Do que constantemente se siente somnoliento o con sueño, sin ninguna razón obvia como estar físicamente cansado? Somnolencia o un fuerte deseo de dormir, incluso en las horas de vigilia, también se conoce como
La somnolencia
o
hipersomnia
. La somnolencia es la somnolencia extrema en momentos y lugares inadecuados.
Qué causa somnolencia
Trastornos del Sueño
personas que sufren de trastornos del sueño como la apnea del sueño y el insomnio están obligados a sufrir desde la somnolencia todo el día debido a la falta de sueño la noche anterior. Por otro lado, autoinducida menos sueño es otra causa común de somnolencia entre los adolescentes, los estudiantes y los adictos al trabajo.
Estrés
estrés y la ansiedad encabezan la lista de causas de la somnolencia . El estilo de vida de ritmo rápido y cambiante de hoy en día lleva a destacar entre las personas de todas las edades. Finanzas, relaciones, trabajo, carrera, escuela, etc., son los temas comunes que conducen al estrés. En segundo lugar, un trastorno depresivo o depresión clínica, causada por diversos factores, también conduce a la falta de actividad y la necesidad constante de dormir.
Las enfermedades y los medicamentos
somnolencia provoca también incluye infecciones virales como el resfriado común y la gripe, fiebre, infecciones cerebrales, encefalitis, la cabeza y lesión cerebral, anemia, enfermedades renales, y las alergias. Por otro lado, los efectos secundarios de ciertos medicamentos como los antihistamínicos, analgésicos y antidepresivos también pueden causar somnolencia.
Forma de vida
Como se mencionó anteriormente, el estrés se ha convertido en una de las partes principales de la vida de la gente que conduce al insomnio y otros trastornos del sueño, en consecuencia, hacer que una persona somnoliento durante todo el día. Por otro lado, trabajar o hacer una actividad física durante mucho tiempo, haciendo el exceso de actividad mental como estudiar, conduce a la fatiga y la somnolencia. En segundo lugar, también puede ocurrir como un efecto secundario de alcoholismo. El consumo de alcohol en exceso se afloja la actividad de una persona y le hace letargo con el sueño. Del mismo modo, el aburrimiento y el jet lag son algunas de las otras causas comunes.
Tratamiento
Es esencial identificar las causas antes de buscar cualquier tratamiento potencial. Somnolencia causada por el estrés, la fatiga, la presión del trabajo, etc., pueden ser superados siguiendo las técnicas de relajación y control del estrés simples. Si es causada debido a ciertas enfermedades o medicamentos, se debe llevar esto a la atención del médico y obtener la enfermedad tratada y los medicamentos cambiado.
Los trastornos del sueño también puede ser tratada con la ayuda de medicamentos de venta con receta y técnicas de autoayuda. Por otra parte, es esencial para que los cambios en el estilo de vida. Uno debe leer, trabajar, estudiar durante horas limitadas y tomar un descanso después de intervalos regulares. El consumo de alcohol debe ser reducida, ya que también tiene un efecto negativo en otras partes del cuerpo.
Como nota final, se debe recordar que si uno experimenta somnolencia se debe a ninguna de las causas antes mencionadas, es recomendable consultar al médico para el diagnóstico médico y tratamiento adecuados. Cuida
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