invierno frío no es un tiempo para simplemente quedarse en casa y esperar a la primavera. Hay toda una maravilla de deportes que hay para toda la familia y mdash; trineo, snowboard y esquí para mencionar algunos. Además, alguien tiene que palear la nieve, ¿verdad?
Una vez al aire libre, sin embargo, tomar precauciones para proteger a su familia. En el hielo y la nieve, los accidentes pueden ocurrir fácilmente, y antes de darse cuenta que podrían ser en su camino a la sala de emergencias
Es fácil de mantener a salvo y mdash.; y mantenerse en forma y mdash; durante los meses fríos. Siguiendo algunos consejos, puede tener un gran tiempo, no importa la cantidad de blanco cosas amontona exterior.
Clima frío peligros
Algunas lesiones son más comunes en el invierno debido a las actividades de clima frío como patinaje sobre hielo, trineo, snowboard, el esquí y puede dar lugar a accidentes que a menudo implican niños.
Ahora que el snowboard está llegando más niños en el frío, las exigencias ambientales están viendo más abdominales, la cabeza y lesiones en el cuello en los que corren en árboles o rocas de gran tamaño mientras snowboarding.
Y algunas enfermedades son más comunes cuando el clima se vuelve más frío. Afecciones respiratorias, especialmente los virus como la gripe, son frecuentes debido a las personas a permanecer en el interior más y lo que están expuestos a los gérmenes más en el aire.
en casa
Una forma de mantenerse saludable, mientras que encerrado en el interior es asegurarse de que su la familia se laven las manos. Es especialmente importante lavarse después de compartir juguetes, tos, y soplando una nariz que moquea para ayudar a prevenir la propagación del virus.
Decidido que has tenido suficiente de los interiores y que va a reunir a la familia fuera de ¿palear la nieve? Muy bien, pero tenga cuidado. palear nieve es un trabajo arduo. Está bien que los de mayor edad, los niños en edad escolar para ayudar, pero los niños pequeños no se debe palear porque pueden forzar sus músculos de levantar pesadas palas llenas de nieve.
más jóvenes o mayores, los niños a veces tienen dificultades saber cuándo venir de un lugar frío. Para cortar la congelación de raíz, ver a sus hijos con regularidad para asegurarse de que las manoplas son secos y cálidos y narices no son demasiado rojo.
Vestirse para el Frío
Si vas fuera en el frío, mantenerse a salvo y mdash; y cálido. Asegúrese de que sus hijos tienen un aperitivo antes de salir. Las calorías darán sus cuerpos de energía en el clima frío.
Y proteger a los rostros de sus hijos con filtro solar. La idea de una quemadura de sol en enero puede parecer extraño, pero la nieve puede reflejar hasta el 85% de los rayos ultravioletas del sol.
Los niños deben llevar ropa de abrigo en capas de ropa. Si la capa superior se moja de nieve o lluvia helada, que pueden desprenderse de algo de ropa a una capa seca.
Evitar la ropa de algodón porque no va a mantener a los niños muy cálido. Seguir con lana u otras telas. Vestirlos con ropa interior larga, un cuello de tortuga, y un suéter y abrigo. Añadir más capas dependiendo de la temperatura. pantalones y chaquetas impermeables son grandes capas superiores, ya que no permiten la filtración de humedad en la otra ropa. El conjunto de clima frío no estaría completo sin medias gruesas y botas para mantener los pies secos y un sombrero para rematar.
No hay determinada cantidad de tiempo que los niños se debe permitir permanecer en el frío. Sin embargo, al estar frío se vuelve desagradable, es el momento de entrar. A veces, sin embargo, los niños solo necesitan unos guantes secos. Es útil tener un par extra de guantes o mitones metidas en sus bolsillos si van a estar al aire libre durante un tiempo.
Deportes de invierno Seguridad
Si sus hijos deciden ir en trineo por su cuenta durante el día , asegúrese de que sabe acerca de la colina donde van a jugar. Es empinada o revestidos de árboles? Si es así, no es una buena ubicación para pasear en trineo. También, ten cuidado con las colinas con rocas o los que están cerca de carreteras muy transitadas.
trineo lesiones pueden ser muy graves, lo que resulta en huesos rotos y trauma en el abdomen, la cabeza y el cuello. Por lo que es aconsejable supervisar a sus hijos cuando van en trineo. Los expertos también sugieren tener hijos usen cascos para ayudar a prevenir lesiones en la cabeza.
El hockey sobre hielo y patinaje sobre hielo son grandes actividades de clima frío, pero requieren de inteligencia de seguridad, también. Asegúrese de que sus hijos a evitar las lesiones deportivas mediante el uso de cascos durante los partidos de hockey sobre hielo y patines bien ajustados siempre en el hielo. patinadores sobre hielo también deben considerar el uso de cascos. Pistas siempre son más seguros que los estanques para el patinaje. Si sólo tiene acceso a un estanque, comprobar el grosor del hielo sí mismo para evitar caídas a través de él y supervisar a sus hijos mientras patinan.
Antes de que lleguen a las pistas con una tabla de snowboard o esquí, asegúrese de que sus niños son el uso de cascos y gafas protectoras. fijaciones de seguridad de los esquiadores (el apego que protege la bota de esquí al esquí) deben ser revisados anualmente, y practicantes de snowboard que deben usar guantes con muñequeras incorporadas. Todos los equipos deben ser ajustados.
moto de nieve es más popular que nunca, y las máquinas también ir más rápido que nunca. Cuando motos de nieve, estos pasos de seguridad con su familia:
Todos los niños (y los adultos) deben usar gafas y un casco aprobado para su uso en vehículos motorizados
Los niños menores de 16 años no deben operar las motos de nieve. , y los menores de 6 no deben viajar en ellos.
viaje en grupos y asegúrese de que alguien sabe dónde van las motos de nieve.
Conozca su máquina y sus capacidades.
Respecto otras motos de nieve y ceder el paso a los que tienen el derecho de paso.
Si es necesario moto de nieve en extensiones de agua congelada, hacerlo con precaución.
al cruzar una carretera, hacen Asegúrese de que el camino está libre en ambas direcciones.
Operar a una velocidad razonable y prudente para las condiciones del sendero.
Recuerde que el alcohol y las motos de nieve no se mezclan.
en una
de emergencia
los niños están en mayor riesgo de congelación superficial y la congelación de los adultos, y la mejor manera de prevenirlo es para asegurarse de que están bien abrigados y no pasan demasiado tiempo en condiciones climáticas extremas.
congelación superficial es una señal temprana de la aparición de la congelación. Deja la piel roja y entumecimiento u hormigueo. Después de llevar a su hijo en el interior, quite toda la ropa mojada, ya que extrae el calor del cuerpo. Sumergir las partes del cuerpo refrigerados en agua tibia (no caliente) y mdash; 104-108 ° F (40-42 ° C): es hasta que son capaces de sentir la sensación de nuevo.
La congelación se produce principalmente en los dedos, los dedos de los pies, las orejas, la nariz y las mejillas. El área se pone muy frío y se vuelve gris blanco o amarillento. Si nota que la congelación, lleve a su hijo de inmediato al servicio de urgencias del hospital más cercano.
El ir en un viaje por carretera durante las vacaciones? Asegúrate de que tienes un kit de primeros auxilios, mantas, y los guantes en el coche.