¿Cómo se siente acerca de sí mismo es probablemente más importante de lo que piensa. ¿De verdad incluso sabe cómo se siente acerca de ti? Lo creas o no, la falta de autoestima es un problema importante en nuestra sociedad. Puede haber un montón de manzanas rojas brillantes que sonríe en el exterior, pero el interior de muchas personas no les gusta mucho acerca de sí mismos. Es una pena realmente, porque todos somos valiosos, amable, y dignos, no importa qué!
¿Por qué debería aumentar su autoestima?
Simplemente se sienta mejor. Es verdad. Cuanto más te gusta de ti, mejor se siente. La vida se vuelve más fácil y más ligero y no se dará la vuelta pensando que todo el mundo está tratando de hacerte daño o que nadie te quiere (que probablemente nunca fue cierto en el primer lugar).
Usted será más estable. Usted no tendrá que ir por ahí en busca de afirmación o la validación de los demás. Usted sabrá que usted está en su núcleo y estar bien con ella. Usted no va a ser tan necesitados y en realidad no importa demasiado lo que otros piensan de ti! Usted será capaz de mantenerse firme y estable en su identidad.
Usted será más agradable. ¿Alguna vez ha notado que la gente confía en que parece que se gustan prosperan en los círculos sociales? Es porque su autoestima es bastante alto. Ellos han tomado el tiempo para llegar a conocerse a sí mismos y les gusta lo que ven. Se vuelven más atractivos para las personas en general.
Va a sonreír más. Así de simple, si usted tiene una mejor autoestima, se le sonreír más y eso es una gran noticia!
Hoy en día es un placer compartir con ustedes 5 maneras de gran alcance que usted puede aumentar su autoestima.
1. Dejar de sus pensamientos negativos. ¿Sabe usted que son probablemente su peor crítico? Sí, si usted tiene baja autoestima, lo más probable es porque ha estado escuchando a su propio crítico interno más de lo necesario. ¿Usted escucha a sí mismo pensar y decir cosas como "estoy fallando en la vida. Nadie me quiere. No dejo de echar a perder. Nunca hago nada bien? "Es hora de detener los pensamientos negativos. Usted tiene que poner su pie en el suelo y declarar que son mucho más que eso. Usted no es su pasado y tiene mucho potencial. Cambiar esos pensamientos negativos en pensamientos positivos uno a la vez y, al hacerlo, va a aumentar su autoestima.
2. Haz lo que amas. ¿Usted está golpeando la rutina tan duro todo el tiempo y olvidarse de tomar tiempo para hacer lo que amas? Si sólo dedicarse a tareas que no me importó, es fácil dejar que afecte su estado de ánimo. En realidad no se preocupan por ti mismo. ¿Qué es lo que te gusta hacer? ¿Te encanta ir a caminar en la naturaleza? ¿Cantar karaoke? ¿Pasar tiempo con la familia? Al participar en actividades que le gustan, empezará automáticamente a pensar y sentir más positivo acerca de usted, los demás y la vida.
3. Haga una lista de sus cualidades positivas. En esos días cuando usted está sintiendo abajo y la tentación de tener un partido de la compasión, hacer una lista de todas las cosas que te gustan de ti. Trate de no pensar en términos de "todo" o "nada". Usted no tiene todas las malas cualidades y es probable que no tenga todas las buenas cualidades. No es "todo" o "nada". Anote sus buenas cualidades. ¿Eres bueno con los demás? ¿Eres bueno en su trabajo? ¿Se toma gran cuidado de sus hijos? ¿Eres tu honesto? Anote las cualidades positivas y sentirse bien acerca de ellos! Esto le ayudará a mantenerse enfocado en lo bueno.
4. Sé amable con los demás. Estoy seguro de que ha hecho algo bueno por alguien antes y sólo me sentí maravillosa en el interior. Los actos de caridad ayuda aumento de la autoestima. Se necesita ser auto-menos para servir y dar a otros, lo que es honorable. Haga lo que pueda para ser agradable a los demás y mientras lo hace, usted se sentirá mejor consigo mismo!
5. No se compare con otros. Usted es únicamente usted, así que lo mejor no comparar a los demás. Si lo hace, por lo general terminan con la sensación de que se quedan cortos. Concéntrese en sus cualidades positivas y si no está satisfecho con un área de su vida, hacer todo lo posible para cambiarlo. Entendemos que la ruta de acceso y caminos de los demás son diferentes y si te comparas con ellos, se establecen para la decepción.
Usted puede aumentar su autoestima si realmente tener buen ánimo estos consejos y continuar ponerse a prueba crecer. Si necesita ayuda, hay un montón de gente de apoyo dispuestos a ayudarle. Todo lo que tiene que hacer es preguntar!