¿Le parece que no importa qué tan temprano ir a la cama, nunca se puede pareces dormir lo suficiente? O tal vez a dormir durante largos períodos de tiempo, pero todavía se despierta sintiéndose agotado? En cualquiera de estas situaciones, estos son indicadores fuertes que puede estar sufriendo de un trastorno del sueño conocido como apnea del sueño.
La apnea del sueño es causas respiración irregular y, a menudo obliga a la víctima a detener por completo la respiración por periodos cortos de tiempo mientras se duerme Cuando usted deja de respirar su cerebro deja de recibir el oxígeno que necesita para funcionar correctamente. Esto puede conducir a la hipertensión arterial, afecciones cardíacas graves o la muerte.
Así que, ¿cómo se puede determinar si usted tiene apnea del sueño? El sonido de ronquido de una persona es uno de los primeros indicadores claros. Si el ronquido suena más como un gruñido, puede ser una señal de la víctima le resulta difícil respirar y que están tratando de tomar aire. Esta voz alta gruñidos generalmente continúa durante toda la noche y tendrá un gran impacto en la calidad del sueño de la persona.
Como usted puede o no puede saber, hay cinco etapas distintas del sueño y la última etapa es conocida como de movimientos oculares rápidos (REM). Esta es la etapa en la que una persona cae normalmente en su parte más profunda del sueño. REM es necesaria con el fin de ayudar a una persona a sentirse bien descansado y fresco. Las personas que sufren de apnea del sueño a menudo nunca experimentan el sueño REM que resulta en una sensación de descontento cuando se despiertan por la mañana.
Entonces, ¿qué se puede hacer? Si usted sospecha que usted está sufriendo de apnea del sueño, lo mejor que puede hacer es empezar a hacer algunas investigaciones en línea para aprender lo más que pueda acerca de este trastorno. Usted debe tomar el tiempo para aprender lo más posible sobre él para que pueda tomar decisiones informadas con su médico.
A continuación, debe consultar a un especialista de la apnea del sueño. Este profesional puede ayudar a determinar la mejor manera de ir sobre el tratamiento de este trastorno y ayudar a que vuelva a una buena noche de sueño.
¿Cuáles son algunos de los tratamientos más comunes para la apnea del sueño? Un dispositivo de respiración único conocido como CPAP o presión positiva continua en la vía aérea es probablemente el tratamiento más conocido para los adultos que sufren de apnea del sueño. Una máquina CPAP utiliza una máscara de ajuste de forma que se desliza sobre la nariz y la boca. El suferer se pone la máscara antes de acostarse y lo lleva durante toda la noche. La máquina de CPAP sopla continuamente aire en la garganta portadores durante toda la noche para asegurar un patrón de respiración constante.
Para obtener más información sobre la apnea del sueño y otros métodos de tratamiento, le animo a que echa un vistazo a la página web que aparece en el cuadro de recursos .