Muestra La vitamina D puede tener un papel que desempeñar en la prevención de resfriados y la gripe
Feb. 23, 2009 - Un paseo bajo el sol puede ser mejor que haciendo estallar una tableta de vitamina C para aumentar sus posibilidades de prevenir el resfriado común o gripe
Un nuevo estudio se suma a la creciente evidencia de que la vitamina C puede haber sido robar el centro de atención. todos estos años desde el luchador verdadero frío, la vitamina D.
el estudio, el más grande hasta la fecha sobre la relación entre la vitamina D y las infecciones respiratorias comunes, muestra que las personas con los niveles más bajos de vitamina D informan que tienen significativamente más casos de la gripe y el resfriado que aquellos con niveles más altos. La vitamina D es producida por el cuerpo en respuesta a la luz solar y también se encuentra en los alimentos fortificados como la leche
.
Los investigadores dicen que aunque la vitamina C se ha utilizado para la prevención de los resfriados comunes y otras infecciones respiratorias durante décadas, hay poca evidencia científica que apoye su eficacia. Sin embargo, varios estudios recientes han sugerido que la vitamina D, más conocido por su papel en la formación de huesos fuertes, también pueden desempeñar un papel crítico en la función del sistema inmunológico.
"Los resultados de nuestro estudio apoyan un papel importante para la vitamina D en la prevención de las infecciones respiratorias comunes, como resfriados y la gripe ", dice el investigador Adit Ginde, MD, MPH, de la Universidad de Colorado, Denver, División de Medicina de emergencia, en un comunicado de prensa. "Las personas con enfermedades pulmonares comunes, como el asma o enfisema, pueden ser particularmente susceptibles a las infecciones respiratorias de la deficiencia de vitamina D".
La vitamina D frente a resfriados
A pesar de la evidencia circunstancial tiene implicados bajos niveles de vitamina D de invierno a los aumentos estacionales de gripe y el resfriado, algunos estudios más pequeños también han sugerido una relación entre el bajo nivel de vitamina D y un mayor riesgo de infecciones respiratorias.
en este estudio, publicado en
Archives of Internal Medicine
, los investigadores analizaron información sobre los niveles de vitamina D y las infecciones respiratorias de cerca de 19.000 adultos y adolescentes que participaron en la Tercera Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES III) a partir de octubre 1988 a octubre 1994.
los resultados mostraron que tenían los niveles más bajos de vitamina D (menos de 10 nanogramos por mililitro de sangre) eran 36% más propensos a informar que tiene una infección reciente del tracto respiratorio superior que aquellos con niveles más altos (30 ng /ml o superior).