Cada año, miles de pacientes con insomnio pasan horas y horas viendo la televisión tarde en la noche, con la esperanza de quedarse dormido. Lamentablemente, la mayoría de los casos de insomnio no son reportados a los médicos, y muchos de los que son incapaces de dormir nunca se enteran de que están sufriendo de insomnio crónico.
El insomnio crónico tiene un gran número de efectos desastrosos en la mente y el cuerpo , incluyendo contribuir a ambos trastornos de ansiedad, así como a la obesidad en muchas personas. Has oído bien, conseguir un buen sueño nightâ € ™ s realmente puede ayudar a mantener el flaco!
Si usted cree que puede estar sufriendo de insomnio crónico, es vital que usted haga una cita para hablar con su médico inmediatamente. Hay muchos medicamentos en el mercado que puede ayudarle a dormir sin efectos secundarios desagradables, o el riesgo de dependencia. También hay una serie de remedios a base de hierbas en el mercado para el insomnio; pero si usted está embarazada o amamantando, no debe tomar cualquiera de estos sin antes consultar a su médico.
¿Cómo saber si Ita € ™ s crónica
Muchas personas que tienen problemas para dormir, nunca se dan cuenta de que pueden estar sufriendo de insomnio crónico. Entender que sólo tener problemas para conciliar el sueño no es la única indicación de insomnio crónico. Hay una serie de signos que se deben tener en la búsqueda de, si usted piensa que su dificultad para dormir puede ser crónica.
A pesar de constantes problemas para conciliar el sueño es un buen indicador de insomnio crónico, todavía hay otros síntomas de esta condición debilitante. Por ejemplo, si se despierta regularmente después de sólo unas pocas horas de sueño, o si está continuamente sin poder dormir durante más de una hora o dos a la vez â € "que puede estar sufriendo de insomnio crónico.
regularmente tener dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, o que tengan problemas con la fatiga crónica puede ser signos de insomnio crónico. Además, un aumento de peso inexplicable en un corto período de tiempo puede ser indicativo de una condición crónica. Hasta hace poco, los médicos y los científicos creían que el aumento de peso repentino se atribuyó simplemente a comer en exceso, o un cambio drástico en los hábitos alimenticios. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que un fuerte aumento de peso, cuando se combina con dificultad para dormir, es un indicador principal del insomnio crónico.
Otros indicadores de insomnio crónico son aumentos repentinos en los niveles de ansiedad que no disminuyen, así como un sentido común de la depresión. A menudo, la depresión se diagnostica erróneamente, y los antidepresivos se prescriben. Cuando, en realidad, la raíz se deriva del hecho de que el paciente tiene problemas para dormir.
Si cree que puede estar sufriendo de insomnio crónico, es importante que hable con su médico inmediatamente. Los efectos a largo plazo del insomnio crónico, si se permite que no reciben tratamiento, pueden ser devastadores.