A medida que la nación hace frente a una escasez de vacunas contra la gripe H1N1, un equipo de investigadores de Alabama ha aumentado las esperanzas de que han encontrado un talón de Aquiles para todas las cepas de la gripe - - antioxidantes.
en un artículo publicado en la edición impresa de noviembre de 2009 de la
FASEB Journal
, muestran que los antioxidantes - las mismas sustancias que se encuentran en alimentos de origen vegetal - podría ser la clave en la prevención del virus de la gripe de causar estragos en nuestros pulmones.
"El reciente brote de la gripe H1N1 y la rápida propagación de esta cepa en todo el mundo pone de relieve la necesidad de comprender mejor cómo este virus daña los pulmones y para encontrar nuevos tratamientos", dijo Sadis Matalon, co-autor de el estudio.
"Además, nuestra investigación muestra que los antioxidantes pueden resultar beneficiosos en el tratamiento de la gripe."
Aquí es otra indicación de que la medicina convencional simplemente no tiene todo resuelto, y que las vacunas no son la única solución a la epidemia de gripe.
Ya he publicado numerosos artículos sobre los beneficios de la vitamina D y C para combatir la gripe, y esta última investigación se suma a mis anteriores recomendaciones para una dieta adecuada y la exposición del sol, To- especialmente antes y durante la temporada de gripe .
¿por qué necesita antioxidantes
en general se reconoce que los antioxidantes son nutrientes poderosos que protegen su salud mediante la lucha contra los radicales libres en el cuerpo, evitando el daño de la oxidación.
Los radicales libres son moléculas altamente reactivas, típicamente algún derivado de oxígeno en los sistemas humanos, con electrones no apareados. Estos electrones no apareados les hacen ser altamente reactivos y pueden dañar el ADN y otros tejidos importantes de su cuerpo.
A medida que este daño por radicales libres continúa, las células ya no pueden realizar de manera adecuada, y por lo tanto, los tejidos comienzan a degradarse y conjuntos de enfermedad en.
En este estudio, los investigadores encontraron que el virus de la gripe daña los pulmones a través de una proteína llamada M2, que ataca a las células que recubren la superficie interior de los pulmones (células epiteliales). Ellos descubrieron que la proteína M2 altera la capacidad de las células epiteliales 'para eliminar el líquido desde el interior de los pulmones, lo que puede conducir a la neumonía y otros problemas pulmonares. Sin embargo, los antioxidantes fueron capaces de prevenir la proteína M2 de dañar las células epiteliales.
Ahora, en este estudio se utiliza realmente fármacos antioxidantes similar para detener la destrucción de las células epiteliales, sin embargo, ofrece una perspectiva interesante sobre
cómo
antioxidantes en la dieta es probable que funcione de forma natural.
Como he mencionado varias veces antes, la gran mayoría de muertes por gripe son causados por infecciones secundarias tales como la neumonía, y su dieta tiene mucho que ver con lo bien que su cuerpo puede combatir este proceso de la enfermedad así como.
Más Alto Nivel antioxidantes Fuentes alimenticias
Lo ideal es que quiere conseguir sus antioxidantes de los alimentos. Su próxima parada es de suplementos de alimentos integrales.
Excelentes fuentes de alimentos de antioxidantes incluyen:
Frutas: arándanos, arándanos y moras
Verduras: Frijoles, alcachofas
Frutos secos: Las nueces, nueces y avellanas
Especias: clavos molidos, orégano y canela en polvo
vitamina C - potente antioxidante que se muestran para ser eficaz contra la gripe
la vitamina C es un potente antioxidante, y, como se recordará, he publicado recientemente un estudio de caso del Dr. Thomas Levy, en el que se utiliza la vitamina C intravenosa para salvar la vida de un hombre con la gripe porcina.
En uno de sus artículos, el Dr. Levy describe la mecánica de la vitamina C, y cómo funciona para tratar enfermedades infecciosas como la gripe. hallazgos
Además, el Servicio de Noticias de Medicina Ortomolecular ha publicados que muestran que la vitamina C es eficaz contra una amplia gama de infecciones virales, incluyendo la gripe aviar:
"Altas dosis de vitamina C es un tratamiento muy seguro y eficaz para las infecciones virales. En dosis altas, la vitamina C neutraliza los radicales libres, ayuda a eliminar los virus, y fortalece el sistema inmunológico de su cuerpo.
Tomar suplementos de vitamina C ayuda a prevenir de forma rutinaria infecciones virales.
La gripe aviar (o gripe aviar), lo que se habla por los periódicos, revistas y otras fuentes de noticias, es una forma particularmente grave de la gripe.
Curiosamente, los síntomas de la gripe aviar incluyen hemorragias bajo la piel y sangrado de la nariz y las encías. Estos también son síntomas clásicos de escorbuto clínico, lo que significa una deficiencia fundamental de la vitamina C está presente. Esto significa que la vitamina C (ascorbato) es necesaria para tratarlo.
Los casos severos pueden requerir 200,000 a 300,000 miligramos de vitamina C o más, administrados por vía intravenosa (IV) por un médico.
Esta muy alta dosificación pueden ser necesarios ya que la gripe aviar parece consumir vitamina C muy rápidamente, similar a una fiebre hemorrágica viral aguda, algo así como una infección del Ébola ".
Ellos incluso afirmó que la vitamina C, a la saturación, puede sustituir a los medicamentos antivirales
Aquí hay otros tres fuentes discusiones sobre los notables beneficios de la vitamina C para las enfermedades infecciosas como la gripe:.
Journal of Physiological manipuladora y Terapéutica
de 1999 encontraron que la vitamina C en grandes dosis administradas antes o después de la aparición de los síntomas de resfriado y gripe aliviados y prevenir los síntomas en la población de prueba en comparación con el grupo control.
Las experiencias clínicas de Frederick R. Klenner, MD afirma que los casos de influenza, encefalitis, sarampión y se curan fácilmente con inyecciones de vitamina C y las dosis orales
Orthomed.com. - Dr. Robert Cathcart, MD, también ofrece estudios de caso personal donde la administración intravenosa de vitamina C resultó ser salvar vidas en casos de complicaciones de la gripe agudas.
"No es realmente una cuestión de la medicina, sino que es una cuestión de química dosis de ascorbato que son lo suficientemente masivas para forzar una reducción potencial redox en los tejidos afectados por la enfermedad siempre va a neutralizar los radicales libres,". él dice.
Una palabra de advertencia sobre los suplementos de vitamina C
Es importante recordar que todos los nutrientes que aumenta o disminuye hasta otros nueve nutrientes en su cuerpo ingieren. Por ejemplo, tomar grandes dosis de vitamina C (ácido ascórbico) sobre una base regular reduce el nivel de cobre, por lo que si usted es ya deficiente en cobre y toma altas dosis de vitamina C, que puede comprometer su sistema inmunológico.
Así, mientras que
temporalmente
que toman grandes dosis de suplementos de vitamina C para combatir un caso del resfriado o la gripe es probable que no va a causar un problema, a largo plazo, el uso diario, su mejor apuesta es comer una dieta que está llena de vegetales orgánicos de alta calidad y frutas que son procesados mínimamente. No sólo va a obtener la vitamina C, pero obtendrá todos los otros nutrientes y micronutrientes de accesorios que son necesarios para optimizar la vitamina C y todas sus funciones beneficiosas.
La gripe puede ser un signo de deficiencia de vitamina D
Hay pruebas convincentes de que muestra que la gripe puede de hecho ser un signo de deficiencia de vitamina D.
Además de los estudios científicos sobre los niveles de vitamina D y la estacionalidad de la gripe, un análisis de los datos de los CDC indica que la vitamina D niños con deficiencia también están en mayor riesgo de muerte por la gripe
.
los datos muestran que casi dos tercios de los 36 niños que murieron de H1N1 tenían epilepsia, parálisis cerebral u otras condiciones del neurodesarrollo como el retraso mental.
Todas estas condiciones neurológicas están asociadas con la deficiencia de vitamina D infancia. Exacerbando aún más el problema, muchos de estos niños toman medicamentos anticonvulsivos, que también los niveles más bajos de vitamina D.
La vitamina D puede muy bien ser una de las vitaminas más beneficiosas que existe para la prevención de enfermedades, incluyendo la gripe . Por desgracia, es también una de las vitaminas que una gran mayoría de personas en todo el mundo son deficientes debido a la falta de exposición regular al sol.
Parte de la explicación reside en el hecho de que la vitamina D, que se forma cuando su la piel se expone a la luz solar, regula la expresión de más de 2.000 genes en todo el cuerpo, incluyendo los que influyen en el sistema inmunológico para atacar y destruir las bacterias y los virus.
Por lo tanto, ser abrumado por el "virus de la gripe" podría ser una señal de que sus niveles de vitamina D son demasiado bajos, permitiendo que el virus de la gripe para superar a su sistema inmunológico.
Además, un número de estudios muestran que cuanto mayor es su nivel de vitamina D, menor será su riesgo de contraer resfriados, la gripe y otras infecciones de las vías respiratorias en general. Por ejemplo:
Un estudio de 2007 sugiere un mayor estatus de vitamina D mejora la inmunidad a las infecciones microbianas. Ellos encontraron que los sujetos con deficiencia de vitamina D tenían significativamente más días de ausencia del trabajo debido a una infección respiratoria que los sujetos de control.
Un estudio de 2009 de la deficiencia de vitamina D en los recién nacidos con infección respiratoria aguda baja (IRAB) confirmó una fuerte correlación positiva entre los recién nacidos y los niveles de vitamina D madres. Los recién nacidos con deficiencia de vitamina D parecen tener un mayor riesgo de desarrollar infecciones respiratorias agudas bajas, y dado que el nivel de vitamina D del niño se correlaciona fuertemente con su madre, los investigadores recomiendan que todas las madres a optimizar sus niveles de vitamina D durante el embarazo, especialmente en los meses de invierno, para salvaguardar la salud de sus babie.
Un estudio de la India similar publicado en 2004 también informó que la deficiencia de vitamina D en bebés elevó significativamente su razón de probabilidad de tener graves infecciones respiratorias agudas bajas.
el análisis de 2009 de la Tercera Nacional de salud y Nutrition Examination Survey, que incluía 19.000 sujetos mayores de 12, también encontró que los niveles más altos de vitamina D equipararse a menor incidencia de infecciones del tracto respiratorio superior (URI) .La correlación entre los niveles más bajos de vitamina D y un mayor riesgo de URI fue incluso más fuerte en los individuos con el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Otro informe de 2009 en la revista
Pediatric Research
declaró que los bebés y los niños parecen ser más susceptibles a infecciones virales en lugar de infecciones bacterianas cuando deficientes en vitamina D. y eso , en base a la evidencia disponible muestra una fuerte conexión entre la vitamina D, infecciones, y la función inmune en los niños, los suplementos de vitamina D puede ser una terapia útil en la medicina pediátrica.
vitamina D dosis Recomendaciones
en base a las investigaciones más recientes, la recomendación actual es de 35 UI de vitamina D de por libra de peso corporal.
Así que para un niño que pesa 40 libras, la dosis media recomendada sería de 1.400 UI al día de, y para un adulto de 170 libras, la dosis sería casi 6.000 UI de. La tabla a continuación le dará aproximaciones generales para lo que la dosis diaria recomendada podría ser para los niños, adultos jóvenes y las mujeres embarazadas Recomendaciones
vitamina D Dosis
AgeDosageBelow 535 unidades por libra por dayAge 5 -. 102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: Read no hay manera de saber si las recomendaciones anteriores son correctas. La única manera de saber es un análisis de sangre. Es posible que necesite 4-5 veces la cantidad recomendada anteriormente. Lo ideal sería que su nivel en sangre de 25 OH D debe ser 60 ng /ml.
Sin embargo, es importante darse cuenta de que las necesidades de vitamina D son
muy individual
, ya que su nivel de vitamina D es dependiente de numerosos factores, tales como el color de su piel, dónde vive, y la cantidad de luz solar que está expuesto sobre una base regular.
Así que, a pesar de estas recomendaciones pueden ponerlo más cerca del estadio de lo que mucha gente probablemente necesitan, es simplemente imposible hacer una recomendación general que cubra las necesidades de todos.
La única manera de determinar la dosis correcta es conseguir que un análisis de sangre, ya que hay muchas variables que influyen en el estado de la vitamina D. Recomiendo el uso de Lab Corp en los EE.UU.
Idealmente, usted quiere que su nivel de vitamina D es de entre 50-65 ng /ml, durante todo el año. En Canadá y Europa, los resultados de la prueba pueden volver a aparecer en ml /l. Para convertir ml /L para ng /ml, sólo tiene que dividir el resultado por 2,5.
Para más detalles sobre la dosis de vitamina D, los niveles óptimos de vitamina D, y las pruebas, consulte este artículo anterior.