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5 maneras de mantenerse libre de estrés en esta Navidad


Para la mayoría de los adultos desde el momento en que nos levantamos hasta que el momento en que nos vamos a dormir nuestra vida puede estar llena de cosas que tenemos que hacer por una razón u otra. Por supuesto, no siempre queremos hacer estas cosas, pero lo hacemos de todos modos por necesidad.

La vida adulta puede ser muy ocupado y estresante por lo que hay que tener todas las oportunidades posibles para relajarse con nuestros amigos y familia. Con el enfoque correcto de Navidad puede llegar a ser una excelente oportunidad para divertirse real. Por desgracia, muchos de nosotros nos encontramos siente estresado en esta época del año y volver a funcionar igual de tenso y agotado como antes lo dejamos.

Así que nos gustaría darle un regalo de Navidad, 3 consejos para ayudará a tener una Feliz Navidad sin estrés

Consejo 1: Obtener organizada, Get Happy

lo creas o no las compras de Navidad puede ser divertido, eso es divertido derecha. Comprar el regalo perfecto para un miembro de su familia o un amigo puede dejar con un brillo cálido y una gran sonrisa durante todo el día. El secreto para disfrutar de sus compras de Navidad es organizarse temprano. Obtener una lista de todas las personas que tienen que comprar y luego decidir lo que va a conseguir que cada persona antes de salir de la casa. Incluso puede que desee considerar la posibilidad de hacer un poco de investigación en línea para saber exactamente lo que está recibiendo y de donde antes de llegar a las tiendas. Esto no sólo significa que usted pasará menos tiempo luchando contra la multitud de compradores a su alrededor por el espacio, sino que también hace que sea mucho menos probable que va a causar más estrés por sí mismo gastando más dinero del que debiera

Cuando se trata de la compra de alimentos en Navidad, el truco es conseguir un poco a la vez. Usted no tiene que tener todo en un solo viaje de compras. También es posible que desee considerar la posibilidad de compras en un tiempo de silencio de la noche o de día para que pueda dar un paseo por el supermercado sin el tira y afloje de una multitud

En cuanto a cosas como envolver regalos y cocinar, Tómese todo tiempo, asegúrese de que tiene todo lo que necesita a su alcance y gusta escuchar música o ver una película que amas mientras lo hace

Consejo 2:. aprender a delegar

Su disfrute de la Navidad es tan importante como cualquier otra persona. No sacrificar su felicidad corriendo tras otros, delegar. Si usted tiene una lista de tareas que debe completar entonces por qué no compartirlas a cabo entre sus seres queridos. El viejo dicho es cierto: Un problema compartido es un problema reducido a la mitad. Por ejemplo, si usted está cocinando la cena de Navidad para sus seres queridos, pedirles que help. Pedir a la gente que pelar o puré, pedir a la gente a poner la mesa o incluso cocinar un plato y llevarla con ellos. Obtención de todos los involucrados no sólo aligerar su carga de trabajo, pero el tiempo extra que se libera para que usted pueda disfrutar de unas relajadas con sus seres queridos es algo que todos disfruten de

Consejo 3: ser realista No es un perfeccionista

No todo va a ir al plan. Allí, lo dijimos. ¿Realmente importa si las cosas no son 100% perfecto?

A veces las cosas que no van a planear llegar a ser las cosas que nos gustan y recordar el most. se esfuerzan por alcanzar la perfección por lo que todos los demás se divertirán conducirá al estrés y la decepción por lo que ser realista y no un perfeccionista y disfrutar de su Navidad como lo que realmente es.

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Disfrute de su Navidad

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