Casi todo el mundo tiene miedo de dañar a sí mismos. A través de esta guía, usted aprenderá cómo evitar lesiones personales en la vida diaria.
Alerta Pasos para 1Stay y tenga cuidado en sus actividades.
Conocer el riesgo inherente a las actividades diarias le ayudará a mantener seguro. Aquí están algunos para darle una idea de cómo hacer esto.
Las herramientas eléctricas y máquinas.
sierras, taladros y otras herramientas para trabajar la madera.
Mantener todos los protectores y características de seguridad en buen estado. Muchos artesanos experimentados terminan en el hospital cuando eludir o desactivar características de seguridad para acelerar un trabajo, o hacer una tarea más fácil. El bloqueo de los guardias, la eliminación de los interruptores de seguridad, y en la pérdida de piezas de trabajo no vale la pena el riesgo.
Compruebe el estado de la máquina. Coloque una etiqueta de herramientas defectuosas, reemplazar los cables de alimentación dañados, e inspeccione las cuchillas antes de su uso.
Usar equipo de seguridad recomendado, tales como protección ocular y auditiva, guantes y botas.
Evite la joyería y suelta la ropa, y mantener el pelo largo recogido hacia atrás o escondido debajo de una gorra.
equipo de jardín.
Evitar los obstáculos cuando se utiliza una cortadora de césped, malas hierbas-comedor, o timón.
Use las técnicas correctas para cada pieza del equipo. Lea el manual del propietario u operador de para obtener instrucciones específicas.
Mantenga la máquina en buenas condiciones de trabajo, incluyendo el afilado o sustitución de hojas de mate, en sustitución de los cinturones sueltos, y la limpieza de la máquina después de cada uso.
electrodomésticos.
Nunca use aparatos eléctricos cerca del agua. Una excepción puede ser hecha cuando se utiliza un receptáculo de falla a tierra, pero esto no es una garantía de su seguridad, ya que estos dispositivos pueden estar sujetos al fracaso.
aparatos de enchufe en el tipo correcto de receptáculo. No extraiga una conexión a tierra de un enchufe de tres clavijas para adaptarlo para su uso en un receptáculo de dos patas.
No utilice cables de extensión excesiva. La longitud del cable de extensión puede usar está determinada por la intensidad de corriente del aparato, y el indicador (tamaño) de alambre. Una buena regla de oro es:
15 amperios 100 pies (30,5 m) utilizando 12 ga. conductores, 10 amperios o menos, 100 pies (30,5 m) utilizando 14 ga. conductores.
2Mantén segura su casa. Lo que debe estar al tanto de los métodos básicos de seguridad en el hogar y cuestiones. Algunos de estos incluyen:
de humo y /o incendios. Si utiliza partir de baterías, reemplace las baterías anualmente.
Los detectores de monóxido de carbono. Una vez más, reemplazar las baterías anualmente.
3Keep su hogar libre de desorden y escombros.
Las lesiones asociadas con el disparo de una caída en el hogar son comunes.
4Keep pasamanos y barandillas en las escaleras perfectamente anclada y en buenas condiciones.
5Make segura su cuarto de baño.
caso de tener problemas o limitaciones físicas, tienen pasamanos instalados en su bañera. También utilice una alfombra de baño antideslizante en la bañera o ducha, y evitar los productos en el para el baño en recipientes de vidrio.
6Keep segura la cocina.
No deje caer los cuchillos afilados u otros objetos en el agua de fregar sucia.
quemadores de la cocina cubierta con quemador cubre cuando se enfrían después de su uso .
Mantenga el suelo y encimeras limpia.
evitar la limpieza o los derrames inmediatamente para evitar el deslizamiento.
7Utilice un teclado ergonómico, un cojín de muñeca, y un soporte para la muñeca con el ratón para evitar lesiones por movimientos repetitivos al utilizar un ordenador.
Estos pueden resultar en condiciones médicas serias tales como el síndrome del túnel carpiano que requiere cirugía para corregir.
8Be mucho cuidado al poner encima y desmontaje de decoraciones navideñas.
Use las técnicas apropiadas al usar una escalera. Básicamente, esto significa que se inclina en la escala de distancia de la estructura 1 pie (0,3 m) por cada 4 pies (1,2 m) hasta que se van.
Nunca se suba en un hielo o en el techo cubierto de nieve.
Utilice los cables de extensión correctos para la iluminación exterior. Ellos deben estar marcados "uso al aire libre", y nunca se les debe sobrecargar.
Mantenga los cordones de extensión fuera de los pasillos.
9Keep aceras y las calzadas libres de nieve y hielo .
10Be cuidado cuando se practican deportes.
Aquí hay algunos ejemplos, pero, básicamente, seguir las reglas, y permanecer dentro de sus límites físicos.
Use un casco y otra equipo de protección cuando sea necesario, ya sea en bicicleta, jugar al fútbol, o en patineta. Asegúrese de que su casco está diseñado para el deporte en el que está participando en.
Al ir en bicicleta, siempre use colores de alta visibilidad como el amarillo. Al ir en bicicleta con luz solar limitada, siempre use ropa reflectante.
Calentamiento previo al ejercicio vigoroso, y refrescarse después, para evitar que la tensión del músculo y el tendón y el daño en los ligamentos.
Use el calzado correcto para cada actividad deportiva.
protección para los ojos en su caso
. no se exceda. Al comenzar un nuevo programa de ejercicios o comenzar un nuevo deporte, comience lentamente.
11Be cuidado alrededor de las piscinas.
Nunca bucear en aguas poco profundas, no nadar solo, y tenga cuidado en superficies resbaladizas.
12Utilice protector solar para evitar quemaduras de sol siempre que esté bajo un sol radiante durante cualquier período de tiempo significativo.
Recuerde, incluso si vas a salir por un momento, es posible que se desvíe y terminan permanecer fuera durante horas, por lo que si el sol es brillante, se puso un sombrero y usar protector solar o bloqueador solar.
13Driving su coche, o andar con otra persona.
Hebilla su asiento cinturón.
Nunca beber y conducir, o andar con alguien que esté o haya estado bebiendo.
conduzca sólo cuando usted ha tenido suficiente descanso.
Evitar la conducción en condiciones meteorológicas peligrosas condiciones, incluyendo, nieve, aguanieve, lluvia torrencial, o la niebla.
Mantenga su auto bien mantenido, con buenos frenos, neumáticos seguros, y un parabrisas limpio.
14Follow todas las masas el puesto de trabajo los procedimientos de seguridad, y usar el equipo de seguridad correctamente.
Dado que los trabajos abarcan peligros y condiciones ilimitadas, este artículo no intentará cubrir todas.