El uso de afirmaciones positivas ha demostrado ser una técnica eficaz para influir poco a poco la mente subconsciente e imprimiendo un nuevo sistema de creencias. Muchos, aunque lucha para lograr los resultados deseados cuando se aplica afirmaciones en su propia vida
.
Es por eso que en este artículo vamos a discutir cinco técnicas probadas para la aplicación de las afirmaciones y cómo puede tanto acelerar el proceso y lograr mejores resultados .
Antes de comenzar, vale la pena teniendo en cuenta que es mejor aplicar una determinada lista de afirmaciones y ajustarse a ellos! Lejos de muchas personas patitas en la calle algunas declaraciones azar con la esperanza de que van a pegarse a la pared pero hay que seguir centrados en torno a un grupo específico de afirmaciones antes de cortar y cambiarlas.
5 técnicas de aplicación de afirmaciones positivas
1. en primer lugar y lo más importante que necesita para asegurarse de que está en el estado de ánimo correcto para la aplicación de las afirmaciones. Esta es la habilidad que se llevará a la práctica la mayoría, pero una vez que aprender a cerrar cualquier pensamiento autodestructivas y negatividad que eliminará cualquier pensamientos intrusivos de su mente consciente.
Recuerde afirmaciones son todos acerca de "reprogramación" la mente subconsciente. Nuestra mente subconsciente está directamente influenciada por nuestra parte consciente de la mente y viceversa.
2. Estado sus afirmaciones a sí mismo delante de un espejo!
sonido tan simple y que es, sin embargo, es muy eficaz. Aunque no estamos necesariamente la aplicación de visualización para nuestro arsenal de herramientas de manifestación. Hay algo acerca de la adición de una proyección visual o que ayuda a la mente subconsciente toma en el poder de la autosugestión (afirmaciones).
3.
¿Ha notado cómo una melodía pegadiza o estancias de la rima en la cabeza?
Esto es digno de recordar cuando elaboren sus afirmaciones. No sólo es importante para que sean eficaz y que garanticen que resuenan con usted, pero los hacen pegadiza.
Recuerde afirmaciones no sólo tienen que ser leído en voz alta a intervalos fijos aunque se recomienda una rutina. Sin embargo se puede practicar sus afirmaciones en un nivel mental en cualquier lugar, en cualquier momento. Mediante la creación de afirmaciones que son pegadizas que, naturalmente, van a dar vueltas en su mente que incluso sin ser consciente de ello.
4. Como se ha indicado anteriormente comprometerse con una rutina en la práctica de afirmaciones es una clave. No sólo es importante para practicar sus afirmaciones diariamente, sino también para establecer una rutina estructurada.
Se recomienda al menos practicar sus afirmaciones dos veces al día durante un período de no menos de 15 minutos en cada sesión. También se recomienda para practicar sus afirmaciones una por la mañana después de despertar y otra por la noche antes de acostarse.
5. Aunque el uso de afirmaciones positivas se centra alrededor de la repetición de afirmaciones en voz alta siempre he encontrado ayuda a escribir mis afirmaciones en grandes letras en negrita.
a continuación, los coloco en el hogar, en el trabajo (que es mi casa irónicamente), pero incluso he ido a medidas como la colocación de ellos en la ropa, así que inesperado encontrar y leer sobre ellos al azar.
El poder de la autosugestión funciona de muchas maneras y la adopción de medidas o medidas para influir en su mente subconsciente sólo puede ser una buena cosa adicionales. Ver a su lista de afirmaciones sobre una base diaria, así como leerlos sin duda ayudará a acelerar el proceso.
Así que para concluir usted puede preguntarse cuánto tiempo se necesita para trabajar afirmaciones?
Bueno, la ciencia y otras pruebas indican que por lo general toma alrededor de un mes para una persona para cambiar de un hábito a otro hábito. Esto realmente es impredecible, aunque y que realmente depende de su actual sistema de creencias y compromiso.
También depende de lo que sus objetivos para la aplicación de las afirmaciones son, naturalmente, algunos tardarán más tiempo que otros. Algunas personas usan afirmaciones positivas para la pérdida de peso que puede tomar diversas cantidades de tiempo depende de las barreras mentales para superar y la cantidad de peso que la persona tiene la intención de perder.
Nunca renunciar, sin embargo, la reprogramación de la mente en una nivel subconsciente no es tarea fácil, pero las recompensas son diez veces. Recuerda todo lo que cuesta un poco de tiempo y muy poca energía.
Sólo asegúrese de tomar algún tiempo, cuando en realidad la redacción de seguridad de sus afirmaciones, no sólo se copia desde un sitio web o e-book! Ellos tendrán poco significado para usted personalmente y tendría dificultades para obtener los resultados deseados!