Heard del sueño Envío por correo electrónico? casos de sueño-mensajes de texto no se informaron hasta 2008. Incluso antes de eso, un fenómeno similar llamado "sueño enviando un correo electrónico" se analizó que los investigadores de la Universidad de Toledo describieron el caso de una mujer de 44 años de edad, quien redactó mensajes de correo electrónico en un estado de sueño . Cuando se despertó, no podía recordar la noche anterior event.With la cada vez mayor dependencia en el teléfono celular y el intercambio de numerosos textos del día, los niños son, sin duda, enganchado a su teléfono celular. Los medios sociales y la tecnología sin duda se han convertido en una parte integral de la vida de la mayoría de los adolescentes. Los niños pasan horas en su teléfono en constante control de sus notificaciones, mensajes de texto, navegar, etc., que apenas tienen tiempo para mirar hacia arriba, incluso para una conversación 1 minuto con sus padres. Si este es el escenario en presencia de los padres, ¿cómo los padres a controlar estos hábitos de teléfono cuando sus hijos están fuera de la vista?
Según los investigadores, 100 textos al día es el promedio de los textos que se intercambian, que es sin duda un número enorme así decirlo, pero son niños tan apegados a sus teléfonos que habían responden a mensajes de texto mientras está dormido? Extraño pero cierto; sueño-mensajes de texto es un fenómeno en desarrollo entre los adolescentes. Este hábito de sueño-mensajes de texto, según los expertos, no es una buena señal y podría dar lugar a graves problemas de salud. Vamos a saber más sobre este fenómeno, sus peligros, y cómo ayudar al cerebro ExplainedOur situation.Sleep-mensajes de texto no puede ser totalmente en reposo o alerta al mismo tiempo. Mientras que usted está dormido, una parte de su cerebro que le permite permanecer consciente está apagado, mientras que por otro lado, las áreas que le permiten coordinar y enviar mensajes de texto pueden ser activos. Este estado semi-inconsciente de la mente puede provocar sueño-mensajes de texto. Este comportamiento anormal que se produce mientras está dormido se conoce como paranomia (que incluye problemas de sueño comunes, como el sueño de hablar y sonambulismo).
Del mismo modo que la señal del teléfono celular te dice que ha recibido un nuevo texto mientras está despierto, que podría llevar de manera similar su atención mientras está dormido. Es posible reconocer el tono y coordinar una respuesta, pero podría ir mal a veces. Los textos enviados pueden ser ridícula, casi un galimatías a veces (algo así como hablar dormido), mientras que algunos textos pueden tener sentido real. Todas estas acciones no serán recordadas por el sueño-texter cuando se despierta la próxima day.Is privación del sueño debe ser culpado? A medida que la tecnología avanza, deja algunas crisis que nos ocupamos. Por lo tanto, con el uso del teléfono celular aumentado, los hábitos de sueño de los niños se han convertido en poco saludables. malos hábitos de sueño pueden terminar en la privación del sueño, lo que puede dificultar el éxito académico de un adolescente y también la salud física y mental. Si los hábitos de sueño saludables son constantemente ignorados, que podría conducir a la obesidad, la hipertensión, la depresión y los problemas de comportamiento en una etapa posterior en la vida. ✦ Cada niño necesita al menos 8-9 horas de sueño que no están recibiendo. cambios biológicos en el cuerpo hacen que sea difícil para ellos para conciliar el sueño o permanecer dormido, incluso para el caso. El aumento de la presión y la presión de pares académicos hace que sea aún más difícil para ellos mantener un patrón regular de sueño. ✦ Y si eso no fuera suficiente, los medios de comunicación social ha comenzado a interferir en la vida de los niños. La adicción a los medios de comunicación social es tan enorme que los niños están dispuestos a renunciar a su sueño. Según un estudio, cerca de 53 horas están pasadas por los niños en una semana en alguna forma de medios de comunicación electrónicos. ✦ Hay otro estudio que establece que los adolescentes que pasan los mensajes de texto de tiempo o el uso de Internet justo antes de acostarse les resulta difícil conciliar el sueño. Como resultado, sufren de estado de ánimo y problemas de comportamiento durante el día. ✦ Otra de las razones para solicitar al comportamiento podría ser la costumbre de dormir con sus teléfonos celulares cerca de su cama. ✦ Sleep-mensajes de texto, siendo el nuevo trastorno del sueño, es malo no sólo para el adolescente que sin saberlo se entrega a él, sino también para la persona que recibe el texto; el pitido del teléfono celular al final de la noche es seguro para sacudir de alguien sleep.What investigadores SayDr. Markus Schmidt, investigador del sueño de Ohio, tiene esta falta de sueño decir, "el culpable podría ser, que puede dejar a las personas en un estado medio dormido, medio despierto en la que estarían más obligado a responder a un texto. "
había otro argumento en este sentido. Según el Dr. David Cunnington, con todo lo que sucede durante todo el día, la gente encontró difícil separar su vida de vigilia y de sueño, gracias a la afluencia constante de mensajes de correo electrónico y notificaciones de teléfonos inteligentes. Según él, "La gente está haciendo mucho durante un día normal que puede significar que se sienten como si estuvieran 'de guardia' incluso por la noche." Cómo dejar de sueño-mensajes de texto
Apagar el teléfono
: La solución más obvia a este problema es apagar el teléfono, configurar un bloqueo de contraseña, o colocarlo en otra habitación, así que es lejana de su alcance. . De hecho manteniendo el dormitorio libre de todos los dispositivos electrónicos es la forma más fácil de evitar que la tecnología de privar a su niño de sueño de una noche de
establecer límites más
: A pesar de que los teléfonos celulares no pueden ser completamente mantenerse lejos del alcance de los niños, los límites se pueden fijar definitivamente. Los padres pueden pedir a los niños para mantener los teléfonos celulares de distancia, al menos durante el tiempo de la comida y /o justo antes de acostarse. Esto por lo menos ayuda en la reducción del uso
Cómo participar otras partes
:.. Tomando niños exterior, y para implicarse en algunos deportes divertidas actividades ayudarán de forma automática en conseguir distraídos del uso de tecnología
Tensión en importancia del sueño
: es un hecho que una persona puede sobrevivir sin comida ni agua durante más tiempo sin dormir. Los padres deben explicar la importancia del sueño, y cómo la privación de la misma podrían afectar el trabajo del día siguiente.