La mayoría de la gente sabe que lavarse las manos puede ayudar a prevenir la transmisión de virus y bacterias desagradables. Pero, ¿cómo muchas personas simplemente flick sus manos bajo el grifo goteo y creo que va a hacer?
Ahora lavamanos sin esperanza se realizara con brillantes dedos verdes por una buena prueba de lavado de manos.
nuevo kit de entrenamiento para lavarse las manos utiliza una crema que contiene un colorante inocuo que se ilumina en verde en luz ultravioleta a aparecer el lavado de manos de mala calidad.
Los manifestantes ponen una gota de crema en las manos de las personas y envían a la basura a lavarlos. Cuando regresan, a menudo se sorprenderá de la cantidad de colorante verde brillante se mantiene en sus dedos.
Si el tinte fuera un microbio, que estaría de pie una buena oportunidad de infectar a sí mismos y de pasarlo a otras personas.
La crema brillante también se puede utilizar para mostrar cómo los virus tales como los que causan los resfriados y la gripe pueden sobrevivir en superficies duras y propagarse de una mano a otra. Sólo tocar un picaporte que ha tenido un poco de la crema especial que se aplica a ella puede hacer que los dedos de las personas se vuelven verdes bajo luz UV - y luego cuando tocan la mano de otra persona el resplandor verde se pasa sucesivamente. Comentarios del Dr. Mercola:
Lavarse las manos con frecuencia es una de las maneras más fáciles para acabar con los gérmenes y reducir las posibilidades de resultar enfermo por ellos. Y seamos sinceros; gérmenes están en todas partes.
Están en su casa, en el fregadero de la cocina y en sus mostradores, en su ropa, en su ducha y bañera, en su oficina - incluso su bolso comúnmente contiene miles de bacterias como la salmonella, E. coli, estreptococos o más. Simplemente no se puede escapar de ellos.
Pero esto no es nada que temer.
Se ha demostrado una y otra vez que el lavado de manos con agua y jabón puede matar los virus que causan:
El resfriado común
La hepatitis A
la gastroenteritis aguda
Otras enfermedades
a fondo el lavado de manos realmente es un paso importante, ya que usted está en mucho mayor riesgo de transmitir una infección por agitación de alguien la mano que incluso compartiendo un beso.
Un informe encontró que incluso lavarse las manos regularmente puede ser más eficaz que los fármacos en la prevención de la propagación de virus respiratorios como la gripe. Los gérmenes que causan infecciones estomacales, tales como Salmonella, Campylobacter y el norovirus también puede circular directamente de persona a persona a través de sus manos.
Buena higiene de las manos, de hecho, ha llamado su mejor opción en el caso de una pandemia de gripe .
es el jabón antibacteriano necesario o perjudicial?
Los jabones antibacterianos se han comercializado como una forma efectiva y necesaria para reducir el riesgo de infección. Sin embargo, muchos científicos temen que su uso generalizado podría dar lugar a una cepa de bacterias resistentes, o "superbacterias", y hacer que los ingredientes que pierden efectividad para los momentos en los que realmente se necesitan, como para los cirujanos antes de la cirugía.
Una prueba importante en los hogares de las personas también encontró que el uso de productos antibacterianos aparentemente ofrece poca protección contra los gérmenes más comunes. El estudio representa la primera vez que los científicos han tratado de evaluar los productos objeto de la vida real, las condiciones del día a día en los hogares.
En el estudio, publicado en la revista Annals of Internal Medicine, las personas que utilizan antibacteriano jabones y productos de limpieza desarrollado una tos, secreción nasal, dolor de garganta, fiebre, vómitos, diarrea y otros síntomas misma frecuencia que las personas que utilizan productos que no contengan ingredientes antibacterianos.
los investigadores señalaron que la mayor parte del síntomas experimentados por los participantes en el estudio son causadas por virus, que los jabones antibacterianos no protege contra todos modos.
Y para los síntomas como vómitos y diarrea, que puede ser causada por bacterias, las personas que utilizan jabones regulares no tenía un riesgo mayor que los que usaron productos antibacterianos.
Los estudios también han encontrado que trabajos agua mejor que los sin agua, toallitas y toallas desinfectantes para manos a base de alcohol y jabón. Además, el ingrediente activo en productos más antibacterianos es triclosán, un agente antibacteriano que mata las bacterias e inhibe el crecimiento bacteriano. Pero no sólo mata las bacterias triclosán, también se ha demostrado que mata las células humanas.
Así que por favor no cometer el error de utilizar líquidos y jabones antibacterianos.
Estos productos matan buenas y malas bacterias, por lo que son propensos a contribuir al desarrollo de bacterias resistentes a los antibióticos y potencialmente también a las enfermedades alérgicas como asma y fiebre del heno.
Un proceso de tres pasos para el lavado de manos eficaz
La Sociedad para la buena prueba de lavado de manos de Microbiología General fue revelador para muchos que creían que habían lavado bien las manos, sin embargo, encontraron que tenían muchos puntos de "verde brillante" izquierda
Así que para asegurarse de que está en realidad la eliminación de los gérmenes cuando se lave las manos, siga esta técnica de lavado de manos de tres pasos:.
Use agua tibia
trabajo hasta una buena espuma todo el camino hasta sus muñecas durante al menos 10 o 15 segundos
no se olvide de obtener todas las superficies, incluyendo el dorso de las manos, muñecas, entre los dedos y un área a menudo se pasa por alto - sus uñas
Hay una advertencia importante recordar, y que es su piel es en realidad su principal defensa contra las bacterias - no es el jabón.
Así que resistir la tentación de convertirse en obsesivo con lavarse las manos. Si los lava con demasiada frecuencia en realidad se puede extraer muchos de los aceites protectores de la piel, que puede causar su piel a agrietarse y sangrar.
Es raro que un germen en su piel para causar un problema - que es por lo general sólo un problema al transferir eso a su nariz, la boca o una herida abierta como la piel agrietada. Así lavado obsesivo-compulsivo puede en realidad aumentar su riesgo de enfermarse al proporcionar una entrada para los patógenos potencialmente peligrosos.
Así que recuerda que el lavado de las manos en exceso va a aumentar de desarrollar una infección, especialmente en ambientes secos y en el invierno . Lo que sucede es que el jabón elimina los aceites beneficiosos de su piel y para muchos, esto puede causar aberturas reales en la superficie de la piel
.
La piel sirve como su principal obstáculo en la defensa de estos gérmenes y una vez que tienen superficies abiertas en la piel creado a partir de lavar las manos en exceso las bacterias, virus y otros gérmenes, tienen un portal directamente en el cuerpo y el torrente sanguíneo, donde pueden causar estragos en su cuerpo.
Así leve a moderada de lavado se indica pero el exceso de lavado, especialmente con jabones fuertes, en realidad será altamente contraproducente.
Asegúrese de mantener su sistema inmunológico saludable Demasiado
Mano lavado es una excelente herramienta de prevención, sino un sistema inmune fuerte es su mejor defensa contra las bacterias patógenas que se encuentren, y le servirá bien si se nutren con las herramientas adecuadas.
puede reforzar su sistema inmunológico por:
Obtener una buena noche de sueño
Reducir al mínimo el estrés en su vida
Hacer ejercicio con regularidad y eficacia
Obtener suficiente exposición al sol con el fin de optimizar su nivel de vitamina D
Evitar el azúcar y los cereales, y en lugar de comer un montón de alimentos crudos
Tomar una alta calidad probióticos (bacterias buenas) y comer muchos alimentos fermentados como el kéfir y el natto, que son fuentes naturales de los probióticos
al seguir estos pasos, puede tener la tranquilidad de que los gérmenes que entran en su cuerpo no será rival para su sistema inmunológico bien nutridos y muy capaz de conquistar.