? Hay muchas personas que tienen problemas de sueño y por lo general sólo hay que poner fuera al estrés o simplemente tienen otra noche sin dormir, pero estas personas podrían tener un trastorno del sueño tratables y ni siquiera lo saben. Si usted es una persona que tiene noches de insomnio por más de tres veces a la semana, entonces podrá conseguir sus consejos médicos para ver si usted puede estar experimentando cualquiera de los posibles trastornos del sueño. Su médico podría tomar las pruebas para averiguar por qué no se puede dormir por la noche y que podría muy bien ser tratable por lo que finalmente será capaz de conseguir un buen descanso nocturno.
Los problemas de sueño que usted se podría considerar un trastorno del sueño que incluye la apnea del sueño, insomnio, narcolepsia, o síndrome de piernas inquietas. Hay varios síntomas que usted debe mirar hacia fuera para de modo que usted sabrá cuándo es el momento de buscar el consejo de su médico. Estos síntomas incluyen su sueño no hay nada mejor cuando se corta el consumo de cafeína, cuando se hace ejercicio, o cuando se involucran con las técnicas de relajación. Otros síntomas son sensación de depresión, usted ronca o jadeo cuando lo hace dormirse, se queda dormido en un momento dado, incluso cuando puede ser la conducción, se siente constantemente fatigado.
Sus problemas de sueño podrían ser debido a un problema de salud más importante que usted puede tener. Ha habido personas que han ido a su médico para sus problemas de sueño y se encontraron que estaban en las etapas de la insuficiencia cardíaca. Usted también puede tener otros problemas médicos que le hacen tomar ciertos medicamentos y estos medicamentos podría causar la privación del sueño. El estrés es un componente importante en las personas que son capaces de tener un buen descanso nocturno, pero si usted todavía tiene problemas cuando se alivia el estrés, se recomienda buscar ayuda de su médico.
Hay muchas cosas que los médicos pueden hacen con el fin de ayudar con los problemas de sueño, pero que no será capaz de darle esta ayuda si no buscarla. Cada persona tiene que tener una noche entera de sueño con el fin de rejuvenecer su cuerpo y si una persona no recibe este refresco, podría conducir a muchos otros problemas médicos, de modo de dejar que su problema de no poder dormir por la noche no es una buena cosa para ignorar . Es mejor averiguar cuál es el problema antes de que sea más grave.