La gripe porcina 101: Consejos para sobrevivir Colegio
gripe porcina está afectando a Universidades; Encontrar la manera de ocuparse de ella de Miranda Hitti WebMD Feature
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Es porcina gripe, o influenza H1N1, de vuelta en el campus? ¿y si te golpea, su compañero de cuarto, o alguien en su clase?
Antes de que se cepille apagado como bombo, tenga en cuenta que los adultos jóvenes, aunque sean sanos, son uno de los grupos de alto riesgo para un caso grave de la gripe porcina a pesar de que la mayoría de los casos no han sido graves, se han producido muertes, que afecta a adultos jóvenes más de lo que cabría esperar
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Aquí hay 12 consejos para hacer frente a la gripe porcina en el campus.
1. ¿Enfermos? Simplemente quedarse en casa. En venta clases. Desde los juegos. De las partes que, si sus padres les preguntó sobre, que sin duda no estaban en. De todo, menos va a recibir atención médica. Si usted tiene síntomas similares a la gripe - fiebre o escalofríos y tos o dolor de garganta, nariz y tal vez también nasal, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, fatiga, diarrea o vómitos - considérese a tierra hasta que haya estado libre de fiebre o signos de fiebre, durante al menos 24 horas sin tomar medicamentos para bajar la fiebre.
2. Mantequilla de seguridad de sus amigos.
Es posible que los necesita como un "compañero de la gripe" para ayudarle a mantenerse al día con las notas de clase, tareas, alimentos, materiales de construcción, y todo lo que necesita desde el mundo exterior, mientras que usted está en su contra la gripe porcina burbuja.
3. Limpiar su cuna.
Tienes un compañero enfermo? Sus gérmenes pueden permanecer, por lo que es en su mejor interés de limpiar periódicamente las superficies compartido, como pomos de las puertas. Por supuesto, usted también tendrá que mantener las manos limpias. No estornudar en ellas; utilizar un pañuelo de papel (una vez y, a continuación, tirar hacia fuera) o su brazo.
4. Construir su arsenal de suministro de la gripe.
Por si acaso, llenar su habitación de la residencia con los tejidos, un termómetro, y un montón de líquidos para que se mantenga hidratado.
5. ¿Alcohol? No ir. De Deseo No ni siquiera pensar en poner el alcohol en su lista de líquido, incluso si eres lo suficientemente mayor para comprar legalmente. Se deshidrata, que es lo contrario de lo que necesita para evitar ser deshidratado por la gripe.
6. No se puede evitar el contacto cercano? Obtener mascarillas.
Si usted vive en el campus y obtener la gripe, se podía mover casa temporalmente mientras se recupera. Pero si eso no es posible, y que no pueden (o no quieren) evitar el contacto cercano con otras personas - lo que significa estar dentro de 6 pies de ellos - el CDC recomienda que use mascarillas quirúrgicas para mantener los gérmenes a ti mismo. No vuelva a usar esas máscaras faciales; que están hechos para ser usados una sola vez.