Cuando Hábitos saludables ser contraproducente
algunos hábitos saludables también pueden ocasionar problemas; Encuentra qué hacer Por David Freeman
WebMD Feature Comentado por Louise Chang, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
WebMD contenido de los archivos después de 2 años para asegurar que nuestros lectores pueden encontrar fácilmente el contenido más oportuna.
para encontrar la información más actualizada, por favor, introduzca su tema de interés en nuestro cuadro de búsqueda.
"> Archivo de características de WebMD
Cuando se trata de hábitos saludables, pueden no ser demasiado de una buena cosa? Absolutamente. el consumo de alimentos saludables le ayuda a mantenerse sano, pero comer en exceso le hará la grasa y propensa a la enfermedad. el ejercicio ayuda a mantenerse en forma, pero trabajando demasiado duro o demasiado a menudo puede causar lesiones y fatiga.
Por supuesto, estos son sólo dos de los ejemplos más evidentes de cómo los hábitos saludables puede ser contraproducente. Aquí hay siete más:
recomendadas para Cold & amp;
La gripe porcina la gripe FAQ
El virus de la gripe porcina H1N1 apareció en los EE.UU. en abril de 2009 y nunca fue. Después de barrer el mundo, casos de gripe porcina H1N1 EE.UU. aumentaron como escuelas abrieron en el otoño. ¿Qué es la gripe porcina H1N1? ¿Qué podemos hacer al respecto? WebMD responde a sus preguntas. ¿Qué es la gripe porcina? ¿Cuáles son los síntomas de la gripe porcina? ¿Quién está en mayor riesgo de la gripe porcina H1N1? ¡Ayuda! He estado expuesto a la gripe porcina. ¿Que debería hacer? Si creo que tengo la gripe porcina, ... Leer el artículo
& gt gripe porcina FAQ; & Gt;
1. . La limpieza de su cocina
No hay duda de ello - una cocina sucia puede aumentar el riesgo de contraer una enfermedad transmitida por alimentos. Pero la forma en que mucha gente limpia lavabos, encimeras y otras superficies en la cocina - frotando con un paño o esponja húmeda y luego dejando que todo para la próxima vez - puede
aumentar
en lugar de reducir la exposición a
E. coli
, salmonella y otros microbios que causan enfermedades. "La esponja o trapo que está utilizando realmente pueden transmitir las bacterias virulentas alrededor de la cocina," dice Margaret Lewin, MD, profesor clínico asistente de medicina en Weil Medical College en la ciudad de Nueva York y director médico jefe de Cinergy Health, una con sede en Florida compañía de seguros. Para evitar que eso suceda, se recomienda dar la esponja o un paño de 60 segundos explosión diaria en el microondas. "Imagine todas las bacterias que divide y felizmente comiendo alimentos en mal estado desde el último uso de la esponja, y luego decidir si es el momento", dice ella. Debido a los riesgos de incendio, no ponga un paño seco o una esponja en el microondas; mojarlo primero.
2. El uso de productos ergonómicos.
En estos días todo tipo de productos que se comercializan como "ergonómico", de sillas y ratones de ordenador y teclados a herramientas y artículos deportivos. Pero sólo porque el artículo está marcado ergonómica no significa que vaya a prevenir o aliviar dolores y molestias. Los expertos dicen que muchos de los llamados productos ergonómicos (incluida la silla de oficina más vendido) en realidad
causa dolor. "La gente a menudo asumen que si compran un dispositivo ergonómico, por arte de magia va a resolver su problema," dice Alan Hedge, PhD, profesor de diseño y análisis del medio ambiente en la Universidad de Cornell en Ithaca, Nueva York "Pero muchos de estos productos no te puso en una posición más segura. Es una situación loca. "Antes de comprar cualquier producto ergonómico, es prudente examinar cuidadosamente y, si es posible, hay que probarlo. "Usted tiene que usar un mínimo de sentido común", dice Hedge. "Si parece extraño y se siente muy mal, por amor de Dios, no lo compre."