vendajes Ace se utilizan para controlar la hinchazón. Tienen elástica en ellos para que aplican presión a la zona y evitar la acumulación de líquido. Sin embargo, si el área ya cuenta con una gran cantidad de líquido dentro de ella, esto se aplicará una gran cantidad de presión en el área y se puede hacer daño. También puede reducir la circulación y retrasar el proceso de curación. Hable con su médico antes de aplicar envolturas para asegurarse de que es adecuado para su situación y que lo están haciendo correctamente. vendajes Ace se pueden comprar sin receta en su farmacia local. [1] [2]
Pasos para
Parte 1Wrapping la pierna
1Inicie a los pies.
Use un vendaje es decir, cuatro pulgadas de ancho para el pie. Comience con la envoltura enrollado y relajarse a medida que avanza. Envolver en una diagonal, en cruz patrón de la siguiente manera: [3] |
Comience envoltura sobre la parte superior del pie cerca de los dedos. Envolver debajo del pie para asegurar el vendaje. Al envolver sobre el pie, usted debe estar en movimiento hacia el exterior de su pie. Al continuar para envolver bajo su pie, usted debe estar en movimiento en hacia el interior de su pie. [4]
Tire el vendaje de modo que sea diagonal. No debe estar en un ángulo de 90 grados a su pie; se recomienda envolver en un ángulo de 30 grados. Cada vez que se coloca, invertir la dirección de la diagonal para hacer un patrón en cruz, no un espiral. En cambio, debería parecerse más a un patrón de espina de pescado.
¿Quieres solapar las vendas un poco a ambos lados de los pies para proporcionar el apoyo adicional. El tejido de espiga idealmente debería funcionar a la derecha hasta la línea media del pie a medida que avanza -.. Esto proporciona la presión y apoyo en todos los lugares correctos
No envuelva la mitad de su pierna sin envolver el pie [5]
2Wrap en un patrón en forma de 8 por encima del tobillo.
Después de envolver sobre la parte superior de su pie, continúe alrededor de su talón. Continuar envolver alrededor de la parte delantera y en la parte superior del tobillo hacia el exterior de su pie. [6]
La próxima vez alrededor de su tobillo hará una X en la parte frontal del tobillo. Envolver por debajo de la parte interna del talón, y en la parte delantera a la parte inferior de la pantorrilla en la parte exterior de su pierna.
3Continue envolver la pierna.
Sigue trabajando en un patrón cruzado sobre el tobillo y por encima, manteniendo la espina de pescado que corre a la línea media lo mejor que pueda. [7]
Wrap menos fuertemente a medida que avanza sobre la pantorrilla e incluso más flojo en la rodilla. Tenga cuidado de que el vendaje está plano. Si hay arrugas que va a crear puntos de presión y se irrita. [8]
Al llegar al muslo, es posible que desee cambiar al uso de un vendaje grande. Para los adultos, se puede usar un vendaje que es de seis pulgadas de ancho. Para los niños pequeños y adultos, es posible que sólo tiene que utilizar otro vendaje de cuatro pulgadas.
Si le resulta demasiado difícil para envolver en un patrón cruzado sobre su pantorrilla y el muslo, se puede envolver esas áreas usando un patrón circular . Si lo hace, cambiar a envolver en círculos justo por encima del tobillo. Cada nueva capa debe superponerse a la anterior por 1/3 y 1/2 de la anchura de la venda. [9]
Asegure la envoltura con un clip cuando haya terminado.
4Compruebe la estanqueidad. Francia el envoltorio debe ser absolutamente estrictos en su pie, más flojo en su pantorrilla, y más suelto encima de la rodilla y el muslo. No debe doler y usted debe ser capaz de encajar un dedo comodamente por debajo. Examine sus pies, si se les aprieta, debería ver la sangre vuelven rápidamente al tejido tan pronto como se pongan en libertad. Si sus pies muestran los siguientes signos, la envoltura es demasiado apretado: [10] [11] [12]
Hinchazón
La falta de color o matiz azulado
El entumecimiento
Hormigueo
Parte 2Recognizing Cuando en Wrap
1Apply un vendaje si usted tiene un músculo o lesión de la articulación.
Si no está seguro de si una venda de compresión sea beneficiosa o si no está seguro de cómo lo envuelve, consulte a su médico. Su médico le puede aconsejar sobre lo que sería mejor para su lesión en particular y cómo exactamente se debe aplicar la envoltura. Ambas cepas y esguinces pueden beneficiarse de la envoltura. [13]
Se produce una tensión cuando los músculos o tendones se estiran o desgarro. Los tendones conectan los músculos a los huesos.
Un esguince se produce cuando los ligamentos se estiran o desgarro. Ligamentos pasan entre los huesos.
2Watch para detectar signos de mejora. Envolturas de compresión
servir para múltiples propósitos para promover la curación. Ellos son los más utilizados cuando se tiene que mantenerse en movimiento mientras se recupera de su lesión. Comprobación del vendaje para asegurarse de que no impidan el flujo de sangre al menos un par de veces al día es útil. Ellos pueden ayudar: [14] [15]
La reducción del dolor
La limitación de la inflamación
La protección de la zona lesionada
3Call... su médico si usted tiene una herida infectada.
Si no está seguro de si es posible que tenga una infección, usted debe llamar al médico y pregunte si él o ella le gustaría verte. Los signos de una infección incluyen: [16]
Una herida que desprende un mal olor o fugas de pus
La piel que está caliente, hinchada y roja, o tiene rayas rojas que se extienden desde el. sitio de la herida.
Una fiebre.
Parte 3Limpieza Su Wraps
1Wash las envolturas después de su uso
. son reutilizables, pero deben mantenerse limpios. Lea y siga las instrucciones del fabricante. La mayoría de los tipos son lavables a máquina. [17]
los colocan en una bolsa de medias para que no se enreden en la máquina. Use un ciclo suave y un jabón suave. Si los pone en la secadora utilizar una configuración de baja de manera que el elástico mantiene su elasticidad.
Si usted no utiliza un secador, ellos para establecer planos seco. No exprimir hacia fuera o colgarlos. Esto estirará hacia fuera.
2Indicador de protección de las envolturas de sustancias dañinas.
Algunas sustancias pueden causar que el elástico o las fibras de la envoltura a degradarse. No utilice los siguientes productos en su piel cuando se utilizan envolturas:. [18]
vaselina
Las lociones y ungüentos con petróleo
3Replace las envolturas cuando sea necesario
Dependiendo de la cantidad de uso que reciben, la mayoría de las envolturas tendrán que ser reemplazados después de uno o dos meses. [19]
Si la envoltura ya no es tan elástica como lo era cuando lo compró, esto es una señal de que necesita ser reemplazado.
Wraps con roturas o agujeros también debe sustituirse ya que esto crea una cantidad desigual de la presión sobre la piel.