El insomnio afecta a casi todo el mundo en un momento u otro. Usted puede estar preocupado acerca de un gran proyecto en el trabajo o que sufre la pérdida de un ser querido. En muchos casos, estos problemas de sueño se resuelven por sí solos ya que la situación mejore, pero algunos seguirán teniendo problemas para conseguir el sueño que necesitan. Si se trata de la privación del sueño durante tres semanas o más, es posible que tenga una condición conocida como insomnio crónico. Hay muchas posibles causas de insomnio crónico, que vamos a discutir en este artículo.
Genética
Los investigadores han encontrado que una de las principales causas de insomnio crónico puede ser genética. Los estudios muestran que hasta un 35% de los pacientes diagnosticados con insomnio crónico puede tener un miembro de la familia con una condición similar. Esto ha llevado a muchos investigadores a aceptar que las dificultades del sueño a largo plazo pueden ser hereditarias. Sin embargo, es difícil saber si la condición en sí está siendo transmitido o si se trata de las causas subyacentes del insomnio crónico que tienen un vínculo genético.
Condiciones médicas
Algunas condiciones médicas pueden ser causas de insomnio crónico. Por ejemplo, las personas que sufren de síndrome de piernas inquietas pueden encontrar que su condición les impide conseguir el sueño que necesitan. Condiciones que se acompañan de dolor frecuente, como la artritis, también pueden resultar en insomnio. Las personas que sufren de incontinencia urinaria pueden desarrollar insomnio crónico como consecuencia de los frecuentes viajes al baño durante la noche. En estas situaciones, el mejor medicamento insomnio crónico puede ser el que mejor trata la condición médica subyacente.
Estrés
No es raro que perder el sueño durante un evento particularmente estresante. Sin embargo, algunas personas encuentran que esas pocas noches sin dormir se convierten en el insomnio crónico cuando no pueden restablecer buenos hábitos de sueño después de que el evento haya pasado. En este punto, el evento se convierte en una de las causas del insomnio crónico, y puede que necesite un poco de terapia conductual para recuperar los buenos hábitos de sueño. Si usted está tomando medicamentos para el estrés o la ansiedad, estos fármacos pueden afectar sus patrones de sueño también. Si usted todavía no está durmiendo bien mucho tiempo después de una experiencia difícil, puede ser una buena idea consultar a su médico
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Hay otras causas de insomnio crónico, así, como problemas gastrointestinales, la dieta y los cambios importantes de la vida . Aunque un poco la falta de sueño no suele ser grave, una constante falta de sueño puede afectar a otras áreas de su salud física y mental. Si usted ha estado teniendo problemas para dormir por la noche durante tres semanas o más, consulte a su médico acerca de las posibles causas de las opciones de tratamiento del insomnio y crónicas.