El sueño nos da para procesar, unir y retener a los pensamientos y sentimientos y habilidades innovadoras. Verdades de la investigación conocimiento en los seres humanos y ratas, en el criterio de la adición de los procesos celulares y moleculares del cerebro y del sistema nervioso, han facilitado el aumento de hechos por el enlace. Hasta ahora, los investigadores están explorando el que las variaciones de los pensamientos a menudo se consolidan en el curso del sueño y en qué fase del sueño son más director. El sueño no es un factor monolítico pero se divide en factores que secuencia entre desde el casi activo (movimiento rápido del ojo, o REM) a la (sueño de onda lenta) activo menos. Adecuadamente, las distorsiones de la memoria varían depender de las etapas de la privación del sueño. Masters también están buscando cómo el sueño manipula la plasticidad cerebral? La capacidad de formar nuevas sinapsis y la conexión entre las células cerebrales. Los especialistas saben que la plasticidad de las células cerebrales es muy útil en la invención y almacenar recuerdos. El sueño es maravillosamente restaurador. Después de un largo día de trabajo, la gente se arrastran a la cama? Entonces se levantan siete u ocho horas más tarde, alerta y revived.For esta razón la falta de sueño interfiere con estas acciones de curado. Una manera en que el sueño podría ayudar a la mente es mediante el alivio de abolladura provocada por la tensión oxidativa. Hay moléculas llamadas radicales libres; estos radicales libres tienen el potencial de dañar las células humanas, así como las células del cerebro. Estas moléculas forman orgánicamente cada vez que el sistema del cuerpo metaboliza el oxígeno, por lo que el tipo de daño que causan se denomina ansiedad oxidativo. Debido a que los radicales libres faltan un electrón, que no son sólidos y se unen a otras moléculas en las células nerviosas y en otros lugares. Cuando se conectan se echen a perder los cells.The cuerpo combate los radicales libres con enzimas neutralizantes, entre ellas una llamada superóxido dismutasa (S.O.D.). La investigación ha encontrado que cuando una tasa de falta de sueño es el nivel de SOD en sus gotas del cerebro. Se sugiere que el sueño puede ser crucial para reducir al mínimo el daño celular cerebral causado por la oxidación stress.Sleep también puede ser considerado como el cerebro de la batería 抯. el metabolismo desordenado requiere energía para seguir funcionando. Un propósito importante del sueño es para reponer las reservas de energía que utilizamos para arriba mientras está despierto. Los neurocientíficos han encontrado que una molécula llamada trifosfato de adenosina (ATP) proporciona la energía para las células. ATP almacena energía en los enlaces químicos que mantienen unida. Cuando se descompone en sus partes componentes se libera la energía a la célula. Más importante sueño contribuye a la neurogénesis, o la producción de células originales en el cerebro. La privación del sueño impide nuevas neuronas? progreso. Se descubrió que la privación de sueño ratas durante cuatro días disminuido el número de células en el hipocampo en más de un 50 por ciento. A pesar de que numerosas células que formaron durante la privación de no madurar normalmente. En general, es crucial reconocer que la mayor parte de las actividades de sueño? Mapeo del cuerpo, lo que reduce el estrés oxidativo, la restauración de los niveles de energía, promoviendo la formación de células? No son mutuamente excluyentes. De hecho, muchos se complementan entre sí. Razones, los resultados y el tratamiento de la privación del sueño están relacionados con esta investigación de las necesidades de sueño.