Si usted está sufriendo de insomnio y desea tratamiento, pero prefiere evitar los, medicamentos de venta con receta más convencionales que están disponibles, entonces probablemente se preguntan si es o no un remedio insomnio casa es va a trabajar para usted
.
Si usted está buscando un remedio herbal insomnio que es en realidad va a ser eficaz y ofrecer los resultados que usted está buscando, aquí están algunos de los primeros que usted debe tratar .
manzanilla
Uno insomnio remedio herbal que suele ser muy eficaz y que tendrá que tratar es de manzanilla. Seguramente usted ha tenido té de manzanilla antes, pero tal vez usted didnâ € ™ t dan cuenta de cuán calmante y relajante una hierba que es.
Si usted tiene insomnio y busca un remedio herbal insomnio, que son sin duda va a quiere probar la manzanilla, si se bebe en un té, lo toma en forma líquida, o de cualquier otra manera.
raíz de valeriana
o es posible que desee para tratar de raíz de valeriana como su base de hierbas insomnio remedio, y en los Estados Unidos, esta hierba se utiliza ampliamente por su acción sedante contra el insomnio, nerviosismo e inquietud. Se recomienda para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño, y con esta hierba, así se puede tomar de varias maneras diferentes.
St. € ™ s Wort johna
Otro muy popular remedio herbal insomnio es ™ € johna St. s Wort, que es una hierba maleza de flores amarillas común que se está convirtiendo rápidamente en una parte importante de la terapéutica a base de plantas modernas. Tiene una muy larga historia de uso para el insomnio y otros problemas de salud, y sólo recuerda que debido a que esta hierba puede sensibilizar la piel a la luz solar, que quiere asegurarse de que usted está fuera del sol más fuerte después de tomar esta hierba.
Estos son sólo tres ideas básicas, las hierbas que se pueden utilizar para hacer frente a su insomnio, pero hay muchas otras opciones también. Sólo asegúrese de que usted trabaje con su médico sobre esto, o mejor aún, un herbolario, alguien que tiene un amplio conocimiento en este campo y que será capaz de trabajar con usted y le dará instrucciones de dosificación adecuadas para las hierbas que usted esté usando.
los remedios herbarios pueden ser muy eficaces en el tratamiento del insomnio y otras condiciones, siempre y cuando se los toma correctamente y con sensatez. Recuerde que sólo porque las hierbas son naturales, aún pueden ser peligrosos si se toman incorrectamente por lo que desea utilizar de manera responsable.