remedios para el resfriado Naturales: Lo que debe saber fotos: por Marianne Wait
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Encontrar una cura para el resfriado común ha demostrado ser más difícil que se bate a través del Pacífico en un bote de remos. los expertos dicen que se debe a que los resfriados pueden ser causados por más de 200 virus diferentes.
puede haber hay manera segura de detener a uno en sus pistas, pero algunas cosas pueden funcionar mejor que otros para hacer que se sienta mejor
Natural Cold & amp.; Remedios contra la gripe Presentación
Elecciones independiente Especialista
1. Gluconato de zinc
pastillas.
Nada es seguro para ayudar a acortar un resfriado, incluyendo el zinc. Pero hasta ahora la evidencia a favor de zinc es ligeramente más fuerte que el que detrás de otros remedios populares
.
Las pastillas de zinc o jarabe puede reducir el tiempo de duración de un resfriado común en personas sanas, si se toman dentro de las 24 horas de la sensación enfermo, según un informe reciente de la Cochrane Collaboration, una organización no lucrativa que publica reseñas de la investigación en salud.
los expertos dicen que usted debe tomar zinc durante no más de 5 días. Tomando en exceso puede causar malestar estomacal y causar un mal sabor en la boca.
2. La irrigación nasal.
Algunos estudios sugieren que el uso de una forma de irrigación nasal como la olla Neti puede ayudar a los síntomas del resfriado.
"La forma más completa a enjuagar la nariz de mucosidad bacterias llenas, el polen y el polvo es con solución salina y una olla Neti", dice Tieraona perro Low, MD. Ella es un experto en medicina natural y botánico. "Se puede utilizar varias veces por semana durante la temporada de resfriados y gripe de mantener los conductos nasales húmedos."
Utilice agua destilada o esterilizada. Y no hacerlo demasiado a menudo. Éste puede limpiar demasiado "bueno" moco, que protege contra los resfriados. Adecuadamente limpia y completamente seque al aire la olla Neti después de cada uso.
3.
Pelargonium sidoides
.
Que podría no haber oído hablar de él, pero el perro baja recomienda este suplemento, a partir del geranio sudafricano. Un estudio encontró que alivió los síntomas y acortar la duración de los resfriados. Es en algunos productos over-the-counter.
4. . Jengibre y limón té caliente
"Calma la garganta y te hace sentir mejor", dice el perro bajo
Otros remedios populares:. Lo que debe saber
Echinacea:
puede ayudar si se toma a la primera señal de un resfriado, dice el perro bajo, pero no esperes milagros.