The Agencia de Salud Pública de Canadá (ASPC) ha confirmado que se investiga el papel de la vitamina D en la protección contra la gripe porcina.
La agencia inició un estudio el año pasado sobre el papel de la vitamina D en la gripe estacional severa, la que dijo que ahora se adaptará al virus de la gripe porcina H1N1.
Parte del objetivo de los investigadores es entender si los niveles de vitamina D son de ninguna manera responsables por el hecho de que la mayoría de la gente con la gripe estacional desarrollar una enfermedad leve, pero una pequeña minoría llegan a desarrollar síntomas severos.
de acuerdo con la ASPC, los resultados de su estudio indican el alcance y la naturaleza de la función de la vitamina D en la gripe estacional grave. recomendaciones
vitamina D dosis
AgeDosageBelow 535 unidades por libra por dayAge 5-102500 unitsAdults5000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING: no hay manera de saber si las recomendaciones anteriores son correctas. La única manera de saber es un análisis de sangre. Es posible que necesite 4-5 veces la cantidad recomendada anteriormente. Lo ideal sería que su nivel en sangre de 25 OH D debe ser 60 ng /ml.
Canadá parece ser uno de los primeros países que literalmente "ver la luz".
A lo largo de por lo menos tres temporadas de gripe, la agencia de salud pública de Canadá tiene previsto analizar la vitamina impacto niveles D tienen sobre la gravedad de la gripe y, si encuentran una correlación entre los casos graves de gripe y los niveles de vitamina D, entonces decidirá si la vitamina D puede ser usado para disminuir grave casos de la gripe estacional. Mientras que el estudio comenzó centrada en la gripe estacional, la agencia está adaptando el estudio para el virus de la gripe porcina.
Este es exactamente el tipo de investigación que está para hacer una diferencia real en la salud pública, con el desafortunado aspecto es que puede tardar años en dar hacia fuera.
yo te recomiendo encarecidamente que no espere por sus resultados a entrar, ya que no es ya rebosar evidencia que muestra que los niveles de vitamina D juega un papel en su probabilidad de contraer la gripe.
la vitamina D es un potente gripe de combate
Dr. John Cannell, fundador de la vitamina D Consejo, introdujo por primera vez la hipótesis de que la gripe no es más que un síntoma de deficiencia de vitamina D en la epidemia de Influenza papel y la vitamina D, publicado en la revista
Epidemiology and Infection
hace dos años, siguió con otro estudio publicado en el
Virología Diario
año pasado
los resultados fueron confirmados por un nuevo estudio -. la mayor y más representativa a nivel nacional de su tipo hasta la fecha - que involucren cerca de 19.000 estadounidenses. Se encontró que las personas con los niveles más bajos de vitamina D en sangre reportaron tener resfriados significativamente más recientes o casos de la gripe
En conclusión, dirigido por el doctor Adit Ginde dijo:.
" los resultados de nuestro estudio apoyan un papel importante para la vitamina D en la prevención de las infecciones respiratorias comunes, como resfriados y la gripe. las personas con enfermedades pulmonares comunes, como el asma o enfisema, pueden ser particularmente susceptibles a las infecciones respiratorias de la deficiencia de vitamina D. "
Hay tanta evidencia convincente, que yo creo que la optimización de sus niveles de vitamina D es una de las mejores estrategias absolutas para evitar infecciones de todo tipo, y la deficiencia de vitamina D es probable que el culpable detrás de la VERDAD estacionalidad de la gripe -.? no el virus de la gripe en sí
¿Cómo saber si sus niveles de vitamina D son óptimas o deficiente
En los Estados Unidos, el nivel de vitamina D promedio final del invierno es sólo alrededor de 15-18 ng /ml, que se considera un estado de deficiencia muy grave. Se estima que más del 95 por ciento de los Estados Unidos de la tercera edad puede ser deficiente, junto con el 85 por ciento del público americano.
A menos que usted está recibiendo la exposición solar diaria en una gran parte de su cuerpo, es imprescindible contar con su vitamina D niveles comprueban sobre una base regular. Esto es especialmente importante si usted está tomando un suplemento de vitamina D.
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que lo que convencionalmente considerado normal no es lo mismo que óptima. Creo firmemente que podría evitar los resfriados y la gripe en su totalidad por el mantenimiento de su nivel de vitamina D en el rango óptimo, como se indica en la tabla que sigue. Gratis (Holick MF. Calcio y vitamina D. Diagnóstico y Terapéutica. Clin Lab Med 2000 Sep; 20 (3):. 569-90)
La forma ideal para aumentar sus niveles es imprescindible adquirir una exposición solar segura. La siguiente mejor opción sería utilizar una cama de bronceado seguro. La tercera ruta que puede tomar es utilizar un suplemento de vitamina D3, sino porque es posible tener una sobredosis de este tipo de la vitamina D, que debe estar seguro de que han puesto a prueba regularmente sus niveles de permanecer en el rango terapéutico
.
para los adultos, la dosis apropiada es probable 4.000-5.000 unidades por día, pero podría ser aún mayor. De hecho, según el Dr. Heaney, su cuerpo requiere diaria de 4.000 UI de sólo para mantener su actual nivel de vitamina D. Así que con el fin de aumentar sus niveles de realidad, habría que aumentar ya sea su exposición a la luz solar, o suplemento con vitamina D3 oral (que, de nuevo, no lo recomiendo sin tener prueba sus niveles).
Cuando usted entra para su vitamina D prueba de sangre, si usted está en los Estados Unidos estar seguro de que su examen se realiza en un laboratorio como Labcorp, que utiliza la prueba estándar de oro Diasorin para comprobar los niveles de vitamina D.
también estar seguro de que usted pide la prueba correcta. 25 (OH) D, también llamado 25-hidroxivitamina D, es el mejor marcador del estado general D. Este es el marcador que se encuentra más fuertemente asociado con la salud en general.
Puede utilizar la vitamina D para tratar la gripe, también
Como he dicho antes, si usted fuera para mantener sus niveles de vitamina D dentro del rango óptimo se muestra arriba, es probable que evitar ser afectados durante la temporada de resfriados y gripe por completo.
dicho esto, si usted viene abajo con síntomas similares a la gripe y no ha estado en vitamina D se puede tomar dosis de 50.000 unidades al día durante tres días para tratar la infección aguda. Algunos investigadores como el Dr. Cannell creen que la dosis podría incluso ser tan alto como 1.000 unidades por libra de peso corporal durante tres días.
Sin embargo, la mayor parte del trabajo del Dr. Cannell estaba con la pandemia de gripe estacional, no. Si su cuerpo nunca ha sido expuesto a los antígenos no hay posibilidad de que la vitamina D podría no funcionar.
En última instancia, lo mejor es mantener niveles saludables de vitamina D en torno al 60 el año ng /ml. Para descubrir la información más importante acerca de la vitamina D, os recomiendo ver mi una hora libre de la vitamina D junto con mi conferencia de vídeo sobre el papel de la vitamina D en la prevención de la gripe s.