prevenir la gripe: ¡No sea Susceptible
Mantenga sus manos fuera de su cara para evitar que el virus de la gripe a raya. Por Jeanie Lerche Davis
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Resista la tentación de pequeños hábitos.. - tocarse los ojos, poniendo el dedo en la nariz, morderse las uñas - dan el virus de la gripe una alfombra de bienvenida en su sistema Uno o dos días más tarde, cuando los primeros síntomas de la gripe se golpean, se preguntará -. ¿cómo he llegado la gripe ? Cuando evitar la gripe, hay que resistirse a esos hábitos.
"Estos son los malos hábitos de
muchas personas," dice Robert Schwartz, MD, presidente de medicina familiar en la Universidad de Miami Escuela de Medicina. "Pero ellos son la forma principal de un virus entra en el sistema, a través de la vía nasal oral y respiratoria."
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La gripe La gripe porcina y los ancianos
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Cómo hacer que funcione: Niños-nariz de la cosecha y Notas Adhesivas
Rompiendo sus hijos - y usted mismo - de estos hábitos no es fácil, Schwartz señala. "Todo se reduce a la motivación personal Las personas que traen manos a la cara un montón puso en mayor riesgo de infección.".
Si necesita recordatorios, algunos consejos: Notas pegajosas en su ordenador puede ayudar. Cinta de una nota a su taza de café, también. Poner notas en el espejo del baño en casa, en el salpicadero de un coche, en los armarios de la cocina, la nevera, armario, cartera, maletín. Nota al uno mismo: prevenir la gripe
"Se puede recordar a los niños a no tocar los ojos, la nariz o la boca - que es difícil porque los niños les gusta a recoger sus narices", dice Rachel Orscheln, MD, una enfermedad infecciosa. especialista en enfermedades y el pediatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington St. Louis.
Para hacer que el mensaje efectivo, no se puede simplemente decir que fuera de contexto, Orscheln notas. "Tienen que recordar que ahora es temporada de resfriados y gripe, y los ojos y la nariz son como los gérmenes entran en el cuerpo. Recuerde a ellos, también, de que tienen que lavarse las manos con frecuencia."
¿Qué tan importante es esta gripe punta de la prevención? Eso depende de tu perspectiva. A veces un poco de la enfermedad puede ser saludable en el largo plazo.
Erica Brownfield, MD, profesor de medicina interna en la Escuela Universitaria de Medicina de Emory en Atlanta, dice que la exposición a los gérmenes es realmente bueno para los niños. "No soy tan paranoico acerca de los gérmenes como algunas personas. Dejé que mis hijos se tocan y comer y hacen lo que quieren hacer. Creo que se acumula el sistema inmunológico."