Todos los años, casi mil millones de personas sufren de resfriados de pecho en los Estados Unidos. También conocida como la bronquitis aguda, frío pecho es causada por la inflamación de los bronquios en los pulmones. A diferencia de un resfriado común o un resfriado de cabeza que afecta a la zona nasofaríngea del tracto respiratorio superior, resfriados de pecho afectan el tracto respiratorio inferior.
La constricción de estos tubos que llevan el aire a los pulmones junto con la producción de moco puede conducir a dolor en el pecho, sibilancias, tos con mucosidad, dolores de cabeza leves, dolores musculares, dolor de garganta, fiebre de bajo grado, y la fatiga constante.
resfriados
del pecho son principalmente causadas por virus. Esta es la razón por la que muchos antibióticos no funcionan para los resfriados de pecho e incluso la cabeza. Al tocar una superficie infectada o inhalar el virus que contiene gotas de agua cuando está cerca de una persona infectada puede dar lugar a este tipo de infección. Ciertas cosas como la inhalación de humo de tabaco, o estar expuesto a la contaminación del aire, el polvo y la suciedad, pueden conducir a la irritación y la inflamación de los bronquios. En casos raros, las infecciones bacterianas también pueden llevar a resfriados de pecho.
¿Quién está en resfriados RiskChest son más frecuentes en niños en comparación con los adultos, ya que sus sistemas inmunológicos no están muy bien desarrollados. A menudo se producen después de las infecciones del tracto respiratorio superior frío u otras. Por otra parte, el contacto cercano con otros niños afectados con un resfriado y la gripe en las escuelas y guarderías puede agravar aún más el problema. Otras personas que corren el riesgo de poner en contacto la infección incluyen los ancianos, los fumadores y las personas con problemas pulmonares. Los síntomas de un resfriado aparecen dos o tres días después de la infección, y se mantienen durante un par de días. En la mayoría de los casos, los síntomas se alejen por su propia cuenta, y la única cosa que puede ayudar es un montón de descanso. Sin embargo, si los síntomas de un resfriado de pecho son extremadamente preocupante, a continuación, intentar algunos remedios simples.
Remedios para el resfriado del pecho
La inhalación de vapor
La inhalación de vapor de un vaporizador o un humidificador, ducha de agua caliente o incluso una olla de agua hirviendo pueden reducir la flema en la garganta y los pulmones. Esto se debe hacer por lo menos dos veces todos los días durante unos treinta minutos. El aire caliente húmedo del humidificador aclara el moco, y le permite dispensar a cabo fácilmente. Alternativamente, añadir 3 a 4 gotas de aceites esenciales de aromaterapia, como el aceite de eucalipto, para un alivio inmediato. Mantener una compresa caliente en el pecho para aliviar la congestión y la presión en el pecho. Si usted no tiene un paquete caliente, luego sumerja un paño en agua caliente, escurrir toda el agua, y lo coloca en el pecho y la garganta
Precaución:. Humidificadores y vaporizadores pueden albergar bacterias. Por tanto, es necesario limpiar con regularidad.
Aumentar la ingesta de líquidos
Todos hemos oído hablar de lo bueno que es tener una gran cantidad de agua. Sin embargo, cuando se ven afectados por un resfriado de pecho es absolutamente necesario contar con el exceso de agua. A medida que los conductos nasales se secan debido a la inflamación y la hinchazón, lo mejor es mantener el cuerpo hidratado con agua, jugos, caldo claro y agua de limón con miel. Esto puede ayudar a aliviar el pecho frío por el lavado de la flema del sistema, mientras que le guarda de deshidratación.
El consumo de alimentos enriquecidos de agua como el pepino y la sandía también puede ayudar a mantener fresco y libre de cualquier deshidratación. Interruptor de las bebidas con cafeína como el té y café descafeinado a las versiones de la misma
Precaución:.. Reduzca la cafeína, el alcohol y el consumo de otras bebidas azucaradas, ya que pueden conducir a la deshidratación
Agua salada gargarismos
Uno de los remedios más comunes para una picazón en la garganta causada por el frío en el pecho es gárgaras de agua salada. Hacer gárgaras se hace tomando en un líquido caliente en la boca, y luego se inclina la cabeza hacia atrás para que el líquido llegue a la región de la garganta. Cuando el aire es expulsado a través de los pulmones, el agua de las burbujas de la garganta y hay un sonido gárgaras distinta. Para hacer gárgaras con agua salada, se disuelve la sal de media una cucharadita en un vaso de 8 onzas de agua tibia y usarlo para hacer gárgaras.
El agua salada alivia la picazón en la garganta y lo limpia de la mucosidad. Haga esto después de cada tres o cuatro horas para aliviar el dolor de garganta. Es importante tener en cuenta que hacer gárgaras con agua salada sólo puede ayudar a conseguir un alivio temporal de la picazón en la garganta.
Vapor frotaciones
reducir la presión en el pecho mediante la aplicación de algún roce vapor de mentol en él. Estos roces vapor son fácilmente disponibles en todas las farmacias y farmacias locales. Alternativamente hacer masaje de vapor en casa con aceite de eucalipto, aceite de tomillo, cera de abeja y aceite de oliva. Mezclar 1 oz. de aceite de oliva con la mitad de una cucharadita de cera de abejas en un recipiente y colocar a fuego lento. Deje que la cera se derrita antes de tomarlo fuera de calor, y la adición de unas gotas de aceite de eucalipto y aceite de tomillo. Se agita y se deja que la mezcla se enfríe. Frote esta frotación del vapor en el pecho antes de ir a dormir por la noche para aliviar la tos y los síntomas del resfriado
Precaución:. Frotaciones de vapor puede causar irritación leve de la piel en las personas con piel sensible. Si hay algún picor u otra molestia a continuación, no utilice el roce de vapor.
Infusiones
hierbas como el tomillo y manzanilla son excelentes pecho remedio para el resfriado. Coloque dos cucharadas de tomillo fresco en una pequeña taza de agua hirviendo. Deje que hierva durante unos cuatro minutos, mientras se mantiene cubierto. Una vez hecho esto, beber este té de hierbas cuando todavía está caliente. infusión de tomillo es un poderoso remedio que ayuda a relajar los pulmones y promueve la expectoración de la mucosidad. Algunas personas también prefieren té de equinácea para calmar el dolor de garganta y aumentar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones. Verter unas gotas de tintura de equinácea en el té para curar el resfriado de pecho más rápido
Precaución:. Antes de utilizar cualquiera de los suplementos a base de hierbas, no en contacto con un proveedor de atención médica, especialmente si usted está en algunos otros medicamentos o tener ciertas dolencias.
Saline aerosoles nasales salinos
aerosoles nasales pueden combatir la congestión de la nariz. Los aerosoles añadir una fina niebla de solución salina en las fosas nasales para ayudar a fosas nasales bloqueados clara e irritadas. Aparte de la eliminación de la congestión en las fosas nasales, aerosoles nasales salinos también proporcionan alivio de los síntomas de sinusitis alérgicas causadas por el polvo o el polen. Ayudan en la descongestión, especialmente en los bebés y niños pequeños. La mejor parte de los aerosoles nasales casa es el hecho de que no se irá con la irritación en las fosas nasales, comúnmente asociado con descongestionantes nasales químicos.
Para utilizar estos aerosoles nasales, inserte la punta de la pulverización en la nariz, y chorro una pequeña cantidad de la solución en la nariz. Para los bebés, use pera de goma para rociar el agua salina en las fosas nasales.
Sopa de pollo
Investigadores de la Clínica Mayo creen que el consumo de sopa de pollo ayuda a aliviar los síntomas del pecho frío y la gripe. Se acelera el movimiento de moco, y es un remedio anti-inflamatorio excelente para reducir el frío. Los vegetarianos o veganos, puede tener cualquier otra sopa caliente en lugar de sopa de pollo. El truco aquí es tener la sopa mientras está caliente, el vapor ayuda en la limpieza de la mucosidad, mientras que la sopa mantiene el sistema hidratado.
Estimular el sistema inmunológico de
a estimular su sistema inmunológico tomando vitamina C suplementos o beber jugo de naranja. Un sistema inmunológico fuerte puede mantener resfriado, gripe y muchas otras enfermedades comunes en la bahía. Una dieta saludable que incluya frutas, verduras y alimentos que contengan vitaminas y minerales adecuados también puede ayudar en la lucha contra la infección. Algunos alimentos como el jengibre, el ajo, la cúrcuma y miel son muy eficaces contra el dolor de garganta
Precaución:. Evite los alimentos fritos, ya que irritan el dolor de garganta. Los productos lácteos también pueden conducir a un aumento en la producción de moco y por lo tanto debe evitarse.
Lo que debe evitar
✘ Evitar el cigarrillo como el humo del tabaco excesiva puede dañar los cilios. Estas pequeñas crecimiento del cabello como en los tubos bronquiales son responsables de filtrar la suciedad y los contaminantes.
✘ La exposición a la suciedad y el polvo se debe evitar durante unos días, ya que pueden agravar los síntomas del resfriado pecho.
✘ no toque la cara con las manos sucias, ya que pueden conducir a la propagación de la infección.
✘ Evitar los alergenos alimentarios que pueden aumentar la producción de moco. Ciertos alimentos como las nueces, huevos, pasta blanca, se cree que los alimentos procesados y conservados a agravar la producción de moco.
✘ Evitar supresores de la tos de venta libre para los bebés y niños pequeños.
Si los remedios naturales mencionados anteriores no ayudan, consulte a un médico. descongestionantes de venta libre y los analgésicos ofrecen algún alivio de los síntomas. Los AINE se pueden utilizar para reducir la inflamación en los pulmones. Es importante señalar que estos medicamentos proporcionan alivio de ciertos síntomas, pero no impiden que un resfriado o acortan su duración. Cabe señalar que los antibióticos destruyen las bacterias y son prácticamente de ninguna ayuda contra resfriados de pecho causadas por virus. Para la tos persistente que se niega a desaparecer incluso después de tres semanas, junto con fiebre, dificultad para respirar, y rastros de sangre en la tos, lo mejor es consultar a un médico tan pronto como sea posible. Las complicaciones de un pecho frío como la neumonía puede ser potencialmente mortal.
Resfriados menores pueden ser muy irritantes y es fácil caer en la tentación de probar el último recurso disponible, pero el mejor curso de acción es conseguir una adecuada descanso. A pesar de que es sólo un resfriado de pecho, todavía puede dejar sentir inmensamente viejo y gastado. Por lo tanto, junto con los remedios naturales mencionados anteriormente, asegúrese de darle a su cuerpo lo suficiente de descanso, por lo que no tensiona el sistema y volver a la pista pronto
de exención de responsabilidad:
Este artículo es únicamente con fines informativos, y no debe ser tratado como un sustituto de consejo médico profesional.