En algunos casos, puede encontrar estos lugares varias veces al día. En otros, la exposición será más esporádica. Pero de cualquier manera, las ubicaciones siguientes son algunas de las más infectadas con gérmenes en todo Estados Unidos1. Su fregadero de la cocina: Con más suciedad que un cuarto de baño típico, y más de 500.000 bacterias por pulgada cuadrada en el desagüe, su cuenca fregadero de la cocina y el grifo están llenas de germs.2. baños de avión: No importan las bacterias fecales que se encuentran comúnmente en tiradores de las puertas y los grifos, la peor parte es el tornado de partículas llenas de gérmenes que se arrojó en el aire cuando se enjuaguen la toilet.3. ropa mojada (incluso después de haber sido lavada): Un par sucia de ropa interior contiene aproximadamente un gramo de ***, y esto se extiende alrededor de toda la carga de ropa muy rápidamente. No es hasta que se seque la ropa que los gérmenes son destroyed.4. Fuentes de agua potable: Todas las fuentes públicas están cargadas de gérmenes, pero los de las escuelas - que contenían en cualquier lugar de 62.000 a 2,7 millones de bacterias por pulgada cuadrada de la espiga - fueron el worst.5. Cesta de la compra maneja: Mientras que usted está inocentemente compras en el supermercado, las manos están agarrando un mango cubierto de saliva, las bacterias y la materia fecal de decenas de personas.6. botones de ATM: A pensar con qué frecuencia estos botones se tocan todos los días. Ahora piense en la frecuencia con la que están limpiando. Esto explica por qué un estudio encontró un promedio de más de 1.200 bacterias en el medio key.7 ATM. Su bolso de mano: las mujeres, el bolso es probable invadidas por miles, e incluso millones, de los insectos como la salmonella, E. coli, estafilococos y más. Te hace pensar dos veces antes de poner su bolso en el suelo, y luego dejándose caer hacia abajo sobre el mostrador de la cocina, ¿no es así? 8. Parques infantiles: juegos para sus niños típicos se cubre en los fluidos corporales como la sangre, moco, saliva y urine.9. Esteras y máquinas en los clubes de salud: Esterilla de yoga? ¿Maquina eliptica? Piense bacterias fábrica. Se han encontrado tales esteras y máquinas de cardio para contener resistente a los antibióticos de bacterias estafilococos y more.10. Sus Bañera: bañeras contienen más de 100.000 bacterias por pulgada cuadrada, algunas de las cuales se haya lavado fuera de su propio body.11. Su teléfono de oficina: teléfonos obtener recubierto con gérmenes de la boca y las manos, por una suma de más de 25.000 gérmenes por cuadrado inch.12. control remoto de habitación de hotel: Este pequeño mando a distancia ha sido utilizado por cientos de otras personas, y probablemente no fue desinfectar a fondo en el medio. Comentarios del Dr. Mercola: Esta lista es suficiente para convertir a cualquiera en una versión moderna de Howard Hughes, sólo desde el "factor asco" por sí solo. Si desea añadir aún más forraje a su germaphobia subsiguiente, echa un vistazo a lo que estas cámaras ocultas se enteraron de la cristalería en su habitación de hotel. La gente, los agentes infecciosos como bacterias y virus son omnipresentes. Ellos están en su propia casa, en su propio fregadero de la cocina y en sus propios contadores de la cocina donde se preparan los alimentos para su familia. Simplemente no se puede escapar de ellos. Si usted está buscando una manera fácil de eliminar los gérmenes y reducir las posibilidades de resultar enfermo por ellos, sería de lavarse las manos con regularidad agua y jabón. Se ha demostrado una y otra vez que el lavado de manos con agua y jabón puede matar los virus que causan:
El resfriado común
La hepatitis A
La gastroenteritis aguda
Otras enfermedades
de hecho, los estudios han encontrado que el trabajo del agua mejor que el sin agua y jabón, toallitas para las manos a base de alcohol y rubs.Please no cometer el error de utilizar estos líquidos antibacterianos y jabones. Estos productos matan las bacterias buenas y malas, que es por eso que son propensos a contribuir al desarrollo de bacteria.Additionally resistente a los antibióticos que se quiere evitar ser obsesivo con lavarse las manos; si se las lava con demasiada frecuencia en realidad se puede extraer muchos de los aceites protectores de la piel, lo que hará que su piel a agrietarse y sangrar. Además, el ingrediente activo en productos más antibacterianos es triclosán, un agente antibacteriano que mata las bacterias e inhibe el crecimiento bacteriano. Pero no sólo mata las bacterias triclosán, también se ha demostrado que mata cells.Avoid humana excesivo lavado de manos Es importante darse cuenta de que su piel es su principal defensa contra las bacterias - NO el jabón. Es muy raro que un germen en su piel causará un problema - que es por lo general sólo un problema al transferir eso a su nariz, la boca o una herida abierta como la piel agrietada. Así que por favor evite cualquier cosa menos lavarse las manos absolutamente crucial, ya que en realidad aumentará su riesgo de enfermarse al proporcionar una entrada para pathogens.You potencialmente peligrosa probable que tenga bacterias causantes de enfermedades, a su derecha NowAbout 30 por ciento de la gente, por ejemplo, llevar a la meticilina resistente Staphylococcus aureus (MRSA), las bacterias que se ha relacionado con brotes de SARM en las escuelas de los Estados Unidos, en su skin.And un reciente estudio en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias encontró que un hisopo de su antebrazo puede revelar 182 especies de bacterias (8 por ciento de los cuales eran desconocidos) .Muchos de estas bacterias son buenas y esencial para su propia supervivencia. Algunos, sin embargo, son malos y capaz de hacer que no sick.But si se toman las medidas necesarias para construir su sistema inmunológico. Un sistema inmune fuerte es la mejor defensa contra las bacterias patógenas que se encuentren, y le servirá bien si se nutren con el buen tools.You puede reforzar su sistema inmunológico por:
Obtener una buena noche de sueño
Reducir al mínimo el estrés en su vida
Hacer ejercicio con regularidad y eficacia
Obtener suficiente exposición al sol o, en su defecto, basta de la derecha de la vitamina D (si vive en un ambiente frío, donde no puede permanecer en el sol)
Evitar el azúcar y los cereales, y en lugar de comer un montón de alimentos crudos
Tomar una alta calidad de probióticos (bacterias buenas) Si
me preguntas, siguiendo las sugerencias anteriores es una opción mucho más agradable que caminar por el uso de guantes de goma y con un spray desinfectante, y te garantizo que es el camino más efectivo para mantenerse sano también.