primer plano de una hernia de disco Imagen de resonancia magnética lumbo región sacra (Vista lateral) La posición de spine-- debe ser recto.
El dolor de espalda es la razón número uno para "
licencia por enfermedad" Hoteles en el mundo. Esto daría una idea de que es muy común. Algunas personas sólo tienen dolor leve, mientras que otros tienen dolor severo que causa el confinamiento cama. El término deslizamiento de disco es un poco confuso, que en realidad significa que el disco se ha agrietado o roto. El disco vertebral sirve como un amortiguador en la columna vertebral y está hecho de material de cartílago, lleno de una gelatina como material en el interior (discos cervicales y lumbares), para absorber los choques a la columna vertebral. En caso de deslizamiento-disco, el dolor es incapacitante, dejando una persona incapaz de caminar o incluso sentarse a veces. Siempre que hay agudo y punzante, es indicativo de un cierto grado de deslizamiento del disco
.
TRATAMIENTO
El
tratamiento estándar recomendado por los médicos en el caso del infarto agudo dolor de espalda es tomar reposo absoluto en cama durante cinco días, durante los cuales se puede obtener para fines inodoro sólo. (
Una explicación es sigue adelante en este artículo
). Especialmente cuando hay implicados neuropatías similares; sensación de un insecto que se arrastra sobre sus pies, entumecimiento /sensación de frío /calor /ardor sobre los pies,
La ciática gratis (dolor en el derribo de las caderas y los muslos), debilidad en dedos de los pies /pies /piernas o pérdida del control de esfínteres (en casos extremos). En tales casos, el médico puede sugerir una resonancia magnética (
Resonancia Magnética de Imagen
) para la evaluación de la cirugía. Pero a menos que haya algunas neuropatías graves involucrados, hay que tener tres días de reposo absoluto, incluso antes de visitar a un médico. La mayoría de las neuropatías desaparecen después de este descanso en cama.
TIPO DE RURAL
Una cama dura por lo general se sugiere, pero una cama más ideal es uno que tiene 2 "barras de madera de ancho, montado a una distancia de 2 ", con una hoja de madera prensada (5 mm) se coloca sobre ella. En este caso las barras individuales se doblan de acuerdo con el peso del cuerpo y la propagación de presión igualmente a la columna vertebral. Recuerde que
tendido en el suelo ejerce una enorme tensión
cada vez que la persona tiene que levantarse para ir al baño. Además, el suelo duro tiende a desarrollar una "cama se disparan 'en el coxis desde tan pronto como 48 horas, cuyo dolor se mezcla a veces con el dolor de espalda y el paciente es incapaz de distinguir.
tipo de colchón
el
colchón qué debería estar hecha de algodón y 3 "de espesor tal, que se amolda de acuerdo con el
curvatura de la columna vertebral
. Una vez más para distribuir la presión en todo el columna vertebral en lugar de sólo el hueso de la cola (sacro) y entre los omóplatos (baja de la columna cervical) Recuerde que una cama de espuma;.. no importa lo difícil que se debe evitarse Mientras que pone sobre una cama de espuma de la columna vertebral se mueve con cada respiración que usted toma , lo que no es bueno cuando se necesita para dar un descanso a la columna vertebral. Además, tiende a desarrollar una depresión, en la zona de la cadera. Y todo lo que ocurre con colchón de muelles también. precauciones adecuadas harían a recuperarse mucho antes.
Los analgésicos
Los analgésicos
si son
La aspirina
,
AINES
(
Las drogas no esteroides anti-inflamatorios
) como Brufen /Vultran o la alta resistencia
la cortisona esteroides como la dexametasona beneficio
, han limitado en slip-discos. Asimismo, recuerda que la ausencia de fisioterapia se aconseja durante este período de cinco días. Incluso después de eso, el caminar se mantendría como el ejercicio más eficaz y seguro. Hay ejercicios para fortalecer la espalda, que puede llevarse a cabo más adelante, una vez que el dolor desaparece por completo. El propósito de estos ejercicios no es reducir el dolor, sino para fortalecer los músculos de la espalda, por lo que las posibilidades de un futuro disco de deslizamiento pueden ser minimizados.
acostado Y algunas precauciones
Durante el día tiempo, acostarse boca arriba con una almohada baja altura con los brazos pegados al cuerpo. Se puede colocar una almohada delgada debajo de las rodillas. Por la noche, cuando se va a dormir y recostarse sobre su lado, siempre recuerda que otra almohada debe ser utilizado para alcanzar la altura exacta, con el fin de mantener el cráneo en línea exacta con la columna vertebral. La televisión debe ser colocado en línea con el cuerpo de manera que no es necesario torcer el cuello o el cuerpo para verlo. Debe ser colocado a una altura de alrededor de seis pies por encima del suelo de manera, que no tenga que doblar el cuello para verlo. La regla general es
mantener el mentón lejos del pecho
.
La mayoría de la gente piensa que
la lectura de un libro o un periódico
es un buen paso durante este tiempo de cinco diván resto, pero infectan aumenta el dolor como algo que sostiene en sus manos pone una enorme presión sobre los músculos de la espalda.
Tomando la mano por encima de la altura del mentón
, que es lo que hacemos cuando escuchamos a un teléfono, es también
dañina, España, ya que también provoca tensión en los músculos de la espalda. Por lo tanto, se aconseja utilizar un teléfono con altavoz y coloque el teléfono celular sobre el pecho
levantarse de la cama
En cuanto a
levantarse de la cama
.;
siempre recostarse sobre su lado en primer lugar, a continuación, colocar
las piernas de la cama y aprovechando el impulso, a la vez que levantarse con la mano más baja para levantar su cuerpo. Esta es la forma más segura para levantarse de la cama en especial, si le sucede que tiene un historial de discos de deslizamiento. El Profeta (la paz sea con él) también aconseja misma, excepto que Hadith dice que se encuentran en el lado derecho antes de levantarse. La razón puede ser que los músculos del lado derecho son más fuertes que los músculos de la parte izquierda como musulmanes, se aconseja que sea diestro
.
A LA OFICINA O TOMAR reposo en cama ESTRICTA
Una vez dicho esto
; si el dolor no es intenso, no aumenta con el caminar y no hay neuropatías involucrados, ir a trabajar hace olvidar el dolor de espalda. Siempre y cuando se le permite sentarse en su escritorio y hacer otra cosa que hablar. Como en casa, va a seguir pensando en el dolor de espalda y cuanto más se siente el dolor de espalda, más se va a tensar los músculos de la espalda. - Que resulta en un aumento del dolor
PRECAUCIÓN
en caso de que el dolor es intenso,
dolor ciático
o la participación de las neuropatías, puede haber una posibilidad de
punción disco /ruptura Hoteles en cuyo caso a veces, una pequeña cantidad de gelatina de discos se abre y forma una lesión en la superficie del disco. Por lo tanto; teniendo el reposo en cama ayuda a que la jalea para volver dentro cuando se acuesten y se libera la presión del disco. Porque cuando uno se sienta, el peso de la parte superior del cuerpo desciende sobre los discos lumbares. (Es como si se pulsa un tubo de pasta de dientes en voz baja, algunos pasta de dientes va a salir, pero si se suelta la presión del tubo, la pasta será total o parcialmente, volver a entrar). Recuerde que esta gelatina dura se convertirá en unos pocos días, la creación de una lesión permanente que causará compresión sobre los nervios cercanos. Es por ello que el reposo en cama inmediata es tan importante. Por lo tanto, tiene que ser una decisión cuidadosa si ir a un estricto reposo en cama o para ir a trabajar. Si no está seguro; dos /tres diarios Cama reposo absoluto es más seguro, línea de acción.
tipo de silla
Silla
con reposabrazos y soporte para la espalda ortopédica debe ser utilizado. Tomar una pequeña caminata dentro de la habitación cada media hora para asegurar el flujo apropiado de la sangre a las piernas. Mientras está sentado; las rodillas deben estar en línea o mayor que el hueso de la pelvis de modo que si una bandeja de servir se coloca sobre los muslos, es recta o inclinada hacia el cuerpo. Bajando por la silla no es recomendable, pero en su lugar se puede colocar algo para levantar los pies.
CONDUCCIÓN
Conducir
deben evitarse hasta que desaparezca el dolor. Siempre ajuste la parte posterior del asiento en alrededor de 80 grados y el asiento debe estar cerca del volante.
Postura y qué hacer antes de hacer trabajos RIESGOSAS
El mantenimiento de un
arriba derecho postura
es lo que tendrá que recordar toda la vida. Evitar doblar el cuerpo cuando se habla con alguien. Levantando pesos o de flexión debe ser evitado. Trabajos como mover las cortinas, ropa de planchar, fregar, barrer, sacar los zapatos debajo de la cama son siempre arriesgado. Se recomienda que si usted tiene que hacer trabajos de riesgo, hacer algunos ejercicios de estiramiento antes de comenzar, al igual que un bateador de cricket hace antes de empezar a batear. Si tiene que agacharse como para recoger algo del suelo, doble las rodillas y mantener la espalda recta en la posición arriba-derecha.
Algunos medicamentos pueden ser la causa de DISCOS SLIP
Además de las enfermedades óseas como la artritis osteo, escoliosis, etc. DDD, la investigación dice que,
uso de algunas drogas como
; tranquilizantes /sedantes, relajantes musculares, y en algunos casos los antidepresivos pueden ser la causa de los discos de deslizamiento. Esto se debe a que relajan los músculos que rodean los discos de la columna /de la columna vertebral y por lo tanto hacen que la columna vertebral vulnerables a deslizarse discos
.