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Prevailingwisdom es que cuando se tiene un resfriado, lo mejor es tratarlo en casa. Accordingto los Centros para el Control de Enfermedades andPrevention, los resfriados son causados por virus, que no pueden ser tratadas withantibiotics. De hecho, la toma de antibióticos cuando se tiene una infección viral puede domore mal que bien, y de hecho puede aumentar su riesgo de contraer aninfection tarde que va a ser resistentes al tratamiento con antibióticos.
Una fría típica tendrá una duración de unos 10 días. Durante la vida de thecold, puede parecer conseguir realmente peor. ¿Cómo se puede saber cuándo hay que esperar a cabo, cuándo buscar atención médica, o cuando se trate de otros tratamientos?
averiguar si usted tiene un resfriado o la gripe »
lo que es un resfriado?
¿Usted sabía? Existen más de 200 virus que pueden causar un resfriado.
El resfriado común es una infección respiratoria causada por avirus que crea la inflamación en la nariz y la garganta. Los síntomas incluyen nariz arunny, dolor de garganta, tos, ojos llorosos, estornudos, congestión, dolores de cabeza, fatiga, y algunas veces un poco de fiebre.
Los resfriados suelen durar de una a dos semanas, con el sistema body'simmune plazo, erradicación de la infección por sí solo. A veces, sin embargo, pueden surgir complicaciones que requieren la intervención de un médico. Francia El primer día
Los síntomas
Los síntomas del resfriado común por lo general comienzan dos y cincuenta y ocho infección inicial daysafter, por lo que por el momento se comience a sentir, has probablybeen contagiosa durante dos o tres días.
en el primer día, es muy probable que experimentar un poco de cosquilleo en theback de la garganta, y se encuentra que alcanza para los tejidos más a menudo thanusual . En este punto, puede ser difícil determinar si usted ha thecold o la gripe. Por lo general, se sentirá más fatiga y dolores en el cuerpo con theflu, pero durante el primer día que puede ser difícil saber.
Tratamiento
Treatingyour síntomas tan pronto como sospeche una infección puede ayudar se puede recuperar fasterthan lo haría normalmente. Según la Clínica Mayo, la reciente studiesindicate que el zinc puede ayudar a acortar la duración de un resfriado. Tomando zincsupplements tan pronto como sea posible parece aumentar las probabilidades de experiencingbenefits.
La investigación publicada en la revista Canadian Medical Association Journal encontró que symptomsended dos días antes en los adultos que tomaron zinc, ya sea como una pastilla, píldora, orsyrup al comienzo de su fría en comparación con los adultos que no tomaron ninguna.
Además de tomar zinc, puede probar estos remedios en el hogar:
beber líquidos en abundancia
chupar pastillas para la tos o pastillas medicados con mentol orcamphor
utilizar un humidificador o vaporizador (o hacer duchas de vapor caliente) para clearsinus pasajes y aliviar la presión del seno
evitar las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que aumentan therisk de deshidratación
tratar nasal de solución salina aerosoles si fuera necesario para la nariz y los senos paranasales
tratan descongestionantes, en particular los que containpseudoephedrine
descansar mucho
incluso es posible que desee considerar la adopción de una a dos días de descanso de workto quedarse en casa y dormir. Su cuerpo reparaciones mejores mientras está durmiendo, y conseguir someextra resto desde el principio puede ayudar a su sistema inmunológico funcione mejor luchar contra el virus. Thisalso protegerá sus compañeros de trabajo, desde la captura del mismo virus. Del hotel Days 2-3
Los síntomas
En el segundo y tercer días, es muy probable que experimente aworsening de los síntomas, tales como una nariz que moquea constantemente y el aumento de dolor de garganta. Usted también puede tener una fiebre de bajo grado (menos de 102 ° F). El usuario no puede feelmuch diferente de lo que hizo en el primer día si sus remedios en el hogar son working.Keep con líquidos, reposo y el zinc y puede salirse con sólo unos fewsniffles y la tos.
Tratamiento
Durante este tiempo usted es, por lo general, más contagiosa, por lo que el lavado de manos practicegood. Cúbrase la boca y la nariz al estornudar y toser. Trate tostay a casa del trabajo, si puede. Regularmente desinfectar superficies tales ascountertops, teléfonos, picaportes y teclados de ordenador.
Pruebe estos tratamientos para aliviar sus síntomas:
sopa de pollo
Mothershave utiliza sopa de pollo para las generaciones para ayudar a los miembros de la familia cuando se sienten ill.Now, los científicos han descubierto que lo hace tohelp parece reducir la inflamación y aliviar la congestión.
Resto
makesure que tienes un montón de descanso. Tome siestas si es que lo desee. Apuntalando yourselfup con almohadas puede disminuir la congestión nasal, permitiendo de este modo que sleepbetter.
vapor
Toloosen la congestión, se sienta sobre un recipiente con agua caliente, coloque una toalla sobre su cabeza, e inhalar el vapor. A, ducha de vapor caliente también puede ayudar. También puede utilizar avaporizer o un humidificador en su habitación para aflojar la congestión y ayudarle a dormir.
tomar un antihistamínico
Antihistaminesmay proporcionar alivio de la tos, estornudos, ojos llorosos y una nariz que moquea.
calmar su garganta
Intenta hotbeverages con miel para calmar el dolor de garganta, o hacer gárgaras con agua tibia con sal. tos foros, intente un expectorante over-the-counter. Un expectorante es un fármaco thatbring mucosidad y otros materiales de los pulmones.
a bajar la fiebre
Painrelievers como el paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar con fiebre y headaches.Do le dé aspirina a niños menores de 19 años, como lo ha sido associatedwith el riesgo de una rara pero enfermedad grave llamada síndrome de Reye.
Para getrelief de una fiebre, trate de colocar un paño frío en la frente o behindyour cuello. También puede tomar una ducha o un baño con agua tibia.
El ejercicio suave
Si youfeel lo suficientemente bien como para hacer ejercicio, puede ayudar a estimular su sistema inmunológico. Pero ocupen tumbonas que no se exceda! Intensa actividad puede reducir su resistencia a la infección enel. Trate de caminar a paso ligero en lugar de una carrera en toda regla.
Días 4-6
Los síntomas
Este suele ser el periodo más intenso para los síntomas nasales. Yournose puede ser completamente congestionada, y es posible que usted está pasando por caja boxafter de los tejidos. descarga nasal puede llegar a ser más grueso y gire Orgreen amarilla. Su garganta puede estar adolorida, y usted puede tener dolores de cabeza. Es posible que también noticemore la fatiga en esta etapa, ya que su cuerpo ensambla todas sus defensas para fightoff el virus.
Tratamiento
En este punto, es importante mantener sus senos tan claro asyou puede. Trate de usar un enjuague de solución salina o una olla Neti, ya que le ayudará riesgo reduceyour de desarrollar una infección en los senos - todo lo que el líquido en los sinusesmakes el ambiente perfecto para las bacterias.
Tome un poco de tiempo de trabajo si es necesario para que pueda descansar. En thevery menos, tratar de tomar una siesta durante el día.
Asegúrese de ver a su médico si experimenta cualquiera de los síntomas descritos en el moreserious Cuándo se debe buscar la sección de Ayuda. De lo contrario, obtener Somerest, tomar una ducha de vapor, y probar algunos más sopa de pollo y withhoney té caliente.
Días 7-10
Los síntomas
Durante este período, su cuerpo probablemente será la obtención de la upperhand contra la infección. Usted puede notar que usted está comenzando a sentirse un poco más fuerte, o que algunos de sus síntomas están disminuyendo hasta sólo un poco.
Tratamiento
Si usted todavía está luchando con la congestión y dolor de garganta Alcedo etapa, no se asuste. Continúe bebiendo mucho líquido y descansar cuando youcan. Su cuerpo puede necesitar más tiempo para vencer el virus si se trató de "poder a través de" su frío y no pudo conseguir suficiente descanso.
Día 10 y más allá
Los síntomas
Si ' no volver a sentirse mejor durante el día 10, que sin duda debe beby día 14. Es posible que tenga algunos cuantos síntomas persistentes, como una nariz que moquea o una ticklein la garganta. En general, sin embargo, usted debe sentirse más fuerte.
Cuándo buscar ayuda
Consulte a su médico si usted ha tenido el frío durante tres semanas andyou're todavía sufre de congestión o dolor de garganta. Otra cosa que puede begoing sobre si todavía ronca, han agrandamiento de los ganglios linfáticos que aún están irritados, o que tienen una fatiga excesiva.
Por ejemplo, si usted todavía está sufriendo de picazón en los ojos y nasalcongestion, es posible que tenga alergias. La congestión nasal o secreción de color, ASORE garganta, presión y dolor alrededor de los ojos y la frente, y la fatiga mayindicate una infección en los senos.
Los resfriados también puede empeorar otras condiciones médicas como el asma, insuficiencia cardíaca congestiva y trastornos renales. Obtener ayuda médica de inmediato ifyou experiencia dificultad para respirar, latidos rápidos del corazón, sensación de desmayo, o síntomas othersevere.
También puede estar en peligro de ser víctimas de un secondinfection en este punto. Su cuerpo todavía se está recuperando de la última pelea, sobe seguro de continuar lavarse las manos y desinfectar las superficies de tu alrededor toreduce el riesgo de contraer otro virus. Precaución en esta etapa será helpensure que usted reciba toda la mejor manera
.
A veces lo que parece ser un resfriado puede convertirse en algo moreserious. Consulte con su médico de inmediato si tiene alguno de estos síntomas moreserious:
fiebre de 101 ° F o más durante más de 24 horas
fiebre acompañada de una erupción, dolores de cabeza severos , confusión, severeback o dolor abdominal, dolor al orinar o
tos o estornudos de moco que es de color verde, marrón o con sangre
falta de aliento, dolor en el pecho, sibilancias o difficultyswallowing
tierna y senos dolorosos
manchas blancas o amarillas en la garganta
dolores de cabeza severos con visión borrosa, mareos y /o vómitos nauseaor
dolor o secreción de las orejas
dolor persistente en el abdomen
sudoración profusa, temblores o escalofríos
Todos estos síntomas pueden indicar la presencia de anotherinfection u otro problema médico. Si usted experimenta alguno de estos mientras you'retrying a la auto-tratamiento del resfriado, asegúrese de consultar a su médico de inmediato.
Resfriado y la gripe
Si experimenta un inicio más rápido de los síntomas , es posible que tenga theflu en lugar de un resfriado. Por ejemplo, se puede sentir significativamente peor withinthree a cuatro horas si usted tiene la gripe.
síntomas similares a la gripe pueden incluir dolor de garganta dolorosa, una deepcough, fatiga extrema, y una fiebre repentina. Por lo general, estas pueden ser tratadas athome. Sin embargo, las mujeres embarazadas, niños, adultos mayores y las personas con condiciones pre-existingmedical deben buscar atención médica lo más pronto posible. Están en ahigher riesgo de complicaciones graves relacionadas con la gripe.