Al probar tanto el engranaje nuevo y desconocido como editores tienen Backpacker, que está obligado a sufrir un par de contratiempos. Nosotros mismos hemos apuñalado con estacas de la tienda, en rodajas varios dígitos con cuchillos y hachas, lugares tiernos atrapados en las cremalleras, las cejas chamuscadas, e incluso a nosotros mismos Spritzed con spray de oso. Todo esto hace que para una revisión-y engranaje de entretenimiento la herida abierta de vez en cuando. De sobra que la misma miseria, hemos compilado una lista de las formas más comunes de su equipo puede hacerte daño, además de consejos para prevenir este tipo de lesiones. ¿Por qué aprender de sus propios errores cuando se puede aprender de la nuestra?
Paquete de ataque
Swinging un paquete demasiado pesada sobre su espalda es una de las cosas más arriesgadas un mochilero puede hacer. Las buenas noticias: Rasgado músculos de la espalda baja por lo general se curan por sí solos. La mala noticia: Es una forma miserable de pasar los próximos días. Para evitarlo: En primer lugar, aligerar su carga. A continuación, practicar el levantamiento paquete de seguro. Con las piernas dobladas, tire el paquete de arriba sobre un muslo. Deslizar un brazo a través de una correa, y mueva suavemente la carga sobre sus hombros. Aún mejor, conseguir a alguien para levantar su paquete.
botas penetrantes, parte A
Un reciente estudio de enfermedades de senderismo se informó en el American Journal of Medicine muestra ampollas como el queja más común. Para aliviar el dolor y promover la curación, limpiar el lugar con una toallita antiséptica o un trozo de gasa empapado en agua hervida, escurrir la burbuja. GOB en un lubricante (ungüento de su kit de primeros auxilios funciona muy bien). A "rosquilla" piel de topo reducirá la fricción aún más, con la pomada en el interior del agujero de la rosquilla. También puede llegar a funcionar con cinta. El aire limpio y seco en la ampolla por la mañana y por la noche para evitar la infección. Para evitarlo: Trate las botas más ligeras, o al menos, romper en las botas antes de la caminata. Otros métodos de probada eficacia: Use calcetines de línea, Prelube puntos calientes con una pomada de deportes, o una envoltura de sus talones con piel de topo y /o cinta adhesiva
botas de morder, parte B
botas viejas pueden no proporcionar el apoyo que necesita, especialmente para el tendón de Aquiles, que se extiende desde la parte posterior del hueso del talón hasta los músculos de la pierna. Caminata con botas demasiado blandos, sobre todo cuesta arriba, y corre el riesgo de tendinitis. Para evitarlo: Comprar botas nuevas. O bien, colocar una almohadilla plantilla de alrededor de 1/4-pulgada de espesor bajo el talón para aliviar la tensión en el tendón de Aquiles. Dos tiras de cinta adhesiva de relleno en el interior del cuello, a cada lado de Aquiles, reducirá aún más el estrés.
Bajo el cuchillo
Shoulda rodajas lejos de su dedo. La debería haber comprado una hoja de bloqueo. Pero usted no lo hizo bien, y ahora que estás hecho. Inmediatamente irrigar la herida con agua limpia. Si se trata de un pozo surtidor, aplique presión directa hasta que el sangrado se detenga, ponga una gota de pomada antimicrobiana sobre la herida cerrada, y vendar la misma. A continuación, llegar a un médico. Si estás fuera varios días, mañana y noche limpia. Haul *** si ves estos signos de infección: Aumento del dolor y la inflamación, además de rayas rojas bajo la piel. Para prevenirlo: El viejo dicho de "un cuchillo afilado es un cuchillo de seguridad" es absolutamente cierto. Si su hoja es opaco, tendrá que hacer más fuerza para cortar algo, lo que aumenta el riesgo de deslizamiento. También recuerde no llevar a cabo algo en su mano mientras se corta. Cortar que trozo de queso, colocándolo en una tapa de la olla y empujando la hoja del cuchillo a través.
cíclope instantáneos
En la lucha por conseguir el último poste de la tienda en el ojal final, se pierde el control y la punta se asoma a los ojos. Tan pronto como deje de maldecir, que alguien examine su globo ocular. Si se corta, o si pierde la visión, llegar a un hospital lo antes posible. Enjuague el ojo suavemente con agua limpia. De lo contrario, no se preocupe por enrojecimiento e hinchazón. Para evitar que se trata una palo de la tienda como un arma cargada. Asegúrese de que nunca ha apuntando directamente a nadie, incluido usted mismo.
Lo que está en juego
Suelo duro, estacas de la tienda sin brillo, y una gran roca que es una receta para una dedo roto. piel desgarrada debe mantenerse limpio. Remojo, magullados dedos hinchados en un arroyo frío. O, si usted desarrolla una ampolla de sangre dolorosa debajo del lecho ungueal, haga lo siguiente: Limpiar la uña, calentar la punta más aguda que tiene (un cuchillo funcionará), y suavemente perforar a través de la uña. Tan pronto como la sangre drena, salga de perforación. Empapando el dedo en agua fomentará la sangre fluya. Para evitarlo: Mantenga la estaca cerca de la base como se libra la parte superior. Use guantes de protección. O haber otra persona sostenga el juego mientras se libra en.
¿Qué está cocinando?
¿Podría ser usted. Cocina de brotes causan cientos de quemaduras cada año. Aún más comunes son el escaldado quemaduras de ollas con punta de agua hirviendo. Sumir esa mano abrasador en un arroyo frío, y cuanto antes mejor. Si el contacto con el aire sigue causando dolor, manchar suavemente la pomada sobre la quemadura, y se cubre con un vendaje. Para evitarlo: Comprar una estufa con una base ancha y estable y plantarla en el, tierra firme más plana. Limpiar todas las piezas con regularidad para eliminar la acumulación de hollín, y nunca se incline sobre un quemador mientras que la iluminación. Cuando cocine, utilice robustas empuñaduras de maceta, pero siempre entrar en una postura estable antes de levantar, y nunca mover una olla caliente más lejos de lo que sea absolutamente necesario. Use un cucharón para llenar las tazas.
Cuidado con el hacha, Eugene
Nos encontramos recientemente un aspirante a Paul Bunyan que casi se había amputado la rótula con un poderoso oscilación de su nueva hacha. Estas lesiones tienden a ser más graves que las heridas de cuchillo, pero los métodos de tratamiento son idénticos potable, control de hemorragias, vendaje, evacuar. Para evitarlo: Si tiene que cortar, abajo en una rodilla (por lo que se pierde golpean la tierra), utilice oscilaciones cortas (más fácil de controlar), y nunca aparten la vista de la meta
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