10 remedios caseros para la gripe fotos: por David Freeman
WebMD Feature Comentado por Melinda Ratini, DO, MS
Los síntomas de la gripe pueden causar un mundo de miseria, a partir fiebre y tos con dolor de garganta, congestión nasal, dolores y escalofríos. Sin embargo, hay maneras de sentirse mejor.
Medicamentos antivirales recetados pueden aliviar los síntomas de la gripe cuando se toman poco después de que se enferme. En muchos casos, sin embargo, los remedios caseros simples pueden ser todo lo que necesita para el alivio de los síntomas de leves a moderadas de la gripe
A continuación 10 campos remedios naturales para la gripe:.
1. Beba para arriba.
La gripe puede dejar que se deshidrate, sobre todo si tiene vómitos o diarrea. Así que asegúrese de obtener suficiente cantidad de líquido. El agua está muy bien. Así son los zumos de frutas y bebidas con electrolitos. Es posible que desee permanecer lejos de las bebidas con cafeína, porque la cafeína es un diurético. té de hierbas con miel puede calmar el dolor de garganta. Si se siente con náuseas, trate de tomar pequeños sorbos de líquidos - tragos pueden hacer que vomita. ¿Cómo se puede estar seguro de que está recibiendo suficiente líquido? Su orina debe ser amarillo pálido, casi incoloro.
¿Qué hay de beber alcohol? De ninguna manera. "Cuando se tiene la gripe, la última cosa que quieres hacer es beber alcohol", dice William Schaffner, MD, presidente de medicina preventiva en la Escuela de la Universidad de Vanderbilt de Medicina en Nashville, Tenn. "Se induce el sueño, y la gripe hace eso ya. "
2. Tomar un poco de sopa.
Durante generaciones, el cuidado de los padres han estado sirviendo la sopa de pollo para niños con resfriados y gripe. Pero era madre ¿verdad? Posiblemente. Un estudio publicado en la revista
Pecho
mostró que la sopa de pollo puede ayudar con los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio superior como la gripe.
"Creo que la sopa de pollo ayuda de verdad a los síntomas", dice Reid B. Blackwelder, MD, profesor de medicina familiar en la Universidad de East Tennessee State en Kingsport. Pero no todos los médicos están de acuerdo en que por sí sola explica la química aparentes beneficios de la sopa. "Cuando usted se inclina sobre un tazón de sopa de pollo caliente y el vapor se levanta la nariz, se siente mejor", dice Schaffner. "Sin embargo, algunos [de beneficio] es claramente emocional. Sólo te hace sentir mejor tener a alguien hacer sopa para usted ".
3. Ser un adicto a la televisión. GRATIS Escuchar a su cuerpo. Si usted está diciendo no ejercer, no lo hacen. Si le está instando a pasar todo el día en la cama, hacer. No presione con las tareas diarias, incluso en la cara de los síntomas de resfriado o gripe graves. El descanso es "otra forma de apoyar la capacidad del cuerpo para combatir la infección," dice Blackwelder.
remedios para el resfriado y la gripe natural