La vitamina C no podría combatir el resfriado común
conclusión basada sobre la revisión de los estudios efectuados Desde 1940
28 de junio de 2005 - La reputación de la vitamina C para la lucha contra el resfriado común puede no se justifica, según los investigadores.
ellos dicen que comprueban los mejores estudios realizados sobre el tema en los últimos 65 años. Sus conclusiones aparecen en
Public Library of Science Medicine
.
Los investigadores que trabajan en la revisión incluyó Robert Douglas, MD, de la Universidad Nacional de Australia. Ellos encontraron indicios de posibles beneficios en algunas condiciones.
Estas áreas deben ser estudiados más, dicen Douglas y sus colegas. Pero, en general, dicen que no encontraron pruebas de que la vitamina C frustra los resfriados.
Prevención fría Cuestionado
La revisión incluyó 55 estudios.
La vitamina C hizo no a prevenir los resfriados en personas que toman hasta 2 gramos al día, dicen los investigadores.
sin embargo, hubo excepciones. En seis estudios, el número de resfriados se redujo a la mitad con la vitamina C.
Pero esos estudios involucrado, condiciones extremas raras. El número de resfriados solamente se cortó en los corredores de maratón, esquiadores y soldados expone a temperaturas frías y /o estrés físico.
Estos beneficios deben ser tratados con "mucha cautela" y se sondeó aún más, dicen los investigadores.
Shorter resfriados?
en los estudios de prevención de frío, la vitamina C no mantener a raya los resfriados para la mayoría de la gente. Pero puede haber resfriados para niños y adultos acortado ligeramente.
Los niños que toman regularmente vitamina C habían síntomas del resfriado para un 14% menos días. Para los adultos, los días con síntomas de resfriado cayeron un 8% con el uso regular de vitamina C, dicen los investigadores.
patrón de acortamiento frío de la vitamina fue consistente. Pero puede tener un significado "cuestionable" en el mundo real, dicen los investigadores.
tratamiento de los resfriados con vitamina C
¿Ayuda para comenzar a tomar vitamina C a la primera señal de un resfriado? No, decir que la mayoría de los estudios sobre esta cuestión.
Siete estudios cubrieron el tema. Sólo uno de ellos mostró que los resfriados son más cortas con la vitamina C se toman al inicio de los síntomas
En este amplio estudio, la gente tomó una megadosis de vitamina C -. 8 gramos - sólo en el primer día de un resfriado. Los resultados son "tentadora", dice Douglas y sus colegas.
Lo llaman para los estudios sobre el valor de la terapia de vitamina C en dosis altas para los resfriados, especialmente en los niños.