de unos 8-10 años y debe ser cambiada a continuación, de lo contrario su condición de deterioro también puede afectar a su salud. Está estrictamente aconseja contra la compra de camas de segunda mano viejos como su capacidad para absorber el sudor disminuye con el tiempo y los ácaros del polvo se acumule en las camas también. Si se lo puede permitir, siempre debe ir para una cama de matrimonio que una cama doble estándar, ya que ofrece más espacio para relajarse y estirarse durante el sueño, especialmente para parejas.
Los consejos finales para la compra de la cama son que se debe proporcionar el apoyo adecuado a medida que su cuerpo y tiene que adaptarse a la forma del cuerpo y apoyar su postura correcta. La cama debe permitir la correcta distribución del peso y debe minimizar la perturbación pareja. Uno debe investigar antes de comprar camas, acerca de cómo se debe de eliminar las zonas de alta presión y debe proporcionar niveles de sueño reparador. La característica más importante es que debe demostrar ser una inversión y debe atender a que el cuerpo cambia a durar mucho tiempo.
Además de la cama, también hay otras cosas que se deben tener en cuenta, al igual la posición ideal para dormir, donde la columna vertebral es una forma de S, el efecto de la mesa de billar - en el que si el colchón es duro, que causa molestias a las caderas y los hombros y la distorsión de la espalda, y el efecto de mesa hamaca - en el que un desgastado, suave y la flacidez colchón con muelles rotos no da soporte a la columna vertebral. También hay que aprender la forma correcta de salir de la cama y hacer la cama de una manera apropiada de colocar las almohadas. Después de mantener todas las cosas en mente, uno puede tener una experiencia de dormir tranquilo.