Me jugó al grillo el pasado domingo para mi equipo local del pueblo. ¿Y adivina qué? Mis primeras habilidades de ayuda se pusieron a prueba.
Uno de mis compañeros de equipo, haciendo su debut, abierto nuestras entradas. Mientras se estaba convirtiendo para la tercera carrera de la rodilla fue de debajo de él. Él estaba en agonía.
Corrí a mi coche para agarrar mi botiquín de primeros auxilios, y luego me di cuenta que no tenía ningún bolsas de hielo. Esto significaba un poco de improvisación estaba en orden.
La esposa de Nuestro capitán había hecho un estupendo té, y lo mantuvo en frío utilizando algunos reutilizables bolsas de hielo. Tenía que aplicar un poco de arroz. No, no las sobras del té, pero un acrónimo útil: reposo, hielo, un apoyo cómodo y elevación. Levanté rápidamente rodilla afectada del paciente, aplica un poco de hielo usando los paquetes de hielo de té, apoyado con un trapo de cocina y lo mantuvo elevado en un par de sillas de repuesto.
Un poco más tarde nuestra débutante lesionada (lo una manera de celebrar su primer juego para un nuevo club) se sintió lo suficientemente bien como para volver en el terreno de juego. Él nos ayudó a salvar un empate, aunque creo que se arrepintió al final del juego
Vea un video de cómo tratar esguinces y torceduras:
Imagen © Mark Fletcher