Al final de un día agotador, lo que todos necesitamos es una buena noche de sueño. El sueño es un estado natural del cuerpo donde no se suspende la actividad motora y sensitiva que se caracteriza por la inconsciencia parcial. La falta de sueño puede conducir a diversos problemas, como la fatiga y el cansancio al día siguiente, incapacidad para concentrarse y varios otros problemas sistémicos. Por lo tanto, es necesario identificar los síntomas a la mayor brevedad con el fin de diagnosticar y tratar esta afección en consecuencia. A continuación se presentan los diferentes síntomas de los trastornos de dormir y sus tipos.
Los síntomas y tipos de desórdenes el dormir
Insomnio Buscar fotos: por el momento, uno de los trastornos del sueño más comunes es el insomnio o falta de sueño. Esta condición puede ocurrir debido a varias razones. Algunas de las causas comunes de insomnio son la posición inadecuada de dormir, estrés, cambio de franja horaria, horario de sueño alterado, etc. Algunos de los síntomas comunes incluyen párpados pesados, los ojos llorosos, el bostezo excesivo, efectos adversos sobre la memoria y la capacidad de concentración , etc. Las pesadillas podría ser una causa subyacente de los mismos síntomas en los niños. No es muy fácil de tratar dicho trastorno del sueño, el insomnio y especialmente puede tener muchos factores que contribuyen detrás de él. Por lo tanto, en estos casos, lo mejor es visitar a un médico y obtener la causa detrás del insomnio diagnosticado.
Apnea del sueño
Una condición que causa la falta de sueño debido a problemas respiratorios . A veces, la persona puede incluso llegar sin aliento hasta el punto de que incluso puede despertar de su sueño. En la apnea del sueño la respiración se vuelve muy superficial mientras la persona está durmiendo. La persona experimenta falta de oxígeno, que a su vez hace que la persona a despertar de su sueño. También hay frecuentes lagunas en la respiración, jadeos o asfixia, ronquidos, apnea del sueño, etc. menudo se obstructivo en la naturaleza, como se ve en las personas obesas. En tales casos, lo mejor es bajar de peso o dormir en una posición que asegure el flujo continuo de aire (elevación de la cabeza, el uso de almohadas duras, no dormir boca abajo), etc., ya que eso ayudará a aliviar considerablemente los síntomas .
el ronquido
Uno de los trastornos del sueño los más molestos y más común es el ronquido. No tanto por la persona que ronca, pero para la persona que intenta dormir al lado de él o ella. El ronquido puede ser causado debido al estrechamiento de la vía aérea, el exceso de peso, la mala postura del sueño, o debido a la presencia de desviaciones físicos en la región de la nariz y la garganta. Debido al estrechamiento de la vía respiratoria, la persona no puede respirar normalmente y, por tanto, termina el ronquido. Hay muchas formas sencillas para dejar de roncar, como ser usted comprobar por un cirujano otorrinolaringólogo para una posible obstrucción de las vías respiratorias, dormir en una postura que le permite respirar libremente, probar y mantener su peso dentro de un rango saludable.
la narcolepsia
la narcolepsia es un trastorno del sueño donde la persona experimenta somnolencia extrema e incluso puede quedarse dormido debido a un determinado factor desencadenante. Se dice que las personas que sufren de narcolepsia carecen de hipocretina, una sustancia química en el cerebro que ayuda a regular el sueño y la vigilia. Algunos de los síntomas que se observan aquí incluyen episodios intermitentes de sueño durante el día que cae dormido, excesiva, etc. El tratamiento para esta condición requiere una combinación de varios enfoques, incluyendo el uso de medicamentos, terapia conductual y el asesoramiento.
Otro común condiciones incluyen el jet lag, trabajando en turnos, etc. Estos fueron algunos de los signos comunes causados debido a las condiciones comunes que afectan negativamente el sueño de una persona. Si una persona está constantemente haber perturbado el sueño, entonces lo mejor es visitar a un médico y obtener un diagnóstico de la causa, ya que podría ser un indicador vital de una enfermedad respiratoria subyacente
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