Para los padres preocupados por la salud, Halloween puede ser complicado. Cómo se establece límites? ¿Deja que los niños decidan cuánto comer?
No hay sólo una respuesta correcta. En su lugar, utilizar su mejor juicio basado en la personalidad y hábitos alimenticios de su hijo. Los niños que comen generalmente sólo un par de piezas y guardar el resto podrían ser de confianza para decidir cuánto comer. Pero si su hijo tiende a exagerar, se recomienda establecer límites
Aquí están algunos consejos más para el manejo de los dulces de Halloween:.
Antes niños van truco-o-tratar, tratar de servir a una sana comida, así que no tienen hambre, cuando el dulce empieza a llegar.
Sepa cuánto caramelo de su hijo ha recogido y no almacenarlo en su dormitorio. Teniéndolo tan útil puede ser una tentación irresistible para muchos niños.
Considere ser un poco indulgente sobre la alimentación de dulces en Halloween, dentro de lo razonable, y hablar de cómo se manejará el resto de los dulces. Dulces y aperitivos no deben ponerse en el camino de los niños de comer comidas saludables
Si un niño tiene sobrepeso y mdash.; o que acaba de querer reducir el alijo de Halloween y mdash; considerar la compra de parte o la totalidad de los dulces de Halloween restante. Se reconoce así el dulce pertenece al niño y proporciona una golosina en forma de un poco de dinero.
Sea un modelo a seguir por el consumo de dulces de Halloween con moderación a sí mismo. Para ayudar a evitar la tentación, comprar sus dulces en el último minuto y deshacerse de las sobras
Anime a sus hijos a ser conscientes de la cantidad de dulces y aperitivos comido y mdash.; y para parar antes de sentirse lleno o enfermos.
También puede ofrecer algunas alternativas a caramelos a los trick-or-treat que vienen a su puerta. Aquí hay algunas cosas especiales que pueden dar un vistazo:
golosinas no alimentarios, como pegatinas, juguetes, tatuajes temporales, dientes postizos, botellitas de burbujas y pequeños juegos, como diminutas barajas de cartas (fiesta- tiendas de artículos pueden ser una gran fuente de estos) guía
aperitivos como pequeñas bolsas de pretzels, goma de mascar sin azúcar, mezcla de frutas secas, pequeñas cajas de pasas, y palomitas de maíz
sin azúcar candy
pequeñas cajas de cereales
Manténgase alejado de los bocadillos o juguetes & mdash; como pequeños objetos de plástico y mdash; que pudieran suponer un peligro de asfixia para los niños muy pequeños.
Y recuerda que Halloween, al igual que otros días de fiesta, hay un solo día en el calendario. Si su familia come con sensatez durante el resto del año, que tendrá un impacto más duradero que los pocos días de indulgencia excesiva.